Você vai dirigir
com a família e os amigos nas estradas movimentadas durante as férias? Confira
dicas de especialista para melhorar a atenção e evitar acidentes
De
acordo com o Centro de Tecnologia Allianz (Allianz Center for Tecnlogy – AZT),
instituto de pesquisa da Alemanha, a falta de atenção é a principal causa de
acidentes no trânsito no mundo. A maioria dos motoristas, ao tentar fazer duas
tarefas ao mesmo tempo, como falar no whatsapp e estar à frente ao volante,
acabam fazendo parte das estatísticas.
A
pesquisa realizada pela instituição aponta que 40% dos entrevistados fazem
ligações telefônicas enquanto estão dirigindo. Ao mesmo tempo, 60% admite que
este é um dos principais riscos no trânsito. Quando isso acontece, as chances
de sofrer um acidente aumentam de 2 a 5 vezes.
O
celular não é o único vilão, existem outras fontes de distração que também
podem nos prejudicar, como cuidar do bebê no banco de trás, mudar a música no
rádio ou procurar algo que caiu embaixo do banco.
Melhorar
esta habilidade significa empregar todas as faculdades de percepção naquilo que
estamos fazendo.
Falando
dessa maneira, melhorar a atenção parece muito complicado, mas na verdade é só
uma questão de “reeducar” sua maneira de pensar, pois enquanto a percepção
permanece no nível superficial, é impossível recordar o que está se passando à
sua volta.
“Existem
centros nervosos reguladores deste processo de modo que podemos,
conscientemente, dirigir a atenção a determinados estímulos enquanto outros são
ignorados”, comenta Solange Jacob, especialista em desenvolvimento de
habilidades do cérebro do SUPERA, uma rede de escolas dedicadas à Ginástica
para o Cérebro.
A
ginástica cerebral melhora a capacidade de atenção, habilidade de se concentrar
em alguma coisa enquanto excluímos outras que estão à nossa volta.
Saiba
quais habilidades são mais utilizadas quando estamos ao volante:
– Visuo espacial: capacidade
de perceber distância, profundidade e posicionamento de um objeto no espaço;
– Raciocínio:
o motorista precisa tomar decisões rápidas e desenvolver o raciocínio lógico
com ginástica cerebral é a saída para melhorar esta habilidade;
– Coordenação motora: as ferramentas utilizadas nas aulas de ginástica cerebral do SUPERA
estimulam o aprimoramento desta habilidade.
Ao
registrar novas informações, faça um esforço para livrar-se de todas as
preocupações relacionadas.
Abandonar
certos interesses não implica cair num estado de indiferença. Defina o que é
importante ver, ouvir e armazenar no momento em que está dirigindo
Trace sua rota e siga-a –
saber para onde vai e por onde vai ajudar a ser mais atento, sobretudo quando
tem crianças falando dentro do carro, mas isto também não deve ser motivo para
estar muito seguro a ponto de deixar o cérebro no piloto automático.
Antes
de pegar a estrada, exercite seu cérebro com novidade, variedade e desafio
crescente: a ginástica cerebral é uma alternativa saudável para melhorar a
atenção.
A prática de atividades fora
da rotina proporciona atividades que tiram o cérebro da zona de conforto, que
por sua vez, fortalecem as sinapses (conexões entre neurônios) e melhoram o
desempenho do cérebro em todas as áreas da vida, inclusive, em momentos em que
a atenção é exigida. No SUPERA, a atenção é desenvolvida por meio de diversas
ferramentas, inclusive pelos exercícios de ábaco.
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