Massagem: o alívio necessário para as tensões pós-festas de fim de ano

Como o suposto descanso das férias pode as vezes ser mais danoso para o corpo que nossa rotina 

 

Depois de noites agitadas, risadas compartilhadas e mesas fartas, o corpo começa a pedir socorro. As festas de fim de ano, embora cheias de alegria, também deixam um legado de cansaço: músculos tensos, mente sobrecarregada e aquela sensação de "preciso de férias das férias". É nesse cenário que a massagem surge como a solução perfeita, transformando o peso acumulado em leveza e renovação.

Com o toque certo, é possível não apenas relaxar, mas também recarregar as energias para encarar o novo ano com disposição e equilíbrio. Fernando Fappi, massoterapeuta com vasta experiência, explica: "As massagens não são apenas um momento de relaxamento, mas uma forma de realinhar o corpo e a mente, aliviando tensões e preparando você para o que vem pela frente".

Massagens recomendadas para o pós-festas

1. Massagem relaxante: Ideal para quem sente o peso de noites mal dormidas ou tensões nas costas e ombros, comuns após a correria das festas. Com movimentos suaves e contínuos, essa técnica reduz os níveis de cortisol (hormônio do estresse) e promove uma sensação imediata de tranquilidade.

2. Drenagem linfática: Após os excessos alimentares, o corpo pode apresentar retenção de líquidos e inchaços. A drenagem linfática ajuda a eliminar toxinas e melhorar o funcionamento do sistema linfático, proporcionando uma sensação de leveza e bem-estar.

3. Massagem com pedras quentes: Indicada para relaxar profundamente, essa técnica utiliza pedras aquecidas para aliviar tensões musculares e ativar a circulação. "É uma excelente opção para quem precisa de um momento de pausa e renovação", sugere Fernando.

Benefícios além do relaxamento

As massagens vão além do alívio imediato. Elas auxiliam na melhoria da concentração, na regularização do sono e até mesmo na redução de sintomas de ansiedade. “Após um período intenso como as festas de fim de ano, é comum que as pessoas sintam dificuldade para voltar à rotina. A massagem ajuda a harmonizar corpo e mente, facilitando esse retorno", explica Fernando.

Além disso, as massagens contribuem para a prevenção de problemas físicos, como dores crônicas e lesões por esforço repetitivo. "É importante não esperar até sentir dor para buscar ajuda. A massagem regular pode ser uma forma preventiva de cuidar do corpo", alerta o massoterapeuta.

Um convite ao autocuidado

Se o começo do ano traz a promessa de novos hábitos e mais atenção à saúde, incluir a massagem na rotina pode ser um passo essencial. Como Fernando enfatiza, "a massagem é um momento para desconectar do mundo externo e focar no que o corpo realmente precisa".

Com técnicas personalizadas e um ambiente acolhedor, Fernando Fappi oferece sessões que atendem às necessidades específicas de cada cliente. O objetivo? Fazer de cada massagem uma experiência única, que vai além do toque e transforma o bem-estar.

Fernando Fappi - Massoterapeuta
@fappifernando
ffappi@hotmail.com
Frei Henrique de Coimbra, 1272 – Hauer, Curitiba/PR.
Capitão Souza Franco, 848, Champangnat, Curitiba/PR.
Voluntários da Pátria, 537, sala 2, São José dos Pinhais/PR.