O medo nosso de cada dia

 Equilíbrio psicológico é mais importante que competência técnica no profissional do futuro

A pandemia e a angústia causadas pelo incerto são um desafio que todos estamos enfrentando e que envolve instabilidade econômica, política, além da principal questão, a nossa saúde, tanto física quanto mental. Do que sinto medo? Por que não me considero produtivo? Como enfrentar as mudanças? Vou conseguir um emprego? Vou me manter nesse emprego? 

Lidar com todas essas angústias em um mundo pautado em resultados exige um domínio enorme de si mesmo e a consciência de que temos que estar prontos para essas adversidades e enfrentá-las, estando preparados para se reajustar e reiniciar.

Se os tempos são diferentes, nossa performance precisa ser alinhada, atualizada, e nossos pensamentos, precisam manter-se equilibrados.

As primeiras atitudes nesse momento devem ser de proteção mental. Quando você se protege, sua capacidade produtiva é expandida. Ao se proteger mentalmente e focar em um propósito de vida, é possível estabelecer prioridades e buscar seus objetivos.

Hoje, as mudanças são muito rápidas e não serão os melhores currículos ou cursos de especialização que o farão se destacar em meio às adversidades e exigências familiares e profissionais.

Caso você esteja com medo e preservando pensamentos negativos, recupere sua lista de conquistas e vitórias. Essa é uma ferramenta bastante usada e tem se provado extremamente eficaz, pois ajuda a ver tudo aquilo que você ganhou. Temos que focar nossa energia e pensamentos nessas conquistas, sem pressa, porque nos dias de hoje a direção importa mais que a velocidade.

Não adianta fazer, nem pensar em muitas coisas ao mesmo tempo, isso não é sinal de produtividade. Nosso cérebro pode mudar rapidamente de foco, é como estar dirigindo e mexendo no celular, a probabilidade de ocorrer um acidente é muito grande.

Estabelecer uma lista de tarefas, uma agenda de compromissos com prazos que de fato possam ser cumpridos e, principalmente, criar uma rotina que inclua um tempo para você é imprescindível nesse momento.

Acreditar em você mesmo pode ser considerado um jargão antigo e de auto-ajuda, mas nunca foi tão atual como nos dias de hoje. Ser resiliente, criativo, ousado, estar aberto a novos desafios, ser tolerante e amar a vida imaginando que sua história e sua vida valem muito é a melhor maneira de atravessar esse período tão conturbado.

 

Tathiane Deândhela - escritora e especialista em produtividade. Escreveu os livros "Faça o tempo trabalhar para você" que está na 5ª edição e "Faça o tempo enriquecer você".

Como falar bem em público?

 Veja abaixo dicas de Erika Linhares, executiva especializada em comportamento em organizações, pedagoga e palestrante

 

Você enfrenta dificuldades para falar em público? Bate um pânico na hora de fazer uma apresentação? Segundo informações do portal Psychology Today, três a cada quatro pessoas têm medo de falar em público. Alguns dizem que essa habilidade é um dom, mas na verdade, todos podem aprendê-la se praticarem e estudarem adequadamente. Mas como lidar bem com a situação caso tenha que passar por ela?

Veja abaixo 10 dicas de Erika Linhares, executiva especializada em comportamento em organizações, pedagoga e palestrante.

1. Conheça bem o assunto. É preciso estudar e se preparar. Tenha conhecimento de causa em relação ao assunto que irá falar. Saiba bem qual é o conteúdo e se prepare para responder possíveis dúvidas. Se não souber muito bem a respeito do conteúdo, poderá transmitir nervosismo, o que poderá tornar as pessoas desinteressadas em relação a prestar atenção. Já se sentir que tem controle sobre o assunto, se sentirá muito mais seguro e confiante.

2. Faça uma introdução impactante. Entregue o ouro de cara, assim que começar a apresentação. Dessa forma, já vai prender a atenção de todos rapidamente. Já esclareça também qual o objetivo da apresentação e alguns temas que serão abordados.

3. Certifique-se de que as pessoas estão prestando atenção. Faça perguntas e interaja com o público. Se houver espaço, faça brincadeiras para deixar a apresentação mais leve e descontraída. Lembre-se que o corpo fala. É preciso ter postura para passar uma imagem de confiança para as pessoas que estão presentes.

4. Relaxe. Se mesmo se sentindo seguro e conhecendo bem o tema que irá falar, se sente com medo, respire fundo. Uma das técnicas é inspirar pelo nariz por três segundos, segurar a respiração por três segundos novamente e soltar pela boca em seis segundos. Repita pelo menos três vezes esse processo.

5. Seja você mesmo. Ao falar, mostre o quanto você acredita na causa. Seja engajado! Ainda que o projeto não seja seu, precisa saber tudo sobre ele para poder apresentá-lo. Tire todas as dúvidas antes e acredite na mensagem que quer passar.

6. Não tenha medo de errar. Se cometer algum erro, não se preocupe, nem se desestruture com isso. Quanto mais espontâneo for, mais o erro irá passar com tranquilidade. Alguém perguntou algo que não sabe responder? Diga que irá atrás da informação para passar depois.

7. Conheça bem o público com quem irá falar. Você precisa se adaptar ao interlocutor. Para isso, é preciso conhecê-lo bem. Investigue o quanto aquelas pessoas conhecem sobre o assunto, a idade média e o nível de conhecimento delas. Assim, pode se preparar melhor e adaptar o discurso de acordo com o público que irá assistir à apresentação.

8. Cuidado com vícios de linguagem: No automático, muitas pessoas ao se apresentarem repetem muitas vezes expressões como "né". Para evitar essas repetições, assista aos vídeos de apresentações que já fez e peça o feedback de amigos. Tente se policiar ao máximo e treine muito para não repetir essas expressões. Com treino e esforço, será possível se livrar desses vícios de linguagem.

9. Faça pausas na fala. Evite falar desenfreadamente e de forma rápida. Saiba falar com calma e fazer pequenas pausas para gerar no público expectativa sobre o que está por vir e também para que todos possam refletir sobre os conteúdos. Falar sem pausas pode fazer com que alguns se distraiam mais facilmente. Não deixe que isso aconteça.

10. Faça com paixão. Por mais que o nervosismo tente atrapalhar, se falar com paixão, vontade e energia, irá transmitir muita segurança. Mostre o quanto você sabe do assunto e o defende. Isso irá causar encantamento e prender a atenção das pessoas.

Erika Linhares - Executiva especializada em comportamento e cultura dentro de organizações, chegou a ser sacoleira aos 15 anos quando o pai, dono de uma imobiliária, perdeu tudo na década de 90. Trabalhou ainda na área pública na Prefeitura de Sete Lagoas, em Minas Gerais. Depois de entrar na faculdade de pedagogia, começou a carreira no sistema privado aos 19 anos, ganhando R$ 350 reais como atendente de loja. Vinte anos depois, deixou o mercado corporativo como diretora nacional de uma das maiores empresas do Brasil para atuar como gestora de carreiras em sua empresa, a B-Have. Mais de 15 mil pessoas e 600 parceiros comerciais passaram pela gestão da executiva.
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A habilidade de gerar pertencimento

 "Uma organização é como uma canção; não é formada por sons individuais, mas pelas relações entre eles". Peter Drucker

O pertencimento é a conexão que você gera quando leva as pessoas a participarem de um todo. A habilidade de gerar pertencimento tem forte significado na mão de grandes influenciadores, eles sabem que ao criarem as conexões entre as pessoas e suas potencialidades estão construindo um campo de influência maior para levar todos em direção aos objetivos comuns.

A harmonia criada pelas habilidades, competências e potencialidades de cada pessoa que compõe um time eleva a sua capacidade de entregar resultados. O talento individual ajuda a vencer pequenas batalhas, mas só o trabalho em time leva ao resultado em grandes estratégias.

Você pode e deve aprender a gerar senso de pertencimento nas pessoas, para isto precisa abster-se de desejos individuais e gerar um propósito comum para todos. Parece uma tarefa difícil, mas de fato não é.  Mas, de qualquer forma, é um trabalho duro, com foco nas pessoas, e com desejo de inspirá-las a ir além, a saberem que podem mais se estiverem em conexão uns com os outros formando times com performances espetaculares.

No mundo prático tenha estas ações no seu dia a dia:

1 – Escute o que as pessoas têm a dizer antes de tomar uma decisão;

2 – Entenda o que motiva as pessoas intrinsecamente, e se importe com isto;

3 – Crie conexões entre as pessoas ao facilitar que elas entendam como podem se complementar.

Para saber mais: Conte com o DUX, assistente de desenvolvimento para seguir em frente, realize a primeira etapa gratuita e construa sua missão de desenvolvimento. Siga o Canal Dux no Telegram e receba insights perfeitos para serem colocados em prática, além de dicas personalizadas todo mês.

 

Celso Braga - Sócio-diretor do Grupo Bridge, empresa especializada em desenvolvimento humano há mais de 25 anos. Celso também é Psicólogo e Mestre em Educação, pós-graduado em Psicodrama Sócio Educacional pela ABPS, Professor supervisor pela FEBRAP. Acumula experiência de mais de 25 anos em desenvolvimento humano e projetos de conexões educacionais e inovação. É autor de mais de 10 livros, entre eles ‘A Jornada Ôntica’ (2013), ‘O Hólon da Liderança’ (2015), ‘Inovação: diálogos sobre a prática’ (2016), ‘Inovação: diálogos sobre colaboração produtiva’ (2017), A Magia dos Sentimentos: 27 emoções para transformar sua vida       e em 2019 lançou os livros em versão digital; Lifelong Learning - Aprender para a Vida e Empowerment, uma liderança que inspira. Celso Braga é coautor do livro ‘Educação para Excelência’ (2010). 

 

Conheça a nutrição holística, filosofia alimentar que une ciência e espiritualidade

 Bruna Frasquetti conta como sua fome de alma a levou a criar uma nova forma de nutrir

 

A nutricionista, terapeuta do Bem-Estar Holístico explica como funciona a nutrição holística e como ela pode mudar o seu estilo de vida.  Especialista em Ciências Holísticas e Economia para Transição pelo Schumacher College e em Antroposofia pela SAB, a profissional introduziu no Brasil uma nova forma de abordar a Nutrição e Bem Estar Integral, compreendendo o ser humano como um ser espiritual, portador de um corpo físico, vital e alma, que se nutre ou se desnutre, se intoxica ou desintoxica, através da comida sim, mas também de suas relações, trabalhos, escolhas de consumo e conexão com natureza. 

Ela conta que seus clientes a reconhecem como uma educadora e apoiadora de um processo de cura, reequilíbrio físico e despertar para suas realidades que vão além do material. E ela concorda, diz que seu método não se compara à forma tradicional de realizar a nutrição.  

Ressalta ainda que como pioneira e referência em Nutrição Holística no Brasil recebe muitas indagações de companheiros da área, em suas redes sociais e e-mail, de como atuar dessa forma.  

“Me sinto feliz e honrada em ser porta voz dessa abordagem Holística para Nutrição, Saúde e Bem Estar. Sinto e sei que estamos passando por um processo de transformação intenso terrestre e que novas formas de fazer ciência, negócios e de nos organizarmos enquanto sociedade são emergenciais não só para nosso bem estar individual, mas também coletivo, da natureza e de todo o cosmos. O ser humano se afastou muito de sua essência natural e espiritual, o que foi necessário para o desenvolvimento de nossa faculdade do PENSAR intelectual e racional, no entanto, chegou a hora de nos religarmos a nossa fonte criadora e darmos passos em direção ao desenvolvimento de nossa consciência, que percebe e sente a espiritualidade à partir de um próprio esforço”, disse a profissional

 

Bruna orienta que 2 passos são fundamentais para uma Nutrição Holística:  

Primeiro, compreender que só é possível nutrir-se em verdade quem ativa sua identidade e decide acolher-se em completude de corpo, alma e espírito; Segundo não negar os conhecimentos que a ciência tradicional trouxe, no entanto não limitar-se aos mesmos e sim ampliá-los. 

Questionada de que forma básica e prática podemos fazer isso, nos nutrindo, reequilibrando, desintoxicando e até curando, a nutricionista dá 7 ensinamentos valiosos:

 

1- Para começar, é necessário colocar-se no mundo reconhecendo-se como parte da natureza. Não, você não é um ser isolado do “reino” natural. Você está permeado pela natureza. Em verdade você é a própria natureza. Tudo que há fora, há dentro’;

 

2- Perceba como os ritmos naturais que guiam e influenciam as estações, marés, ciclos lunares, dia e noite, seiva nas plantas, também exercem influência sobre você, por mais que você esteja desconectado ou com seus ritmos desequilibrados, seja por estresse, uso de medicações, hormônios, etc... Muita cura se dá apenas no ato de recuperar essa sensibilidade e reequilíbrio rítmico;

 

3- Ao se relacionar com um alimento, faça o exercício de observá-lo como se fosse a primeira vez, desvinculando-se num primeiro momento, de todas as regras e teorias que já ouviu à seu respeito. Reduza seu volume mental também com relação à suas preferências e aversões. Esteja aberto à experiência, com presença no “aqui e agora”. Veja, deguste, sinta os aromas, texturas e sabores. (Esse exercício vale também para outras áreas da vida, sendo amplamente discutido em abordagens meditativas como “mindfulness”);

  

4- Ouça seu corpo confiando em seu poder de autorregulação e auto cura, honrando seus sinais de fome, saciedade e satisfação, procurando nutrir-se em quantidades e sabores adequados às suas demandas. Por mais que você acredite que não, VOCÊ SABE COMO COMER. Em mais de 10 anos de atuação profissional, eu nunca vi um ser humano que cultiva um estado de presença e consciência, optando por aquilo que faz mal à ele ou a qualquer outro ser. Nossa desconexão é a fonte do desequilíbrio e doença. Reconecte-se e confie, que tudo virá.’ 

 

5- Perceba também que você se nutre e se reenergiza através do que podemos chamar de Nutrição Cósmica, em que os nutrientes principais, são os pensamentos envolvidos de sentimento e entusiasmo, que podem ser encontrados numa contemplação do sol, flores, bichos, céu, uma boa música, uma boa conversa... Note que dias permeados de beleza, nobreza e verdade, são dias que precisamos de menos alimento físico.

 

6- Sinta suas emoções. Em meio a essa demanda por produtividade, assertividade e certezas, reconheça sua humanidade que SENTE. Ao invés de temer suas emoções, adote-as como bússola de sua história e permita que elas sejam digeridas, permeando seus pensamentos e ações com coerência à sua verdade!

 

7- Por fim, olhe para sua própria história com coragem e honra. Costumamos nos admirar com biografias de famosos e heróis. Decida pois, olhar para sua vida sob essa mesma perspectiva. Reconheça o caminho que lhe fez chegar onde está com acolhimento; Capte o fio que lhe conduz por essa existência, tomando a parte que lhe cabe para assumir quem VOCÊ de fato É e o que veio fazer aqui. O mundo conta contigo e você não está só. A cura de um é a cura de todos.”

 

Com toda essa bagagem e metodologia única de atuação em Nutrição, Saúde e Bem estar Holístico, Bruna realiza atendimentos de maneira presencial em seu consultório num espaço acolhedor em meio a natureza e também de maneira online, auxiliando hoje clientes do mundo todo. Realiza ainda palestras corporativas e consultorias para marcas que visam o respeito ao ser humano e ao planeta. Conheça mais em brunafrasquetti.com e acompanhe seu trabalho pelas redes sociais youtube/brunafrasquetti  @bruna.frasquetti .

Quarentena vs Saúde Mental: como lidar com esse período de isolamento social?

Em tempos difíceis de coronavírus e de quarentena, sabemos que o isolamento pode trazer consequências emocionais e físicas importantes. O medo nos afeta de forma profunda, pode nos paralisar ou nos deixar em contate estado de terror, deixando nosso sistema imunológico em baixa e é justamente isso que não queremos. Por isso, é imprescindível que possamos olhar e dar atenção também para a saúde emocional das pessoas. Dessa forma, a BenCorp quer levar mais saúde, de forma global e completa, para seus clientes e colaboradores.

Devido à quarentena foi definido o Home office para grande parte das empresas do nosso país, modalidade de trabalho esta que permite que você economize o tempo de deslocamento até o escritório, mas que precise se organizar e trabalhar de casa…o que nem sempre é fácil para quem vive com outras pessoas, principalmente em um momento de tanta tenção como o que estamos vivendo. Pensando nisso, a BenCorp preparou um material com dicas e sugestões para que você tente aproveitar esse momento com o máximo de saúde física e emocional possível, reduzindo estresse e ansiedades.

Comece tentando criar uma rotina. Pense em atividades que você gosta ou que precisa fazer e procure estabelecer horários e momentos definidos para realizar cada uma delas. Nessas horas, ter uma “agenda” pode te ajudar muito a não perder o foco, não procrastinar e utilizar o seu tempo da melhor forma.

Faça cursos online gratuitos e aprimore seus conhecimentos:

1)      FGV (fgv.br/fgvonline/Cursos/Gratuitos/)

2)      Insper (coursera.org/insper)

3)      USP (coursera.org/usp)

4)      Senai (eadsenaies.com.br)

5)      Sebrae (sebrae.com.br/sites/PortalSebrae/cursosonline)

6)      Escola Virtual (ev.org.br)

7)      Perestroika (perestroika.com.br/online/vailaefica)

 

Aproveite para colocar a leitura em dia, seja por livros físicos ou online. Veja alguns sites que permitem a baixar ou ler conteúdos:

1)      Amazon

2)      Biblioteca Mundial Digital

3)      eBooks Brasil

4)      Livraria Cultura

5)      Machado de Assis

6)      OpenLibrary

7)      Project Gutenberg

8)      Saraiva

 

Ficar em casa não é desculpa para não se exercitar, veja alguns apps que permitem você fazer atividades físicas em casa e de graça:

1)      Mova Mais

2)      BTFIT

3)      Freeletics

4)      Yoga.com

5)      Jefit Pro

 

Agora os canais do Youtube:

• Exercício em casa
• Gym Virtual
• P4P Brasil
• Lu Oliveira
• BeFit
• Daniel Saboya
• Fitness Blender

 

Meditar pode ser uma boa forma de tranquilizar a nossa mente, nos conectarmos com nós mesmos e nos sentirmos mais calmos. Alguns aplicativos oferecem meditações guiadas excelentes para quem está começando nessa jornada.

• Insight Timer
• 5 minutos

Tem crianças em casa? Também existem várias ferramentas online para distraí-las. Experimente:

• Globoplay
• Discovery Kids
• YouTube Kids
• Espaço de Leitura: espacodeleitura.labedu.org.br
• Atividades de colorir online Colorir Online: colorir-online.com
• Quick Draw
• Contação de histórias no Instagram: @fafaconta, @maequele, @carollevy e @marinabastoshistorias.

 

Mantenha sua rotina

Se sua Fé é algo importante pra você, não deixe de lado isso. Existem muitas igrejas, centros espiritas, templos e demais instituições que têm realizado cultos, palestras e encontros online. Se conecte com o que faz sentido pra você e com aquilo que te traz paz. Seja o que for, tenha o nome que for.

 

Organize sua casa, gavetas e armários que há muito você queria ajeitar, mas nunca tinha tempo pra isso. Estar em um ambiente arrumado, limpo e arejado nos traz conforto emocional, sensação de bem-estar e de tarefa cumprida. A energia circula e você se sente mais leve.

Realize ligações via Facetime ou outros aplicativos como House Party para ver familiares, amigos, colegas de trabalho e matar a saudade. Ver o rosto de quem gostamos, diminui a sensação de isolamento, nos conecta mais às pessoas, reduz a saudade, nos faz sentirmos mais próximos, nos possibilita expressar melhor nossos afetos, faz o tempo passar mais rápido e ameniza a tristeza e a ansiedade por estarmos longe fisicamente.

 

Sentir-se útil nessas horas também pode ser uma excelente forma de termos mais saúde mental. Se você sabe de alguém que está precisando de ajuda, financeira, psíquica, médica e se você tem como ajudar, faça o que está ao seu alcance e não te coloque em risco ou te exponha. Existem diversas redes de apoio que estão sendo montadas para ajudar pessoas em vulnerabilidade social. Participar disso e ajudar o próximo faz ainda mais bem para nós mesmos.

 

Não se cobre, nem se culpe caso algum dia você não tenha conseguido ser produtivo ou fazer as coisas das quais você havia se proposto. Existe uma tendência, em virtude de todos os conteúdos disponíveis nas redes sociais, de exigirmos de nós mesmos que sejamos sempre muito ativos e produtivos. Isso nem sempre é possível, principalmente num momento tão difícil como o que estamos enfrentando. Haverá dias melhores e piores, mais fáceis e mais difíceis, e às vezes, em meio a tudo isso, realmente precisaremos nos recolher e ficar dentro de nós mesmos. O isolamento tem nos feito olhar mais pra dentro de nós e esse nunca é um processo fácil, mas é sem sombra de dúvidas, transformador. Vamos tentar sair disso melhor do que entramos, sendo mais flexíveis, generosos e afetuosos com nós mesmos e com o próximo.

 

Tenha momentos para não fazer nada. Isso também é importante para sua mente e seu corpo.

 

Busque informação, mas não se deixe contaminar pelo excesso de conteúdo que as mídias disponibilizam. É extremamente importante que todos nós estejamos bem informados e cientes do que está acontecendo, tanto para nos protegermos e tomarmos as medidas corretas e necessárias, como para compreender a dimensão disso tudo. No entanto, chega-se num ponto em que o excesso de notícias nos deixa ainda mais ansiosos, abalados, assustados e nervosos. Equilíbrio é muito importante nesse momento.

 

Não criar resistência à tecnologia

Outro tema delicado, que tem sido muito presente na vida das pessoas e gerado grande repercussão, gira em torno do convivo continuo e forçado com parentes que vivem na mesma casa. Sabemos que as relações familiares são complexas, diversas e cheias de questões. Entendemos também, que “ter de estar junto” o dia todo pode não ser nada fácil e acionar temáticas, problemas e situações difíceis. Muitos são aqueles que moram em locais onde não é possível que cada pessoa da família se isole ou tenha seu próprio espaço individual para ficar. Por isso, é tão importante que possamos manter nossas mentes ocupadas. Caso isso não seja possível em alguns momentos e o estresse e as brigas inerentes à família ocorram, tente respirar fundo, procure parar a discussão, se for possível, se afaste e vá para outro cômodo, faça alguma atividade que o relaxe e lhe de prazer. Não haja com violência e agressividade de maneira nenhuma. Tudo o que fazemos tem consequências que podem nos afetar muito posteriormente. Se já é difícil enfrentarmos essa pandemia estando bem com quem está ao nosso lado, imagina se estivermos brigando e nos desentendendo.

 

Se necessário, peça ajuda…

Pedir ajuda é um grande sinal de força e inteligência. Estamos em isolamento, mas não precisamos enfrentar isso sozinhos. Os sentimentos estarão à flor da pele nesse momento e ter um canal para colocar nossas angustias pra fora e dar significado a tudo isso, pode fazer toda a diferença. Esse pode ser o seu espaço de acolhimento, escuta, compreensão e suporte emocional.

Vamos juntos descobrir novas e mais formas de expressar nosso afeto, nosso carinho e nossos sentimentos, mesmo que à distância.

Como acelerar a recuperação de micro e pequenas empresas?

As micro e pequenas empresas pedem socorro há muito tempo. Desde o início da pandemia do novo coronavírus, em março deste ano, essa parcela significativa de empreendedores é a que mais sente os impactos da crise econômica. Com queda média de faturamento de 51% a nível nacional, como mostra pesquisa realizada pelo Sebrae e pela FGV (Faculdade Getúlio Vargas), boa parte delas se encontra com dívidas ou prestes a fechar. Nada do que foi feito até aqui será suficiente para atravessarmos os próximos meses.

A prorrogação dos prazos de vencimento de alguns tributos federais foi fundamental para manter o caixa no início da crise. Da mesma forma, as diversas concessões de linhas de crédito – em especial, a do Pronampe (Programa Nacional de Apoio às Microempresas e Empresas de Pequeno Porte) – deram o fôlego que muitos negócios precisavam para quitar dívidas com fornecedores, adquirir insumos necessários para a atividade ou mesmo para investir em inovações que o ajudariam a adquirir novos clientes.

Porém, como já era previsto, os prazos já começaram a vencer sem nenhuma perspectiva de retomar o fluxo de caixa como antes. Apesar da reabertura do comércio e de outros serviços em boa parte do país, o apetite do consumidor não é mais o mesmo. Isso porque mais de 3 milhões de brasileiros perderam o emprego durante a pandemia, segundo o IBGE. A renda familiar foi drasticamente reduzida e os gastos passaram a ser destinados somente ao essencial. Sem ter arroz e feijão na mesa, é impossível pensar em aplicar o dinheiro contado em qualquer outra coisa. Para quem está empregado, o clima de incertezas também esfria o consumo. A lógica de todos é poupar – afinal, não sabemos ao certo as consequências que essa crise ainda trará nos próximos anos.

Neste momento, com a volta da cobrança de impostos, fim da política de jornada reduzida com redução de salário e do financiamento do governo na folha de pagamento, as empresas não têm outra alternativa a não ser buscar por empréstimos. De acordo com o estudo do Sebrae mencionado anteriormente, a parcela de micro e pequenos empresários atrás de financiamentos cresceu de 30%, em abril, para 46%, em junho.

A ajuda do governo demorou a chegar – e quando veio, durou pouco. A linha de crédito do Pronampe esgotou em apenas um mês e mal deu para todos. A nova liberação para o programa, no valor de R$ 12 bilhões, terá de ser organizada para atender pelo menos três situações diferentes: empresários que já haviam dado entrada na documentação, mas não conseguiram o empréstimo; novas solicitações de quem ainda não havia se beneficiado pelo programa; e ainda novos pedidos de quem conseguiu o empréstimo anteriormente, mas cujo valor foi insuficiente para reavivar o negócio.

Novamente, há de se esperar que esses R$ 12 bilhões não serão o bastante e se esgotarão com facilidade. Boa parte das micro e pequenas empresas está na UTI, implorando por ajuda. Mas, uma vez com esses recursos em mãos, é preciso que os empresários saibam exatamente como aplicá-los. Sabendo que o consumo da população reduziu, deve-se ter uma boa gestão de caixa e uma relação próxima com o contador, garantindo, assim, a saúde organizacional. Também é importante negociar com bancos e fornecedores, buscando as melhores oportunidades para quitar as dívidas.

Por fim, sabendo da dificuldade de o governo oferecer novas liberações de crédito, as empresas precisam pensar em maneiras de se tornarem mais independentes. Reduzir custos, buscar inovações e criar parcerias comerciais estratégicas são algumas medidas com poder de dar sobrevida aos negócios. Infelizmente, sem saber onde essa crise irá nos levar, é difícil fazer planos, mas uma coisa é fato: será impossível vencer fazendo mais do mesmo. Precisamos fortalecer as novas ideias e criar novos caminhos para comercializar. Entender o que o cliente espera de você é fundamental para adaptar suas ofertas.

Procure buscar sobre inovação, seja para aplicar esses conceitos em produtos, serviços ou mesmo no seu modelo de negócio. Certamente, refletir sobre a sua atividade irá ajudá-lo a entender melhor esse momento e como se sobressair. Com essa atitude, será possível acelerar a recuperação da sua empresa!

 

Regina Fernandes - perita contábil, trainer em gestão, mentora e responsável técnica da Capital Social, escritório de contabilidade com 10 anos de atuação que tem como objetivo facilitar o dia a dia do empreendedor. Localizado na cidade de São Paulo, atende PME´s do Brasil inteiro por meio de uma metodologia de contabilidade consultiva, efetiva e digital.

https://capitalsocial.cnt.br/

Imóveis: como aspectos regionais impactam os projetos

Em São Paulo existe a preferência por unidades menores, já no Rio de Janeiro o sol da manhã que bate no apartamento é mais valorizado

O Brasil é um país com vários países dentro dele. Quem nunca ouviu essa frase? Apesar de compartilhar muitas características em comum, cada região possui suas próprias particularidades. Muitas vezes, isso impede que o mesmo projeto residencial possa ser replicado em diferentes estados e que obtenha o mesmo sucesso. Pensando nisso, o Apto, plataforma que conecta potenciais compradores de imóveis novos a construtoras e empreendimentos em todo o Brasil, levantou alguns pontos importantes sobre como diferentes aspectos regionais impactam nos projetos de cada estado.

1. Barreiras culturais: os traços e preferências de cada estado ditam a direção que o projeto deve tomar. Por exemplo, no Rio de Janeiro, os cariocas valorizam muito mais a face norte, ou seja, o sol da manhã. Em contrapartida, não possuem a mesma objeção a banheiros sem ventilação natural.

2. Barreiras legais: as diretrizes legais também indicam as diferentes direções de alguns mercados: São Paulo aprovou mudanças no último Plano Diretor que encorajam a oferta de unidades pequenas e, em muitos casos, sem vaga de garagem. Houve lançamento de unidades de 10m², por exemplo. Já no Rio de Janeiro, mesmo com o Novo Código de Obras aprovado, o tamanho mínimo de unidade se limita a 25m² e 25% das unidades precisam ter vaga.

3. Tamanho do imóvel: a unidade pequena é um conceito muito forte, principalmente em São Paulo, mas que não é muito aplicado em Salvador, na Bahia. O imóvel com essa estrutura visa atender o público solteiro e, por isso, reduz o tamanho das áreas privativas. No entanto, em Salvador, esse modelo de empreendimento não é o preferido.

4. Modelos de construção: o modelo construtivo de alvenaria estrutural, aquele sistema em que as paredes do edifício fazem a função estrutural, ainda não é muito conhecido pelo público do Norte e Nordeste. Assim como no uso do drywall, que não é tão usual até o momento nessas regiões.

5. Ar-condicionado: em regiões mais quentes do país, como norte, nordeste e centro-oeste é muito comum que os imóveis tenham infraestrutura para colocar ar-condicionado. Isso porque o item é considerado necessário para esses moradores. Por isso, é raro encontrar lançamentos sem esse espaço já determinado.

6. Churrasqueira: a prova de que existem características únicas em cada região são as churrasqueiras. Os gaúchos, por exemplo, valorizam muito esse item, inclusive dentro da sala. "Fazendo um gancho com a questão regional é interessante citar que, no Rio Grande do Sul, buscamos mostrar empreendimentos que possuem churrasqueira no apartamento ou na infraestrutura do condomínio. Nos casos em que a churrasqueira fica localizada dentro do apartamento, a ideia é sempre tentar deixá-la o mais próximo possível da sala de estar, de maneira que o churrasqueiro não fique isolado dos seus convidados", analisa Alex Frachetta, CEO do Apto.

Mesmo com a pandemia, a busca por imóveis novos continua. Segundo a Abrainc, Associação Brasileira de Incorporadoras Imobiliárias, as vendas de imóveis novos somaram 10.085 unidades em maio, sinalizando uma alta de 2,7%. "O segundo semestre promete ser de recuperação para o setor, em todo o país. Aos poucos, estamos conseguindo retomar os lançamentos com segurança e estamos observando um movimento maior de pessoas na busca por esses imóveis", explica o executivo.

Desenvolvimento de diferentes vacinas para o coronavírus ajuda na descoberta de um produto eficaz para conter o Covid-19

Estudos podem ser complementares e resultar em uma fórmula ideal para frear a disseminação do vírus

Já são mais de 140 fórmulas de vacinas que vêm sendo criadas no mundo todo contra o novo coronavírus. De acordo com os dados divulgados pelo Ministério da Saúde, o Brasil é o segundo país em mortes e casos, ficando atrás apenas dos Estados Unidos. Com isso, o Brasil se tornou um local ideal para testar a eficácia das vacinas no combate à pandemia. Duas já se encontram na fase 3, ou seja, serão avaliadas através da aplicação em um grande grupo de voluntários. Uma é a ChAdOx1 nCoV-19, desenvolvida pela Universidade de Oxford, no Reino Unido – que, no Brasil será testada em parceria com a  FIOCRUZ, e a outra  a Coronavac, criada pela empresa chinesa Sinovac Biotech que, será testada em parceria com o Instituto Butantã.

“Não se trata de uma competição para saber quem irá sair na frente com uma fórmula capaz de controlar o vírus. Quanto mais vacinas tivermos, melhor para conseguirmos controlar essa doença e aprendermos qual é a melhor composição vacinal”, ressalta Helena Faccioli, CEO da Farmacore.

Fundada em 2005 e localizada em Ribeirão Preto (SP), a Farmacore, em parceria com a PDS Biotechnology Corporation, está trabalhando no desenvolvimento de uma vacina, denominada  Versamune®-CoV-2FC que visa prevenir a infecção por COVID-19.

O Versamune®-CoV-2FC é a combinação de uma proteína SARS-CoV-2 recombinante, desenvolvida pela Farmacore, com a nanotecnologia da plataforma Versamune®, da PDS Biotech, uma tecnologia patenteada para a ativação das células T. “A previsão é que até o final de julho os resultados preliminares estejam concluídos”, explica Helena.

Outra questão importante é que essa iniciativa irá trazer grandes benefícios ao País, já que o Brasil entrará no rol das nações nas quais o setor privado é grande protagonista no desenvolvimento de vacinas contra a COVID-19. Além disso, uma produção dessa vacina em escala global pode trazer muitas vantagens para a Ciência e Tecnologia Nacional. “Nenhuma indústria no mundo consegue suprir a demanda mundial dessa vacina, vamos precisar de pelo menos umas seis ou sete vacinas diferentes no mercado para que toda a população seja imunizada” , afirma Helena.

Como os ensaios das fases pré-clínico, e clínico fase I/IIa  serão feitos no Brasil, a expectativa é que, além do evidente ganho tecnológico, o processo seja mais rápido e que o conjunto de ações acelere a disponibilização de uma vacina aos brasileiros.

 

 

PDS Biotechnology

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Sobre o Versamune®-CoV-2FC

O Versamune®-CoV-2FC  é um projeto de vacina para COVID-19 que combina a plataforma Versamune® de ativação imune com uma proteína de fusão recombinante desenvolvida pela Farmacore a partir do Coronavírus 2, da Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS-CoV-2). reconhecível por nosso sistema imunológico (antígeno). O perfil alvo da vacina é fornecer rápida indução de anticorpos neutralizantes, bem como células-T “killer” e células-T de memória contra o vírus SARS-CoV-2, em pacientes vacinados com Versamune®-CoV-2FC para proteger contra o COVID-19 e impedir a propagação da infecção