Como cuidar da hidratação nas festas de fim de ano

Beber água, isotônicos e suplementos são opções para uma recuperação adequada diante da temporada intensa de comemorações, como happy hour com amigos, festa da empresa e Natal com a família 

 

As festas e eventos sociais podem ser momentos de muita diversão, mas também podem deixar o corpo desgastado e necessitando de cuidados especiais. A desidratação, causada pela perda de líquidos e eletrólitos durante a celebração, é um dos principais desafios a serem enfrentados após uma noite intensa. A hidratação, neste contexto, desempenha um papel fundamental na recuperação pós-festa, ao ajudar o corpo na restauração do equilíbrio e na recuperação mais rápida. E quando se trata de acelerar este processo, bebidas funcionais surgem como ótimas opções para repor os nutrientes essenciais. 

A perda excessiva de líquidos durante as festas pode levar a diversos sintomas como fadiga, dores de cabeça, tontura e mal-estar. De acordo com especialistas, a hidratação é crucial para a recuperação após o consumo de álcool, que tem um efeito diurético, fazendo com que o corpo perca líquidos e minerais essenciais. Beber água, isotônicos ou soluções de reposição eletrolítica é uma das formas mais eficazes de combater a desidratação. No entanto, além da hidratação, os suplementos podem contribuir para uma recuperação mais rápida e eficaz. 

"Quando falamos de recuperação pós-festa, o corpo precisa de mais do que apenas líquidos para se restabelecer", afirma o Dr. Márcio de Queiroz Elias (CRM: 82.558-S.P.), gerente médico da unidade de Consumer Health da Hypera Pharma. “Suplementos alimentares líquidos, por exemplo, possuem fórmulas compostas por ingredientes de alta qualidade, como glicose, que é a principal fonte de energia para as células e sais minerais, que ajudam a regular o equilíbrio hídrico do organismo. A cafeína, por sua vez, proporciona um impulso de energia e também interfere positivamente na performance cognitiva”, completa o médico. 

Além da hidratação, uma alimentação equilibrada e o descanso adequado são peças-chave para poder ajudar na recuperação total. A combinação desses fatores pode reduzir significativamente o impacto de uma noite de excessos e devolver a energia de forma mais rápida.

 
 Sobre Engov After  

Engov After é um novo conceito de bebida que recupera*, reidrata e reenergiza** após momentos intensos de curtição. Sua fórmula combina glicose, cafeína e sais minerais***, além do sabor delicioso e refrescante, tudo isso na dose ideal. O produto é pronto para consumo: é só abrir e tomar! Engov After está disponível nos sabores: Tangerina, Citrus, Red Hits e Berry Vibes. 

* Recupera eletrólitos e líquidos perdidos durante a atividade intensa.

** Glicose, carboidrato fonte de energia.

*** Citrato trissódico dihidratado e cloreto de sódio: fontes de sódio.

 

Dizeres legais  

Engov After. Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010. Recomendação de uso: Adultos, consumir uma lata ao dia. Beba gelado. Após aberto, consumir imediatamente.

 

Hypera Pharma