A região lombar é a mais afetada da
coluna e grande responsável pela perda na qualidade de vida das pessoas
A coluna é uma das partes mais
fortes do nosso corpo formada basicamente por um conjunto de ossos, discos,
ligamentos e músculos que ajudam a proteger e ao mesmo tempo dão a ela força e
flexibilidade.
Muitas dores nas costas são de
origem muscular, ligamentar e articular. Quando elas aparecem, provavelmente
estas estruturas simplesmente não estão “trabalhando” como deveriam. Alguns
achados em exames de imagem podem ser normais e compatíveis com sua idade como,
por exemplo, desidratação discal e artrose, não sendo necessariamente a causa
primária de dor. Atualmente já é comprovado cientificamente que muitas pessoas
podem ter hérnia de disco e não manifestarem sintomas.
A solução para estas situações
pode estar no movimento do nosso corpo, afinal, coluna boa é coluna
em
movimento. ”Comprovando este fato, estudos recentes demonstraram que pessoas com
melhores condicionamentos físicos têm menos dores nas costas que pessoas
sedentárias e também se recuperam mais rápido quando as mesmas aparecem”,
pontua Dr. Rodrigo Sampaio, fisioterapeuta e diretor da ITC Vertebral, maior
rede de franquias de fisioterapia do país.
Em tempos passados o tratamento
para estes sintomas era somente repouso. Hoje em dia os melhores resultados são
com movimento correto, sejam eles preventivos ou curativos. Para a prevenção,
além de atividades físicas regulares como caminhada, bicicleta e natação,
faz-se necessária a correção postural nos hábitos diários. O “pensar” para
realizar alguns movimentos é de grande valia para estas situações. “O simples
ato de levantar um peso do chão deve ser feito de maneira não agressiva para suas
costas, usando as pernas para realizar o movimento e sempre fazer o
carregamento do objeto pesado o mais próximo possível ao corpo”, finaliza.
Quando falamos em tratamento
curativo a fisioterapia é uma grande aliada. Através de uma avaliação detalhada
o fisioterapeuta ira detectar o que esta acontecendo de “errado” e traçar o
plano de tratamento adequado.
Técnicas manuais tem um grande
valor terapêutico para a coluna juntamente com exercícios específicos
estimulando a musculatura correta e ganho de mobilidade das articulações.
Este trabalho específico contribuirá para a redução dos sintomas e estimulará a
pratica de atividade física para manutenção de uma boa saúde do seu copo.
Dr. Bernardo Sampaio - fisioterapeuta responsável pela Unidade de Guarulhos
do ITC Vertebral e também diretor regional da Associação Brasileira de
reabilitação de coluna - ABR Coluna. Graduado pela PUC- Campinas e com formação
em osteopatia clínica pela Académie de Thérapie Manuelle Et Sportive (Belgica),
o profissional também possui especialização em fisioterapia músculo
esquelética, aprimoramento em membro superior e oncologia ortopédica pela Santa
Casa de São Paulo. www.itcvertebral.com.br
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