Em São Paulo, verão 2024 tem programação ao ar livre gratuita

  

Créditos: @heliotbessa

Mude oferece aulas de yoga, musculação, cross training, HIIT, fitdance e muito mais

 

Em São Paulo, o verão de 2024 chega com programação diversificada e gratuita ao ar livre para turistas e paulistanos aproveitarem o clima da cidade nas férias. Praças e parques tornam-se espaços para atividades como yoga, musculação, cross training, HIIT, fitdance e muito mais, na Zona Sul e na Zona Oeste paulista.

 

Mediante a iniciativa da Mude - empresa responsável por transformar a cidade em espaços de bem-estar em São Paulo e outros seis estados brasileiros, a programação de férias inclui atividades nas academias ao ar livre no Parque das Bicicletas, localizada em Moema; e no Parque Villa-Lobos, localizada em Alto Pinheiros. Ao todo, são ofertadas seis modalidades de exercícios físicos gratuitos, além de um espaço de musculação, disponível para o público. 

 

Além disso, tem mais de 200 estações de alongamento e treino espalhadas pela cidade, impactando mais de 5.300 pessoas mensalmente. 

 

Como participar

Os exercícios podem ser agendados pelo aplicativo “Mude.fit”. Basta baixar o aplicativo pela Play Store ou App Store, se cadastrar e agendar as aulas de preferência. Lembrando que as aulas estão sujeitas à lotação e precisam ser reservadas com antecedência. Ao chegar na atividade, o aluno deve fazer o check-in e está pronto para movimentar-se ao lado dos melhores profissionais. 

 

Serviço

Programação de verão em São Paulo 

 

Parque das Bicicletas - Zona Sul

Local: Alameda Iraé, 35 - Moema, São Paulo - SP

 

Programação 

Modalidade: Musculação

Horários: 7h às 10h (segunda a quinta, sábado e domingo)

Capacidade: 20 pessoas por hora

 

Modalidade: Yoga

Horários: 7h às 8h (segunda)

              17h às 18h (terça)

              7h às 8h (quarta)

              17h às 18h (quinta)

              7h30 a 8h30 (sábado)

              7h30 a 8h30 (domingo)

Capacidade: 20 pessoas por aula

 

Modalidade: FitDance

Horários: 7h às 8h (segunda)

              7h às 8h (quinta)

              8h30 às 9h30 (domingo)

Capacidade: 20 pessoas por aula

 

Modalidade: HIIT 

Horário: 9h às 10h

Capacidade: 20 pessoas por aula

 

Parque Villa-Lobos - Zona Oeste

Local: Av. Prof. Fonseca Rodrigues, 2001 - Alto de Pinheiros, São Paulo - SP

 

Programação 

Modalidade: Musculação

Horários: 7h às 10h e 15h às 19h (segunda a quinta)

              8h às 12h e 14h às 18h (sábado e domingo)

Capacidade: 20 pessoas por hora

 

Modalidade: Yoga

Horários: 7h30 às 8h30 e 16h30 às 17h30 (segunda)

              7h30 às 8h30 e 17h às 18h30 (terça) 

              7h30 às 8h30 e 16h30 às 17h30 (quarta)

              7h30 às 8h30 e 17h às 18h30 (quinta) 

              8h30 às 9h30 (sábado e domingo)

Capacidade: 20 pessoas por aula

 

Modalidade: HIIT

Horários: 15h30 às 16h30 (segunda)

               6h30 às 7h30 e 16h30 às 17h30 (terça)

               8h30 às 9h30 e 15h30 às 16h30 (quarta)

               6h30 às 7h30 e 16h30 às 17h30 (quinta)

               9h30 às 10h30 e 15h30 às 16h30 (sábado)

               9h30 às 10h30 (domingo)

Capacidade: 20 pessoas por aula

 

Modalidade: Cross Training 

Horário: 8h30 às 9h30 (segunda e sábado)           

Capacidade: 20 pessoas por aula

 

Modalidade: FitDance 

Horário: 8h30 às 9h30 (segunda e quinta)    

             10h30 às 11h30 e 16h30 às 17h30 (sábado)

             10h30 às 11h30 (domingo)     

Capacidade: 40 pessoas por aula

 

Modalidade: Core

Horário: 15h30 às 16h30 (terça e quinta)           

Capacidade: 20 pessoas por aula

 

Baixe o aplicativo na App Store aqui 

Baixe o aplicativo na Play Store aqui 

Mude
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