Bio Mundo lista
alguns alimentos que contribuem para a saúde, dentre eles cenoura, brócolis e
frutas vermelhas
O mês do Outubro
Rosa tem como objetivo conscientizar a sociedade sobre a importância da
prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Além do autoexame e do
acompanhamento clínico, a alimentação também é uma forte aliada na prevenção da
doença. Pensando nisso, a Bio Mundo, franquia de produtos naturais e saudáveis, selecionou alguns alimentos que não podem faltar na
rotina alimentar para uma vida mais saudável. Confira:
Cenoura
Uma pesquisa feita
pela Harvard School of Public Health, nos Estados Unidos, revelou que a cenoura
é um alimento eficaz na prevenção contra o câncer de mama. O legume, que possui
betacaroteno, se consumido todos os dias pode reduzir os riscos à doença em até
17%.
Brócolis
O brócolis possui uma
substância chamada sulforano, que elimina substâncias que podem originar
células cancerígenas no corpo.
Chia
A chia, rica em
fibras, ajuda a reduzir a absorção de gordura e evita a formação de substâncias
tóxicas no intestino, incluindo moléculas cancerígenas.
Uva
A uva contém
flavonóides, substância que pode desacelerar o crescimento de células malignas
no organismo. O ideal é que seja consumida a fruta e não bebidas feitas a
partir dela.
Frutas Vermelhas
Frutas vermelhas, como
framboesa e amora, contêm substâncias que retardam o crescimento de células
pré-malignas e evitam a formação de novos vasos sanguíneos, que podem alimentar
um tumor.
Castanhas
As castanhas são
fontes de vitamina E, que proporciona ação antioxidante e, em conjunto com
alimentos ricos em vitamina C, pode aumentar o combate aos danos causados pelos
radicais livres.
Bio Mundo
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