Saiba quais são os benefícios da vitamina D para a pele

Freepik

Sociedade Brasileira de Dermatologia - Secção RS alerta para importância da dose adequada na suplementação 

 

Fundamental para o funcionamento de diversas partes do organismo humano, auxiliando inclusive a amenizar os efeitos do envelhecimento na pele, também vem sendo sugerida como aliada na prevenção de infecções por sua ação antibacteriana e de estímulo à imunidade. Essas são algumas das razões que têm levado cada vez mais pessoas a prestarem atenção na Vitamina D. 

“A vitamina D ajuda a fortalecer a barreira da derme, combatendo a produção de radicais livres, que têm relação direta com o surgimento de rugas e linhas de expressão. Além disso, já foi comprovado que a vitamina D ajuda também na prevenção da acne e de infecções na pele”, afirma a dermatologista e presidente da SBD-RS, Rosemarie Mazzuco,

Um alerta importante é que a vitamina D só funciona como antioxidante quando administrada por via oral. A vitamina D tópica tem pouco ou nenhum efeito na saúde da pele.

“Sempre se consideram os níveis sanguíneos da vitamina D, porque ela age dentro das células e sua chegada a elas deve ser via sangue. A administração da vitamina D deve ser feita sempre por via oral, lembrando que não é possível extrair vitamina D da dieta”, acrescenta.

Um cuidado final é que a dosagem a ser ministrada seja sempre feita sob orientação médica. O excesso da Vitamina D pode causar hipercalcemia (nível elevado de cálcio no sangue). Os sintomas relacionados a essa condição são náusea, vômito, fraqueza, perda de apetite, desidratação e, em quadros mais graves, até insuficiência renal aguda.

Marcelo Matusiak

Revisão: Dra. Valéria Rossato