Basta
chegar o friozinho que a temperatura dos banhos se eleva. Relaxante, quentinho
e gostoso. Porém, um vilão quando se pensa na saúde da pele e dos cabelos.
Segundo a dermatologista Natalia Cymrot, da Sociedade Brasileira
de Dermatologia, no frio ou quando exposta a baixas temperaturas, a pele
naturalmente apresenta alterações, como aspereza, ressecamento e em muitos
casos até descamação e rachaduras. “Isto devido a remoção da oleosidade natural
de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da
pele”.
Se você sofre de pele seca ou ressecada, um dos primeiros pontos é
optar por banhos mornos a frios porque preservam melhor a hidratação da pele.
Outro fator a ser ajustado é o sabonete, que têm como objetivo desengordurar a
pele, até mesmo os sabonetes neutros. Portanto, ressecam a pele na medida em
que retiram a camada de gordura que tem função protetora e participa na
hidratação.
“O ideal para quem tem a pele muito seca é usar mais o sabonete
nas axilas, nádegas, genitais, pés. Nas outras regiões, que ressecam mais, como
braços e pernas, é melhor usar bem pouco e sem fazer muita espuma. Os
sabonetes líquidos, tendem a ser mais delicados e com pH mais equilibrado, que
significa menor concentração de detergentes. Outra alternativa é o sabonete
para peles sensíveis, que possui hidratante em vez de desengordurante na
fórmula”, explicou a especialista.
O fato é que a pele quando está muito seca não exerce
adequadamente sua função de barreira. Portanto, é mais comum em peles secas
encontrarmos infecções por bactérias, vírus e fungos, além de alergias por
contato com certos produtos. Por outro lado, a pele seca pode coçar bastante, o
que causa muito desconforto.
Por isso, a hidratação é importante. A dica é aplicar o hidratante
logo nos três primeiros minutos após o banho. Isso faz com que ele penetre até
10 vezes mais na pele. Misturar alguns componentes ao hidratante, como aloe
vera, lanolina ou alguns óleos vegetais pode ajudar também na hidratação e
melhorar a irritação da pele, mas não devem ser usados por pessoas com pele
oleosa.
Frio X Cabelos:
As baixas
temperaturas também afetam os cabelos. As condições climáticas associadas aos
raios solares atingem a matriz do cabelo diminuindo a retenção de água,
causando ressecamento, aspereza e pontas duplas. Para evitar, é necessário
utilizar condicionadores, máscaras e leave in contendo substâncias como
queratina, ceramidas, vitamina E e filtros solares.
“Todos
são ótimas opções para formar uma película protetora que impede a perda da
umidade e consequente desidratação dos fios. Além disso, eles aumentam a
luminosidade e diminuem a eletricidade estática. Uma dica é não aplicar
diretamente no couro cabeludo, mas na direção das pontas”, disse a
dermatologista.
O ideal,
ainda segundo a dra Natalia Cymrot, é não lavar os cabelos com água muito
quente, pois as cutículas se abrem e, se em contato com o cloro, ressecam ainda
mais, ficando sem. Realizar uma hidratação a cada 15 dias também ajuda
bastante.
Para os
cabelos oleosos, indica-se xampu com argila, jaborandi, hortelã e algas
marinhas, que retiram a oleosidade sem ressecar o fio. Já para os cabelos
quimicamente tratados, o ideal são xampus a base de ceramidas, pantenol,
vitamina E, óleo de macadâmia, óleo de semente de girassol e queratina, para
reestruturar a fibra capilar danificada e promover fios soltos, com movimento e
brilhantes.
E para as
unhas que são afetadas com a chegada do frio, alimentos como iogurte, atum,
sardinha, salmão, espinafre, tomate, nozes, grãos integrais, ovos, linhaça e
gergelim podem ajudar bastante. Além disso, é importante hidratar as cutículas
e lixar as unhas frequentemente.
Dra. Natália Cymrot - Dermatologia Clínica, Cirúrgica,
Pediátrica, Laser e Estética.
Formação Médica e
Especialização em Dermatologia pela Faculdade de Medicina da Universidade de
São Paulo; Especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de
Dermatologia; Mestre em Dermatologia, pela Faculdade de Medicina da Universidade
de São Paulo; Formação complementar em Dermatologia no Medical College of San
Francisco, California / USA, Medical College of Wisconsin, Milwaukee /USA e
L´Hôpital Saint-Louis à L´Université Paris VII,
Paris/França. Autora de diversos artigos científicos e capítulos de
livros na área de Dermatologia. http://nataliadermatologia.com.br/
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