Colesterol alto pode começar a afetar as artérias aos 10 anos, alerta cardiologista do MPHU

Estudos científicos mostram que o processo de depósito de gordura nas artérias pode ter início ainda na infância, por volta dos 10 anos de idade, muito antes da fase adulta. O alerta é da cardiologista do Mário Palmério Hospital Universitário (MPHU), Priscila Idaló, que chama atenção para o colesterol alto como um fator de risco silencioso tanto para doenças cardiovasculares quanto para problemas neurológicos, como o acidente vascular cerebral (AVC).

 

Segundo a especialista, o colesterol LDL, conhecido como “mau colesterol”, participa de um processo inflamatório chamado aterogênese, em que o excesso de gordura se deposita na parede das artérias, sofre oxidação e forma placas de ateroma. Com o passar do tempo, essas placas podem reduzir ou bloquear o fluxo sanguíneo no coração e no cérebro.

 

“É importante salientar que esse processo pode ter início a partir dos 10 anos de idade, com as primeiras linhas de gordura na parede da aorta, conforme demonstraram grandes estudos científicos de autópsia, como o PDAY e o Bogalusa Heart Study”, explica Priscila Idaló.

 

A médica destaca que, quando as placas atingem as artérias coronárias, podem provocar infarto, e quando acometem os vasos cerebrais, aumentam significativamente o risco de AVC.

 

Doença silenciosa 

Um dos principais perigos do colesterol elevado é justamente a ausência de sintomas. A cardiologista explica que o estreitamento das artérias ocorre de forma lenta e progressiva, podendo levar décadas até provocar algum sinal clínico.

 

“A ausência de sintomas não significa saúde arterial. Na maioria das vezes, quando o corpo finalmente manifesta algum sinal, como uma dor no peito, significa que a doença já está avançada, com mais de 70% da artéria obstruída, ou que a placa de gordura acabou de se romper de forma súbita”, alerta.

 

Esse comportamento silencioso faz com que muitas pessoas descubram alterações importantes apenas após um evento grave, como infarto ou AVC.

 

Proteção para o coração e o cérebro 

De acordo com Priscila Idaló, o controle adequado do colesterol depende principalmente de hábitos de vida saudáveis. Entre as principais recomendações estão: 

• reduzir o consumo de gorduras saturadas, presentes em carnes gordas, frituras e alimentos ultraprocessados; 

• aumentar a ingestão de fibras solúveis, como aveia, leguminosas e frutas; 

• praticar atividade física aeróbica regularmente, com meta mínima de 150 minutos por semana; 

• cessar o tabagismo; 

• manter o peso adequado; 

• investir em estratégias de controle do estresse, como ioga e exercícios de respiração; 

• garantir um sono reparador, entre 7 e 9 horas por noite 

• realizar consultas médicas periódicas e exames para avaliação do perfil lipídico.

 

Prevenção começa cedo 

A especialista reforça que cuidar do colesterol não é uma preocupação apenas para adultos ou idosos. Como o processo de formação das placas pode começar ainda na infância, a adoção precoce de hábitos saudáveis é fundamental para reduzir o risco de doenças cardiovasculares e cerebrais ao longo da vida. 

“A prevenção começa com informação, hábitos saudáveis e acompanhamento médico”, conclui a cardiologista do MPHU.