Para muitos, o final do ano é sinônimo de
celebração e confraternização. No entanto, para adultos que convivem com
Transtorno do Espectro Autista (TEA) e Transtorno de Déficit de Atenção e
Hiperatividade (TDAH), essa época pode trazer desafios significativos. Se não
forem bem gerenciados, esses desafios podem transformar as festividades em
momentos de grande estresse. Segundo o Dr. Matheus Trilico, neurologista de
renome em TEA e TDAH em adultos, é essencial compreender esses impactos para
criar um ambiente mais inclusivo e acolhedor.
Dificuldades Sensoriais
"Muitas pessoas com TEA apresentam suas dificuldades sensoriais
acentuadas", explica o Dr. Trilico. Com o final do ano, sons de fogos de
artifício, luzes piscantes e ambientes lotados podem intensificar essas
sensibilidades, gerando sobrecarga sensorial. É importante criar espaços
tranquilos em eventos e utilizar algumas estratégias, como protetores
auriculares, para minimizar o desconforto.
Mudanças de Rotina
O final de ano também vem acompanhado de alterações na rotina diária, algo que
pode ser particularmente desafiador para pessoas com TEA e TDAH. "Pessoas
com TEA geralmente encontram conforto em rotinas previsíveis. Desvios podem
causar estresse significativo. Quem possui TDAH também precisa de rotina,
embora tenha mais dificuldade em criá-la", informa o Dr. Trilico. Por
isso, é aconselhável manter algumas constâncias diárias e comunicar
antecipadamente quaisquer mudanças para suavizar a adaptação e o impacto
negativo.
Exigências Sociais Extras
Um aumento nas reuniões sociais pode ser igualmente desafiador para adultos com
TDAH e autismo, que podem se sentir rapidamente sobrecarregados. "A
pressão para socializar pode exacerbar os sintomas tanto do autismo quanto do
TDAH, como dificuldade em manter a concentração, seguir conversações complexas
e um aumento da ansiedade nessas pessoas", enfatiza o neurologista.
Estruturar encontros em pequenos grupos pode ser uma opção benéfica.
Expectativas e Pressões Festivas
O final de ano também traz expectativas e pressões extras, tanto externas
quanto internas, que podem impactar a saúde mental de indivíduos com TEA e
TDAH. "Muitos podem sentir uma pressão para “se conformar” aos moldes
sociais durante as festividades, o que pode ser uma fonte significativa de
ansiedade e geradora de crises, principalmente nos autistas", destaca o
Dr. Matheus.
Estratégias de Suporte
Para mitigar os desafios desse período, Dr. Matheus Trilico recomenda:
- Planejamento
Antecipado:
Criar um calendário das atividades festivas para ajudar na antecipação e
preparação. Incluir pausas programadas pode evitar sobrecarga e estresse.
- Comunicação
Clara:
Informar amigos e familiares sobre as necessidades específicas para
ajustar expectativas e criar um ambiente de apoio. Oferecer exemplos de
como um ambiente confortável pode ser criado facilita o processo para
todos, sendo importante também pedir apoio para manter a configuração
desse ambiente durante os eventos.
- Autocuidado
e Tempos de Descanso: Incorporar pausas e momentos de auto
distanciamento durante atividades intensas. Praticar técnicas de
relaxamento, como exercícios de respiração profunda ou meditação guiada,
pode ajudar a manter a calma e a concentração.
"O final de ano pode ser desafiador, mas com ajustes adequados, também
pode ser um tempo de alegria e celebração para indivíduos com TEA e TDAH. O
Natal precisa ser celebrado com fé, respeito e amor, independente de quem você
seja", conclui o especialista.
Compreender e respeitar as necessidades particulares é fundamental para
enriquecer essa experiência e promover o bem-estar.
Dr. Matheus Luis Castelan Trilico - CRM 35805PR, RQE 24818. - Médico pela Faculdade Estadual de Medicina de Marília (FAMEMA); - Neurologista com residência médica pelo Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Paraná (HC-UFPR); - Mestre em Medicina Interna e Ciências da Saúde pelo HC-UFPR - Pós-graduação em Transtorno do Espectro Autista.
https://blog.matheustriliconeurologia.com.br/
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