Segundo Danilo Suassuna, contar com apoio nesta fase da vida pode ser fundamental para o envelhecimento saudável
Os cuidados com a saúde mental e o bem-estar são necessários em qualquer fase da vida, havendo especificidades a serem tratadas de acordo com cada momento. Neste mês em que o combate à violência ao idoso é ressaltado, tratar da importância da busca de apoio para algumas questões comuns do envelhecimento também é essencial.
Segundo Danilo Suassuna, doutor em psicologia e diretor do Instituto Suassuna, que oferece pós-graduação e forma psicólogos atuantes, existem alguns problemas bastante presentes quando alguém entra na chamada terceira idade. “O processo de envelhecimento costuma trazer questões importantes, como ansiedade, depressão e declínio cognitivo, por isso, obter ajuda de um profissional da área de psicologia pode ajudar muito”, orienta.
O especialista afirma que também é comum que o idoso tenha sensação de solidão e de desconexão com o resto do mundo. “Ele, muitas vezes, precisa lidar com uma série de fatos difíceis, como a morte de amigos e familiares, mobilidade reduzida e aposentadoria. E do ponto de vista cognitivo, às vezes apresenta esquecimentos, confusões mentais e até doenças como demência vascular e Alzheimer. São situações novas para ele, mas que um bom profissional saberá ajudá-lo a lidar da melhor forma”, diz.
Para Danilo Suassuna, é importante que, ao perceber algumas mudanças importantes de comportamento no idoso, a família procure apoio especializado. “No caso da psicologia, os profissionais podem ajudar a promover e manter a saúde mental dos idosos de diversas maneiras. Uma delas é identificar os declínios cognitivos, outra é ajudar a reestruturar padrões de pensamentos negativos e promover comportamentos mais saudáveis”, exemplifica.
O Doutor em Psicologia também menciona a importância do idoso poder contar com ajuda psicológica em momentos de crise emocional, o que ajuda, inclusive, a prevenir riscos de suicídio em alguns casos. “Pode ser feita uma abordagem multidisciplinar em conjunto com outros profissionais da área da saúde, como médicos e assistentes sociais para que o idoso seja assistido de forma integral”, conta.
Outro ponto importante mencionado pelo diretor do Instituto Suassuna é a promoção de um estilo de vida mais saudável para o idoso que estiver com passando por problemas emocionais. “Gostamos de enfatizar que a busca por uma vida melhor também passa pelo incentivo de hábitos mais saudáveis, como mudanças na alimentação, prática de exercícios, sono adequado e estímulo à realização de atividades sociais, nas quais o idoso poderá fazer novas amizades. É preciso lembrar que ele está passando por uma série de mudanças e perdas, mas é possível olhar para a vida com olhos mais positivos visando ganhar mais qualidade de vida e saúde mental”, finaliza.
Danilo Suassuna - Doutor em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás (2008), possui graduação em Psicologia pela mesma instituição. Autor do livro “Histórias da Gestalt-Terapia – Um Estudo Historiográfico”. Professor da Pontifícia Universidade Católica de Goiás e do Curso Lato-Sensu de Especialização em Gestalt-terapia do ITGT-GO. Coordenador do NEPEG Núcleo de estudos e pesquisa em gerontologia do ITGT. É membro do Conselho Editorial da Revista da Abordagem Gestáltica. Consultor Ad-hoc da revista Psicologia na Revista PUC-Minas (2011). Para mais informações acesse o instagram: @danilosuassuna.
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