Dezembro Laranja é o mês voltado para alertar
as pessoas sobre o câncer de pele e sua prevenção
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Neste Dezembro Laranja especialista esclarece
pontos que muitas pessoas acreditam sobre o sol
Dezembro
é o início do verão, mês de férias para muitos e onde muitas pessoas aproveitam
para viajar, especialmente para o litoral. Contudo, o mês também ganha a cor
laranja para alertar as pessoas sobre o câncer de pele. Dados da Sociedade
Brasileira de Cirurgia Oncológica (SBCO) apontam que o câncer de pele é o mais
frequente no Brasil e corresponde a cerca de 30% de todos os tumores malignos
registrados no país. Dentre eles, o melanoma representa apenas 3% dos casos,
mas é potencialmente mais agressivo.
Contudo,
a dermatologista Lara Martins, que atende no centro clínico do Órion Complex,
em Goiânia, explica que é possível ter uma boa relação com o sol. “O sol não é
um vilão, mas exige cuidado. Ele é essencial para a saúde, como na produção de
vitamina D, mas a exposição excessiva pode causar câncer de pele e
envelhecimento precoce. Para conviver bem com o sol, evite os horários de maior
intensidade (10h-16h), use protetor solar com FPS 30 ou mais, reaplique a cada
três horas e complemente com chapéus e roupas adequadas. Assim, você aproveita
o sol de forma segura”.
A
especialista desvenda ainda alguns mitos e verdades que as pessoas costumam
ouvir em várias fases da vida sobre o sol.
Bebês podem tomar banho de sol
Verdade: Bebês podem tomar banho de sol, mas com
cuidados específicos. A exposição é importante para a síntese de vitamina D,
mas deve ser feita de forma controlada. “Ela deve ocorrer em horários seguros
(antes das 10h ou após as 16h), por poucos minutos e sem exposição direta nas
áreas mais sensíveis. Em bebês menores de 6 meses, recomenda-se evitar o uso de
protetores solares e priorizar roupas leves, chapéus e sombra para proteção
UV”.
Devo me expor ao sol forte para absorver vitamina D
Mito: A exposição ao sol em horários seguros,
como antes das 10h ou após as 16h, já é suficiente para estimular a síntese
dessa vitamina. “Além disso, apenas alguns minutos de exposição em áreas como
braços e pernas são suficientes para a maioria das pessoas, dependendo do tipo
de pele. O sol forte, além de desnecessário, aumenta o risco de câncer de pele
e deve ser evitado”, alerta Lara Martins.
Fator de proteção solar (FPS) acima de 30 é só ilusão
Verdade: Embora um filtro solar com FPS acima de 30
ofereça uma proteção maior, a diferença não é tão grande quanto muitos pensam.
Um protetor solar com FPS 50, por exemplo, bloqueia cerca de 98% dos raios UVB,
enquanto o FPS 30 bloqueia cerca de 97%. “A principal vantagem do FPS mais alto
é a maior margem de segurança em caso de reaplicações irregulares ou exposição
mais intensa ao sol. No entanto, o mais importante é usar o protetor
corretamente, aplicando uma quantidade adequada e reaplicando a cada três
horas”, destaca a dermatologista.
Posso bronzear por mais tempo se usar o filtro solar
Mito: Ao usar filtro solar não se deve aumentar o
tempo de bronzeamento, mas ele ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos
raios UV, como o câncer de pele e o envelhecimento precoce. “O filtro solar
protege a pele ao bloquear ou absorver os raios UV, permitindo que você se
exponha ao sol de forma mais segura, mas mesmo assim não se deve exagerar no
tempo de exposição solar. Ele não impede completamente o bronzeamento, apenas reduz
o risco de queimaduras solares e danos”, pontua a especialista.
Devemos passar protetor solar só quando iremos nos expor ao sol
Mito: O protetor solar deve ser usado todos os
dias, mesmo quando não houver exposição direta ao sol. “Os raios UV podem penetrar
nas nuvens e atingir a pele, além de estarem presentes em ambientes fechados,
como escritórios, por meio da luz natural. Usar protetor solar diariamente
ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e o câncer de pele, mantendo a pele
protegida de danos solares contínuos, mesmo sem exposição direta ao sol”,
ressalta Lara Martins.
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