Pesquisa indica que incidência de infarto entre brasileiros cresce de 4%
a 8% durante a Copa do Mundo
Créditos: Envato
Dor no peito é um
sinal de alerta; hidratação e escolhas inteligentes na alimentação ajudam a
reduzir ansiedade dos jogos
A contagem regressiva para a Copa do Mundo do Catar
já começou e, além de vestir a camisa e preparar a torcida, é importante cuidar
do coração. Com a promessa de fortes emoções, especialistas indicam cuidados e
maneiras mais saudáveis para curtir as partidas de futebol.
Estudos sobre o aumento da incidência de mortes por
problemas no coração durante a Copa do Mundo já são realizados desde 1996. Uma
das pesquisas mais recentes, feita pela Universidade de São Paulo (USP) na Copa
disputada na Rússia, em 2018, indica que a incidência de infarto aumenta de 4%
a 8% entre os brasileiros durante o torneio. O alerta vale principalmente para
quem tem problemas cardiovasculares ou histórico familiar da doença. “A dor no
peito sempre deve ser um sinal de alerta e, nesses casos, o melhor é procurar
um serviço de urgência e emergência”, orienta o cardiologista dos hospitais
Marcelino Champagnat e Universitário Cajuru, Gustavo Lenci Marques.
Mais saudável
O cardápio para a hora dos jogos também pode ser um
aliado para a saúde. Trocar alimentos ultraprocessados como refrigerantes e
salgadinhos por água saborizada e snacks caseiros, como chips de mandioca,
palitinho de cenoura com molho de alho ou espetinhos de frutas são opções
interessantes e que ajudam a controlar os níveis de ansiedade. Já para quem não
abre mão da cervejinha gelada enquanto curte os jogos, a dica é ficar sempre de
olho na hidratação.
“A conta é bem simples: a cada latinha de cerveja
consumida, intercale com 100 ml de água. Isso evita a desidratação e a ressaca
do dia seguinte”, explica a nutricionista do Grupo Marista, Patricia Soneh.
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