HC ensinará idoso a melhorar o equilíbrio para
prevenção de quedas
Oficinas,
abertas ao público, simularão situações do dia-a-dia, como atravessar a
faixa de pedestre e caminhar por calçadas com obstáculos.
Na
próxima terça-feira, dia 20 de maio, os fisioterapeutas do Instituto Central do
Hospital das Clínicas, da Faculdade de Medicina da USP, irão ensinar os idosos
a melhorarem o equilíbrio e a forma de caminhar para a prevenção de quedas,
sexta causa de óbito em pessoas com mais de 65 anos.
Oficinas,
abertas ao público, irão simular situações do dia-a-dia para minimizar os
riscos de cair, como atravessar a faixa de pedestre e caminhar por calçadas com
obstáculos. Além disso, os idosos irão participar de exercícios simples que
podem ser realizados em casa para fortalecer a musculatura, melhorar a
mobilidade e ajudar no equilíbrio.
A
fraqueza muscular, especialmente nas pernas, é um dos fatores de risco de
quedas mais importantes. Cerca de 30% das pessoas com mais de 65 anos
caem pelo menos uma vez ao ano. As consequências são as fraturas de quadril que
podem levar a hospitalização, dependência e morte.
Os
riscos da automedicação, a importância de uma alimentação saudável, com ênfase
nas fontes proteicas e de cálcio, e os cuidados com os pés também serão
conscientizados pelos profissionais.
As
ações irão acontecer , das 9 às 13 horas, no Prédio dos Ambulatórios, à Av.
Enéas de Carvalho Aguiar, 155, andar térreo, próximo à estação Clínicas do
Metrô.
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