Saúde Mental no TEA: Estratégias para Adultos durante o Janeiro Branco

Janeiro Branco é mais do que uma campanha; é um convite à reflexão sobre a saúde mental e o bem-estar emocional. Nesse contexto, torna-se crucial abordar o Transtorno do Espectro do Autismo (TEA), uma condição presente desde o nascimento, mas muitas vezes descoberta apenas na fase adulta devido à habilidade dos indivíduos em camuflar seus comportamentos para se alinhar às expectativas sociais.

 

O Desafio do Autismo na Vida Adulta

Muitos só identificam que estão no espectro quando chegam à fase adulta, o que pode ser extremamente desgastante para a saúde mental. 

Segundo o neurologista Dr. Matheus Trilico: “esses adultos podem apresentar dificuldades significativas para compreender mensagens subliminares, gestos, expressões faciais e uma comunicação que não seja objetiva e clara. Alterações de rotina, exposição a estímulos sensoriais como luzes, sons e contato físico podem ser extremamente desconfortáveis. Ainda, compreender e expressar sentimentos e emoções pode ser igualmente desafiador”.

 

Dicas para Melhorar a Saúde Mental em Adultos com Autismo: 

Com base nos estudos recentes e nas recomendações do Dr. Matheus Trilico, destacamos estratégias eficazes para apoiar a saúde mental dos adultos com TEA: 

1. Estabeleça uma rotina: Rotinas estruturadas podem reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade de vida de adultos autistas.
   
   
2. Pratique atividades físicas: Atividades regulares de exercícios físicos têm mostrado potencial na melhoria do humor e na redução do estresse para indivíduos no espectro.
   
   
3. Busque apoio social: O acesso a redes de apoio e interações sociais positivas contribuem para o bem-estar emocional entre adultos com TEA.
   
   
4. Desenvolva habilidades de comunicação: Aprimorar técnicas de comunicação pode enriquecer as interações sociais e reduzir frustrações.
   
   
5. Procure ajuda profissional: Intervenções terapêuticas são úteis para enfrentar desafios emocionais associados ao autismo. O tratamento vai além da medicação e inclui o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar.
   
   
6. Cuide da saúde física: Manter uma alimentação balanceada e hábitos de sono saudáveis são fundamentais para cuidar da saúde mental.
   
   

Durante o Janeiro Branco, Dr. Matheus Trilico convida todos a refletirem sobre a importância da saúde mental e da assistência contínua aos adultos com TEA. 

"Vamos trabalhar juntos para criar uma sociedade mais acolhedora e compreensiva, onde todos tenham a oportunidade de prosperar," incentiva o especialista, que é referência no assunto. 

 

Dr. Matheus Luis Castelan Trilico - CRM 35805PR, RQE 24818. Médico pela Faculdade Estadual de Medicina de Marília (FAMEMA); Neurologista com residência médica pelo Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Paraná (HC-UFPR); Mestre em Medicina Interna e Ciências da Saúde pelo HC-UFPR ; Pós-graduação em Transtorno do Espectro Autista. Mais artigos sobre TEA e TDAH em adultos podem ser vistos no portal do neurologista: https://blog.matheustriliconeurologia.com.br/