Oftalmologista da HOYA dá dicas de como cuidar da saúde ocular dos pequenos durante o período de férias e alerta sobre cuidados a serem tomados
Férias de fim de ano, calor e bastante tempo livre. Em tempos em que a maioria das atividades acontece no mundo digital, tirar as telas dos pequenos e estimular brincadeiras ao ar livre é um grande desafio. Para ajudar nessa tarefa, o Dr. Celso Cunha, médico oftalmologista e consultor da HOYA Brasil - empresa japonesa que produz lentes de óculos de alta tecnologia desenvolvidas para correção de problemas da visão, como miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia - dá três dicas de atividades para fazer com as crianças que, além de prazerosas e divertidas, vão reforçar o cuidado com a saúde ocular dos pequenos.
“Nas férias, os pais costumam ter mais tempo com as crianças e esse é um ótimo período para intensificar a observação de como anda a saúde ocular dos pequenos, pois eles nem sempre demonstram claramente que estão com baixa visão, principalmente quando ela é monocular (somente em um olho)”, alerta Dr. Celso.
Alguns sinais podem levar a suspeitar desse quadro clínico, como aproximar muito os objetos dos olhos, ter lacrimejamento em excesso, coceira nos olhos frequente, mau desempenho escolar, deixar os olhos cerrados para ver objetos longe ou apresentar muita sensibilidade à luz, por exemplo. "Às vezes, com algumas brincadeiras, é possível identificar algum desses sinais e aí é muito importante que os pais programem uma visita ao oftalmologista o quanto antes”, comenta Dr. Celso.
Abaixo, três dicas para auxiliar nos cuidados e aproveitar mais
tempo de qualidade na companhia das crianças:
1. Comentar sobre o que estão vendo
Essa é uma boa brincadeira para se
fazer durante a viagem, seja no carro, no avião ou no ônibus e até quando já
estiverem no destino, pois vai evitar que a criança se apegue à tela do
celular, do tablet ou de qualquer outro aparelho eletrônico.
“É recomendado que crianças menores de
dois anos tenham zero exposição a telas e, as maiores, no máximo uma hora por
dia. O excesso de exposição às telas não só pode afetar os olhos das crianças
como interferir em inúmeras conexões do desenvolvimento cerebral, que
acarretam, com frequência, transtornos de ansiedade, depressão e atenção”,
explica Dr. Celso.
2. Brincadeiras ao ar livre durante o dia
Seja da bolha de sabão à amarelinha ou
do pega-pega à grade de pintura, é muito importante que as crianças sejam
estimuladas - física ou cognitivamente - para que tenham um crescimento
saudável. “Estudos apontam que crianças que brincam ao ar livre por cerca de
duas horas têm mais estímulo à imaginação e criatividade, além de incentivo ao
desenvolvimento psicomotor. Somado a isso, essas atividades são realizadas
durante o dia, estimulamos, com a luz do Sol, a produção de dopamina, um dos
neurotransmissores responsáveis por regular o crescimento dos olhos”, explica o
profissional.
3. Praia e Piscina
“Nas férias, é bastante comum que as
atividades nas praias e piscinas sejam intensificadas, o que é ótimo, pois
estimula a criança a fazer atividades físicas e gastar a energia acumulada. É
importante que se evite a longa exposição solar nos horários de alta incidência
de raios UV (entre 10 e 14h) e é de extrema importância que se faça uso de
óculos solares, que devem ter boa qualidade para filtrar os raios UV, assim
como proteger os olhos de possíveis incidentes, como entrada de areia”, finaliza
Dr. Celso.
Hoya
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