Médico urologista alerta para importância da hidratação na estação mais quente do ano
O verão é a época do ano em que mais é preciso tomar
precauções, principalmente quando falamos de saúde de um modo geral, devido às
altas temperaturas da estação. Preocupada com os termômetros subindo ano após
ano, a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) faz um alerta à população sobre
os riscos e as maneiras de prevenir a formação de pedras nos rins.
Afinal, segundo a última pesquisa feita pela própria SBU,
no verão a incidência de pedras nos rins aumenta 30% em comparação com outras
épocas do ano. E qual o motivo? O médico urologista Heleno Diegues Paes
explica:
“Com a temperatura mais quente, as pessoas perdem mais
líquido pela transpiração e pela respiração e tendem a ficar com a urina mais
amarelada. Esta urina mais concentrada leva a saturação de alguns sais
presentes na urina que precipitam para a forma sólida, formando cálculos.
Portanto, a desidratação causada pelo calor e pela má hidratação, em pessoas
propensas, leva a formação dos cálculos”.
Portanto, o que importa é ter uma boa hidratação e, por
isso, quem bebe pouca água pode desenvolver cálculos em qualquer temperatura. A
associação entre cálculos e as estações do ano pode não ser verdadeira em
lugares em que a temperatura é elevada no inverno, como nas regiões Norte e
Nordeste. Dr Heleno reforça que pessoas com propensão a formar cálculos devem
ter atenção redobrada com a hidratação nas épocas quentes do ano.
“A quantidade de líquido irá variar de acordo com o consumo
de água pelo corpo, tendo em vista que somente o excedente irá ser eliminado na
urina. Atletas, por exemplo, consomem muita água durante a atividade muscular,
necessitando de uma hidratação muito maior. Assim como trabalhadores de
ambientes quentes como na siderurgia ou na construção civil. Já quem exerce
atividades intelectuais em ambiente refrigerado, cerca de 2 a 3 litros seriam
suficientes”.
O urologista dá ainda, uma boa dica para estar atento e
prevenir a formação de pedras nos rins. “Considero a coloração da urina um bom
termômetro para saber se a hidratação está adequada. Formadores de cálculo
precisam manter a urina próximo ao transparente”.
Além da má hidratação, o consumo elevado de sódio,
presente no sal de cozinha, dietas hiperproteicas, obesidade e sedentarismo,
ácido úrico elevado no sangue, ter infecções urinárias com frequência e pessoas
com doenças no aparelho urinário que dificultem o adequado esvaziamento vesical
são outros fatores que aumentam o risco de formar esses cálculos.
Como a maioria das pessoas portadoras de cálculos é
assintomática e só descobre o problema em exames rotineiros ou quando tem uma
cólica de rim, é preciso prevenir. Dr. Heleno diz que as melhores maneiras para
evitar o problema são manter a boa hidratação, reduzir a ingesta de sódio,
ingerir frutas cítricas, manter peso adequado e realizar atividade física
rotineiramente.
Agora, quem descobrir que está com uma pedra no rim, deverá procurar um especialista para determinar a melhor maneira de resolver o problema. “Existem tipos de tratamento específicos para cada caso”, comenta o urologista.
“Pode ser apenas
com observação para cálculos pequenos, que são passíveis de serem eliminados
espontaneamente, pode ser através da litotripsia extracorpórea, onde tenta-se
fragmentar o cálculo em fragmentos pequenos para serem eliminados; ou então com
cirurgias, onde os cálculos são acessados através de câmeras e fragmentados com
auxílio do laser”.
Heleno Paes - começou
a se interessar pela medicina no final do ensino médio, quando precisou
socorrer um amigo com cólica renal. Posteriormente esteve em uma excursão
promovida pela escola para ajudar os estudantes a escolher a profissão, e conheceu
a faculdade de medicina da USP.
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