Proteja-se: 7 dicas para cuidar da pele no verão

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Descubra como proteger a pele dos danos causados pelo sol, calor e outros fatores típicos da estação

 

O verão é uma época de diversão e descanso, mas também traz desafios para a saúde da pele. Com as altas temperaturas e maior exposição ao sol, é essencial redobrar os cuidados para evitar problemas como queimaduras, manchas e desidratação. 

A professora Anichely Xavier, professora em Estética e Cosmética e em Biomedicina na Una Itumbiara, compartilha dicas valiosas para manter sua pele protegida e saudável durante a estação mais quente do ano.

 

1. Use protetor solar diariamente 

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Proteger a pele do sol é a dica número um para evitar danos no verão. “Escolha um protetor solar com FPS 30 ou mais, que ofereça proteção contra raios UVA e UVB. Reaplique a cada duas horas ou sempre após o contato com água ou suor”, explica Anichely. Para quem tem pele oleosa, prefira fórmulas oil-free ou de toque seco; já peles secas pedem protetores com agentes hidratantes.

 

2. Hidrate-se por dentro e por fora 

O calor e a transpiração podem causar desidratação, tanto na pele quanto no corpo. “Beba bastante água e use hidratantes leves que contenham ácido hialurônico, glicerina ou aloe vera. Esses ingredientes ajudam a manter a pele hidratada sem deixá-la oleosa”, recomenda.

 

3. Adote uma rotina de cuidados adaptada ao verão 

A professora enfatiza a necessidade de ajustar a rotina de skincare à estação. “Use limpadores suaves para controlar a oleosidade, aplique séruns antioxidantes, como a vitamina C, e priorize hidratantes de textura leve.” Durante o dia, evite produtos com ácidos fortes, como o retinol, que podem sensibilizar a pele ao sol.

 

4. Proteja a pele do rosto e do corpo 

A pele do rosto é mais sensível e exige cuidados especiais. “Use produtos específicos para o rosto, como protetores oil-free e séruns. No corpo, escolha cremes mais densos e protetores solares em spray ou creme, que facilitam a aplicação em áreas maiores”, orienta Anichely.

 

5. Previna manchas e melasma 

Manchas como melasma e sardas podem se agravar no verão. Para evitar, é importante reforçar a proteção solar e usar barreiras físicas, como chapéus e óculos. “O calor também pode estimular as células produtoras de pigmento, então prefira ambientes frescos sempre que possível”, destaca.

 

6. Cuide da pele antes e depois do sol 

Antes de sair, limpe a pele para remover a oleosidade e aplique protetor solar 30 minutos antes da exposição. Após o sol, a professora sugere lavar o rosto e o corpo com água fria para aliviar o calor e hidratar a pele com cremes calmantes. “Produtos com aloe vera ou panthenol ajudam a restaurar a barreira cutânea”.

 

7. Corrija os danos com tratamentos estéticos 

Após o verão, tratamentos estéticos são excelentes para recuperar a pele. “Peelings químicos, hidratações profundas, laser e microagulhamento ajudam a reparar manchas, restaurar a barreira cutânea e estimular o colágeno”, explica Anichely.

 

Com essas dicas simples e eficazes, você pode aproveitar o verão ao máximo, mantendo sua pele bonita e saudável. Lembre-se de consultar um especialista para ajustar os cuidados às necessidades específicas da sua pele.