Por que grandes eventos esportivos despertam tanta ansiedade?

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Psicóloga explica como expectativa, pressão coletiva e identificação com equipes podem impactar o comportamento durante grandes competições

 

A proximidade de grandes eventos esportivos costuma transformar a rotina de muitas pessoas. Conversas sobre partidas dominam redes sociais, grupos de amigos e ambientes de trabalho, enquanto a expectativa pelos jogos aumenta sentimentos como ansiedade, tensão e euforia. Embora essas reações sejam comuns, em alguns casos o envolvimento emocional pode se tornar excessivo. 

Segundo Mirthis Czubka de Abreu, coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, o esporte desperta emoções intensas porque está diretamente ligado ao senso de pertencimento e à identificação emocional das pessoas. 

“Mesmo quem não acompanha futebol com frequência acaba sendo impactado pelo clima coletivo criado em torno dos jogos. Existe uma mobilização social muito forte, que desperta expectativa, empolgação e até pressão emocional”, explica. 

De acordo com a professora, a chamada ansiedade pré-jogo pode gerar reações emocionais e físicas semelhantes às vivenciadas em situações de estresse cotidiano.

 

Expectativa e tensão aumentam antes das partidas

A antecipação dos resultados e a expectativa em torno do desempenho das equipes costumam intensificar sentimentos de nervosismo e inquietação. Em algumas pessoas, isso pode provocar dificuldade de concentração, irritabilidade e alterações de humor ao longo do dia. 

Além disso, o excesso de conteúdos sobre os jogos nas redes sociais e aplicativos também contribui para manter o cérebro em estado constante de alerta.

 

Emoções coletivas influenciam comportamento

Outro ponto importante é a influência do ambiente social. Reações de amigos, familiares e até desconhecidos nas redes acabam ampliando o envolvimento emocional com as partidas. 

“Muitas pessoas sentem necessidade de participar daquele momento coletivo, comentar os jogos e acompanhar tudo em tempo real. Isso faz com que as emoções sejam potencializadas”, afirma a coordenadora.

 

Quando o envolvimento exige atenção

Segundo a especialista, sentir ansiedade antes dos jogos é algo natural. O cuidado deve existir quando o resultado das partidas começa a interferir diretamente no humor, na rotina ou nos relacionamentos. 

Alterações intensas de comportamento, estresse excessivo, dificuldade para relaxar e impacto emocional desproporcional aos acontecimentos esportivos podem indicar que a relação com o evento deixou de ser apenas entretenimento.