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segunda-feira, 20 de junho de 2016

Médicos tratam dos mitos e verdades sobre a tireoide




Interior de São Paulo recebe ação de especialistas e alunos de medicina
#endocrinologia #sbemsp

O esclarecimento à população sobre mitos e verdades da tireoide estende-se para o interior de São Paulo, mobilizando médicos, estudantes e residentes locais. A ação faz parte da campanha que ainda percorre o Brasil para celebrar o Dia Internacional da Tireoide, e é dirigida pelos médicos da Sociedade Brasileira de Encodrinologia e Metabologia (SBEM).

Qualquer distúrbio na tireoide seja sua hipo ou hiperfunção pode se associar com efeitos em todo organismo. O hipotireoidismo ocorre em aproximadamente 10% dos brasileiros, o hipertireoidismo em torno de 2%-6% e os nódulos de tireoide são ainda mais constantes. A campanha deste ano traz um alerta à população, principalmente, sobre os riscos associados à prática crescente do emprego do hormônio T3 (triiodotironina) para tratamento de obesidade e outras condições clínicas, como a fadiga crônica.

Em São José do Rio Preto, no dia 26 de junho, haverá panfletagem e aula para leigos, com coordenação do Dr. Flavio Pirozzi, que declarou que “vivemos com uma atual situação na Medicina em que existe um uso indiscriminado e perigoso dos hormônios tiroidianos". Em Araçatuba, no dia 26, o Dr. Antonio Fontanelli coordenará a ação que tem recebido a participação marcante de alunos e residentes das universidades locais.

Verdades - A tireoide é a glândula que fica no pescoço e produz dois hormônios: a triiodotironina (T3) e a tiroxina (T4), muito importantes em todas as fases da vida, como na formação dos órgãos fetais (principalmente o cérebro), crescimento, desenvolvimento, fertilidade e reprodução. Os hormônios da tireoide exercem ainda importante atuação nos batimentos cardíacos, sono, raciocínio, memória, temperatura do corpo, funcionamento intestinal e no metabolismo. 

O hipotireoidismo é uma doença comum que afeta de 8 a 12% dos brasileiros, e a forma mais grave é o congênito, que ocorre no recém-nascido. Se não for diagnosticado e tratado pode causar retardo mental irreversível. Seu diagnóstico é realizado através do exame do pezinho nos primeiros dias de vida. 

Durante a gravidez, o hipotireoidismo não diagnosticado e não tratado pode se associar com complicações à gestação e ao feto. Na gestação, o diagnóstico deve ser realizado no primeiro trimestre. Os exames para detectar o hipotireoidismo são a dosagem do TSH e do T4 livre.

Os principais sintomas do hipotireoidismo são sonolência excessiva, sono não reparador (acordar com cansaço), fadiga não habitual durante o dia, preguiça, lentidão e dificuldade para exercer tarefas e funções, esquecimento fácil, concentração baixa, tristeza, intestino preso, ressecamento de pele e cabelos, unhas fracas e ganho de peso inexplicável. Em crianças, o hipotireoidismo atrapalha o crescimento, as atividades e o rendimento escolar.

São consideradas pessoas de risco para hipotireoidismo: mulheres no período pós-menopausa, idosos, pessoas com antecedentes de doenças da tireoide na família, diabetes tipo 1 ou outras doenças autoimunes (Ex: vitiligo, lúpus, artrite reumatoide), antecedentes de radioterapia no pescoço ou em uso de medicamentos como amiodarona ou lítio.

O tratamento do hipotireoidismo deve ser feito, exclusivamente, com o uso da Levotiroxina (T4). O T3 ou triiodotironina não deve ser utilizado no tratamento do hipotireoidismo, exceto em raras circunstâncias.

Hormônios tireoidianos não devem ser usados em formulações. A prática não é segura e pode causar danos à sua saúde. “Nunca altere a dose e nunca mude a marca de sua Levotiroxina sem antes consultar seu médico”, alerta Dr. Sgarbi.

O hipotireoidismo não é causa de obesidade. Quando não tratado, associa-se apenas a um ganho leve de peso, em geral por retenção de líquidos.

As dosagens de hormônios T3 total, T3 livre e T3 reverso (T3R) não têm nenhuma utilidade para o diagnóstico do hipotireoidismo ou para avaliação nutricional. O T3 (triiodotironina) não deve ser usado no tratamento do hipotireoidismo, exceto em situações raras e especiais.

Embora o T3 em doses elevadas possa associar-se à perda de peso, o seu uso não é recomendado para emagrecimento, porque pode causar efeitos indesejáveis, como hipertensão arterial, arritmia cardíaca e morte. Também não há indicação de uso para combater estresse, cansaço ou desânimo (o uso também pode causar riscos a sua saúde).

A maioria das farmácias de manipulação não tem alta precisão para formular o hormônio em microgramas. Os hormônios formulados não estão sujeitos aos mesmos controles de qualidade dos medicamentos industrializados e não há monitoramento da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

“Observamos um movimento crescente por setores da classe médica que têm divulgado mentiras sobre as dosagens laboratoriais e o uso terapêutico dos hormônios tireoidianos. Como esta glândula funciona como um maestro de uma orquestra, regendo todas as outras funções orgânicas, é importante que a população seja alertada sobre o emprego adequado tanto das dosagens laboratoriais, quanto do uso terapêutico desses hormônios, porque o uso incorreto, pode se associar a danos indesejáveis à saúde, como hipertensão arterial, arritmia cardíaca e até a morte”, declara Dr. José Augusto Sgarbi, médico da Regional São Paulo da SBEM (SBEM-SP) e diretor do Departamento de Tireoide da SBEM Nacional.



SBEM-SP
A SBEM-SP (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia do Estado de São Paulo) pratica a defesa da Endocrinologia, em conjunto com outras entidades médicas, e oferece aos seus associados oportunidades de aprimoramento técnico e científico. Consciente de sua responsabilidade social, a SBEM-SP presta consultoria junto à Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo, no desenvolvimento de estratégias de atendimento e na padronização de procedimentos em Endocrinologia, e divulga ao público orientações básicas sobre as principais moléstias tratadas pelos endocrinologistas.
 Twitter: @SBEMSP - Facebook: Sbem-São-Paulo - http://sbemsp.org.br/




Campanha sobre a Tireoide – Mitos e Verdades – São José do Rio Preto
Data: 24 de junho (sexta-feira) - Palestra às 20 horas, no Shopping Iguatemi, piso superior em frente ao terraço da Figueira.
Data: 25 de junho (sábado) - Entrega de panfletos de conscientização sobre a tireoide, das 15 às 18 horas, no Shopping Iguatemi, piso térreo em frente à loja da Unimed.
Endereço: Shopping Iguatemi - Av. Juscelino Kubitschek de Oliveira 5.000 – Bairro Iguatemi - São José do Rio Preto/SP

Campanha sobre a Tireoide – Mitos e Verdades - Araçatuba
Data: 26 de junho (domingo) - Orientação e palpação da glândula, além da distribuição de folhetos explicativos
Horário: das 15h às 19 horas, no piso térreo do Shopping Praça Nova Araçatuba, ao lado da escada rolante.
Endereço: Shopping Praça Nova Araçatuba - Rua Carlos Pereira da Silva, 6000 - Jardim Guanabara, Araçatuba - SP

5 maneiras de incluir o pão no dia a dia e manter uma alimentação equilibrada




O pão, um dos alimentos mais antigos e populares, está presente, frequentemente, na mesa dos brasileiros. São tantas variedades, formatos e texturas que fica difícil escolher qual é o mais saboroso. Rico em carboidrato, ele nos dá mais disposição para as tarefas diárias, e, na versão integral, também fornece fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino.
Com os ingredientes certos, podemos incluir o pão em diferentes refeições. O sanduíche, por exemplo, pode ser uma opção equilibrada, leve e prática de jantar. O ideal é incorporar alimentos de outros grupos alimentares, como proteínas (frango desfiado, atum ou queijo) e vegetais. Uma alimentação balanceada deve conter água, proteínas, lipídios, vitaminas, minerais, fibras e carboidratos. Esses nutrientes contribuem para uma vida saudável e ativa.
A nutricionista Mariana Nacarato, da consultoria Equilibrium, listou cinco dicas para incluir o pão no dia a dia, e apresenta os benefícios que o carboidrato tem para o organismo.

1. No café da manhã
O café da manhã, uma das refeições mais importantes, pode ajudar a reduzir a fome ao longo do dia e contribuir com o controle de peso. Nesse horário, o ideal é equilibrar alimentos ricos em carboidratos, proteínas e uma fruta. O pão é prático e nutritivo e reabastece a energia que perdemos ao longo da noite, uma alternativa para quem precisa iniciar o dia com mais vigor. Além disso, uma refeição balanceada no café da manhã pode contribuir para um bom desempenho cognitivo, boa memória, atenção e raciocínio.
Combinações para um café da manhã completo e equilibrado:
  • Pão de forma + ovo mexido + suco de laranja
  • Pão de forma integral + ricota + mamão
  • Pão de forma + margarina + leite com café + maçã
     
 2Nos lanches (manhã e tarde)
Os lanches da manhã e da tarde são indicados para evitar os excessos nas refeições seguintes. Nesses pequenos intervalos, é recomendado incluir alimentos do grupo dos carboidratos (pães) para manter a energia, e as proteínas (iogurte, leite e queijo) para garantir a saciedade. No geral, é sugerido que os lanches entre as refeições não ultrapassem 300 calorias.
Combinações para um lanche intermediário equilibrado:
  • Pão de forma + queijo minas +suco de laranja
  • Pão de forma + pasta de atum + suco de limão


3. No pré-treino

Para manter o "pique" durante a atividade física, é indicado o consumo de carboidratos de baixo índice glicêmico, como o pão integral, até uma hora antes da prática. Pela presença de fibras na versão integral, a energia é distribuída de forma mais lenta garantindo o "pique" por mais tempo.

4. 
No pós-treino

Após uma atividade física moderada, é necessário repor os estoques de glicogênio, um tipo de açúcar estocado no fígado e nos músculos. Essa substância garante energia para os próximos exercícios. Consumir alimentos ricos em carboidrato após a prática da atividade física, ajuda a reparar os músculos utilizados durante o treino, evitando a fadiga. Nesse momento, o mais indicado é o consumo de pão de forma tradicional, que tem poucas fibras. Isso faz com que os carboidratos sejam absorvidos rapidamente, recuperando os estoques de energia com mais facilidade.

5. Como refeição
Pela correria do dia a dia, falta tempo para preparar uma alimentação completa. Por isso, optamos pelos sanduíches que acabam substituindo algumas refeições. Ao montar o lanche, é importante garantir que nele haverá todos os nutrientes de uma refeição tradicional que incluí: carboidratos, proteínas, gorduras boas e fibras.

Combinações para uma refeição completa e equilibrada:
  • Pão de forma + atum em lata + ovos cozidos + azeite de oliva + rúcula e cenoura ralada.
  • Pão tipo Wrap + peito de frango desfiado + azeite de oliva + alface americana, agrião e tomate.
  

Ana Hickmann, Carol Nakamura e Lala Rudge movimentam primeiro dia do “Salão Moda Brasil 2016”





Ana Hickmann, embaixadora da Recco Lingerie, expositora do Salão Moda Brasil 2016 - crédito foto: Dorival Zucatto

O "Salão Moda Brasil - SMB" - maior  evento de lingerie, praia e fitness da América Latina contou com a presença de Ana Hickmann, embaixadora da Recco Lingerie; da global Carol Nakamura, que desfilou para a Liebe Lingerie; e da digital influencer Lala Rudge, que está com sua grife La Rouge Belle como expositora do Salão.


Legenda: Ana Flôres, diretora da New Stage, empresa que realiza o Salão Moda Brasil; a digital influencer Lala Rudge; Indhira Pêra, diretora da New Stage. Crédito foto: Dorival Zucatto


Carol Nakamura desfilou para a marca Liebe no Salão Moda Brasil 2016 - Crédito foto: Dorival Zucatto

Entre os expositores, algumas das principais marcas de todo o país, como Any Any, Brazil Del Mar, Calvin Klein Underwear, Del Rio, 2 Rios, Feriado Nacional, Hope, Marcyn, OuseUse, Plié, Rio Man, Triumph e Valisere, entre outras.

O "Salão Moda Brasil" no São Paulo Expo (Antigo Centro de Exposições Imigrantes), acontece até terça-feira, 21 de junho,  das 12 às 20 horas, apresentando os lançamentos para a primavera/verão de mais de 100 marcas de lingerie, praia e fitness.

Outro destaque da programação é uma Exposição inédita com 10 peças do figurino usado pela atriz Cláudia Raia no musical “Raia 30”, uma homenagem aos 30 anos de carreira da atriz. Entre as peças expostas, destaque para corsets com apliques de cristais, uma das peças favoritas de Cláudia em seus espetáculos.

 Promovido e organizado pela New Stage Produções e Eventos, o “Salão Moda Brasil 2016” tem como expectativa receber uma visitação qualificada de lojistas de todo o Brasil, compradores internacionais, imprensa e formadores de opinião em geral.

O evento conta com o Patrocínio Gold da Amni Rhodia – Solvay Group; Patrocínio Silver da Berlan, Rosset e Delfa e Apoio da ABIT, Texbrasil, Apex e Sinditêxtil SP.

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