Coach de
relacionamento ensina os segredos para que os casais encontrem a paz no Ano
Novo
No fim do ano, é normal começar a fazer resoluções.
Se o objetivo é fazer com que o relacionamento seja mais saudável, a coach de
relacionamento Cátia Damasceno, especialista em
sexualidade e criadora do programa Mulheres Bem Resolvidas, ensina que existem alguns erros que podem ser evitados
para que o namoro ou casamento fique mais saudável. “Quem prestar atenção
nestes erros e parar com eles vai começar a viver nas nuvens”, brinca a
especialista.
1-
Transformar a cama em escritório (ou parque)
Cátia
explica que um relacionamento saudável tem a cama como um templo do casal.
“Cama não é lugar para as crianças pularem ou para o maridão levar o computador
e as coisas do trabalho”, alerta. Segundo a especialista, o sofá e outros
ambientes da casa podem ser usados para isso, mas a cama deve ser o local
sagrado para a intimidade dos dois.
2-
Parar com o sexo
Depois
de um tempo, muitos relacionamentos ficam estagnados e o sexo acaba ficando de
lado. “Como diz aquela música da Rita Lee, amor sem sexo é amizade”, explica.
Cátia defende que todo casal precisa fazer sexo e se preocupar em variar e
descobrir novidades, sem cair na mesmice. “A frequência com que o casal faz
sexo depende de cada um e pode variar bastante”, conta.
3-
Ir a um encontro “mulambenta(o)”
Na
hora de um encontro a dois, um casal de namorados recentes costuma se produzir,
mas casais de relacionamento mais duradouro parecem se esquecer desta
importante característica. “Quando você se produz para encontrar seu marido
ou namorado, você está se arrumando para si mesma”, explica Cátia, que
destaca a importância disso para que a mulher se sinta mais confiante e
desinibida. “Você fica mais viva e alegre, e isso reflete no relacionamento”,
completa.
4-
Intimidade demais
Enquanto
tantas coisas se perdem ao longo do relacionamento, a intimidade se ganha a
todo instante. Mas a especialista em sexualidade conta que o casal que é íntimo
demais pode ter problemas. “Se você faz xixi de porta aberta ou usa pijamas
rasgados na hora de ver um filme, pare com isso agora mesmo”, alerta. “Reduzir
um pouco essa intimidade pode ser uma ótima forma de fazer o relacionamento
voltar para como ele era no começo”, sugere, indicando que essa mudança deve
ser sutil.
5-
Usar o outro como válvula de escape
Um
dos maiores erros de um casal é utilizar o outro com válvula de escape. Cátia
explica que, ao longo de um relacionamento, sempre vão surgir problemas e
desafios. “Encontre sempre uma rota de fuga para não descontar no maridão ou na
esposa esse stress”, conta, sugerindo a prática de atividades físicas ou outras
coisas que tiram esse cansaço. “Vale a pena fazer alguma coisa diferente para
salvar o casamento”.
6-
Parar de surpreender
Dar
flores em um dia aleatório ou fazer um agrado diferente sem planejar podem ser
ótimas formas de deixar a vida mais alegre e o relacionamento mais saudável.
Segundo a coach, surpresas são a melhor forma de oxigenar uma relação.
“Surpreenda sempre que puder”.
7-
Insistir na rotina
Segundo
a especialista em sexualidade, a rotina – especialmente no sexo – é mortal para
um relacionamento. “Nada de transar sempre na mesma posição ou do mesmo jeito”,
brinca Cátia. “Nada no relacionamento é bom quando cai naquela rotina chata,
então procure fazer algumas brincadeiras diferentes de vez em quando”.
8-
Andar separado
Casais
em início de namoro costumam andar sempre de mãos dadas, e isso deve ser
mantido sempre. “Quando o casal anda de mãos dadas e demonstra afeto em
público, ele mostra ao mundo que se ama e isso dá mais segurança no relacionamento”,
conta.
9-
Ficar em silêncio
O
silêncio é outro problema de muitos relacionamentos desgastados. Segundo a
especialista, é preciso conversar sobre os problemas de forma honesta e direta.
“Pare de se preocupar com o que o seu parceiro vai pensar de você”, sugere. “Se
ele realmente gosta, vai saber te respeitar. O que não pode é achar que o
relacionamento vai ficar bom se os dois não se conversam”.
Outro erro que muitos casais cometem é
acreditar que o relacionamento será melhor se eles nunca se desgrudarem. “Cada
um tem sua individualidade e seus momentos ideais para se divertir com os
amigos”, explica. Assim, Cátia reforça a importância de que um casal tenha os
momentos para se divertir. “Converse e deixe bem claro o momento ideal para que
os dois fiquem um pouco longe um do outro, assim como os limites de tempo e de
passeios com os amigos, por exemplo”, conclui.
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