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segunda-feira, 27 de fevereiro de 2023

Como combater o desengajamento? Conheça o conceito de Flow

Você já vivenciou alguma realidade profissional em que não sentia conexão com o trabalho, ou até mesmo, estava totalmente apático, à margem ou entediado? 

Esta é a realidade da maioria esmagadora dos profissionais. 

Por um lado, essas pessoas estão totalmente infelizes em suas carreiras, por outro, líderes enfrentam um desafio tremendo com times desmotivados e improdutivos. 

Esses sintomas, tanto a nível pessoal, como gerencial, representam uma das maiores crises do comportamento humano na atualidade:

 

O Desengajamento 

A falta de engajamento vem devastando carreiras e organizações e, na maioria das vezes, indivíduos não sabem como lidar isso. 

Líderes não sabem exatamente como motivar e desafiar seus times, como consequência, a rotatividade se torna alta, ao mesmo tempo que a produtividade, e resultados, se torna cada vez menor. 

Fora isso, carreiras que poderiam ser brilhantes, são despedaçadas. 

Francamente, viver desengajado ou ter um time desengajado não é uma realidade saudável e muito menos aceitável, não é mesmo? 

Vamos olhar agora o outro lado da moeda, o estado de Flow ou engajamento.

 

O que é o estado de flow e engajamento 

O principal pesquisador da teoria do Flow foi o professor de psicologia Mihaly Csikszentmihaly, ele comenta que podemos perceber as seguintes características quando atingimos esse estado: 

• Sabemos que, o que precisa ser feito é possível, ainda que difícil.

• A sensação de tempo desaparece.

• Você se sente parte de algo maior do que vocês mesmo. 

Pense por um momento, em quais situações de sua vida pessoal ou profissional você se identifica com o estado de flow ou engajamento. 

Muitos relatam um projeto desafiador que foi realizado, ou uma fase em que as coisas simplesmente, fluíram.

 

Como atingir o Flow? 

O flow ocorre quando dois elementos se encaixam perfeitamente. 

Se você conseguiu identificar uma situação pessoal, vai se familiarizar com esses elementos: 


1. A atividade é Intrinsicamente Motivadora 

O primeiro elemento indica que, para entrar em Flow, precisamos realmente gostar e querer realizar a atividade ou profissão. 

Não existe engajamento de fora para dentro, é necessário encontrar significado para o que fazemos e trazer motivação de dentro para fora. 

Isso envolve questões como, objetivos pessoais, o significado que atrelamos às atividades, valores que são satisfeitos ao se executar e, principalmente, a utilização de nossas forças e talentos em nossas funções.

 

2. Relação entre Desafio e Competência 

O segundo elemento mostra a necessidade do nível do desafio estar a altura da nossa competência para resolve-lo. 

Ou seja, à medida que nossas habilidades e competência aumentam, nos sentimos entusiasmados e no controle para lidar com os desafios. 

Em resumo, se formos já bastante habilidosos ou competentes, podemos aumentar o nível do desafio para entrar em flow. 

Já se o desafio nos preocupa ou traz ansiedade, é importante que busquemos de imediato nos desenvolver para estar à altura dele, e assim, voltar ao estado de flow. 

Neste ponto, quero promover a seguinte reflexão em você leitor: 

Em sua realidade atual, onde você se encaixa na relação entre desafios e habilidades?

 

Por que atingir o Flow? 

Independente de onde você se encaixe na relação de desafios e habilidades, buscar o flow faz parte da busca por uma vida mais significativa. 

Pessoas que vivem em flow apresentam:

 

1. Mais envolvimento e fluidez em suas atividades profissionais, pois estão verdadeiramente engajadas. 

2. Maior foco e produtividade, pois se desafiam constantemente e estão intrinsicamente motivados. 

3. Sentem emoções positivas, como a alegria, ao exercer suas funções. 

4. Possuem a sensação de expansão e pleno desenvolvimento de seu potencial. 

Vamos pensar juntos, é possível competir com alguém com essas características? 

Pois é! Não a toa que pessoas engajadas são capazes de atingir muito mais resultados do que as demais.

 

Conclusão 

A diferença de performance e realização pessoal entre uma pessoa em flow e outra desengajada é simplesmente avassaladora para ser negligenciada. 

Uma boa notícia é que os elementos que promovem o flow e o engajamento estão totalmente sob nosso controle. 

Eles envolvem uma motivação genuína (intrínseca) e a medida certa entre a dificuldade do desafio que nos submetemos e o grau de nossas habilidades. 

Com isso, espero que tenha se inspirado a se engajar plenamente em suas atividades, isso para que você se torne cada vez mais competente, motivado, e para que conquiste muito mais resultados em sua vida pessoal e profissional. 

 


Valdez Monterazo - Coach Executivo, especializado em negócios, liderança e psicologia positiva. Tem cases de sucesso e promove resultados em diversos segmentos de pequenas e médias empresas. https://valdezmonterazo.com.br


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