Estudos mostram os
riscos que uma casa desorganizada representa para a nossa saúde física e mental
Segundo pesquisa feita pelo Journal of
Environmental Psychology, que teve como amostragem 1.400 pessoas,
com idade média de 54 anos, ambientes desorganizados interferem diretamente no
bem-estar e na qualidade de vida dos moradores de uma residência. Já o estudo
promovido pelo Instituto de Neurociência da Universidade Princeton, revela que
uma casa desorganizada aumenta o estresse e leva à exaustão. A desorganização
dificulta a concentração, o foco e o processamento de informações, forçando as
pessoas a gastarem mais energia e esforço na realização das tarefas diárias.
“Objetos espalhados pela casa, pia com louças para
lavar, roupas amontoadas pelos cantos e acúmulo de lixo, promovem o caos no
ambiente, refletindo igualmente na saúde mental dos moradores da casa”, pontua
José Roberto Campanelli, fundador e diretor da Mary Help, rede de franquias
intermediadora de profissionais para os mais variados serviços domésticos.
Mas, por onde começar?
Para promover um ambiente mais harmônico, considere
as seguintes dicas de Campanelli:
Desapegue: Avalie os objetos, considere se foram utilizados nos últimos meses e
se realmente são úteis. Caso contrário, doe ou descarte. Essa prática ajuda a
reduzir o acúmulo de itens desnecessários.
Cada coisa no seu lugar: Organize objetos por categorias, como livros, cosméticos, roupas e
sapatos. Utilize caixas organizadoras e etiquetas para facilitar a
identificação e evitar a desordem.
Ligue o som: Enquanto organiza, coloque uma música alegre. A música pode tornar a
tarefa agradável e incentivar a continuidade da organização.
Crie hábitos: Mantenha a rotina de guardar os itens em seus devidos lugares. Reserve
um tempo diário para recolocar sapatos, roupas e objetos em ordem, evitando que
a desorganização ocorra novamente.
Pequenos passos: Não se sinta pressionado a organizar tudo de uma vez. Divida a tarefa
focando em um cômodo por vez. Isso tornará o processo mais fácil e menos
desgastante.
É importante ressaltar que um ambiente organizado,
além de contribuir para a estética da residência, traz uma sensação de
tranquilidade para os moradores. Investir na organização é investir no
bem-estar. “Na Mary Help, oferecemos serviços profissionais de faxineiros,
passadeiras, jardineiros, entre outros, contratados online com rapidez e
segurança. Afinal, é importante contar com ajuda profissional para restabelecer
a saúde física e mental, trazendo benefícios para todos os moradores”, conclui
Campanelli.
Nenhum comentário:
Postar um comentário