A desventura de muitas pessoas não conseguirem atingir o peso ideal, ou seguir uma dieta nutricional balanceada vai muito além de doenças, falta de tempo ou episódios relativos a isso. Atualmente a parcela da população que busca atendimento especializado para iniciar alguma dieta nova, ou para começar a prática de exercícios é menor que deveria.
Pressupõe-se que ao menos 37% da população das capitais brasileiras
façam 150 minutos de atividade física semanal, mínimo recomendado pela
Organização Mundial da Saúde (OMS), dividido nos sete dias da semana, com
duração aproximada de 22 minutos diários.
Conseguimos elencar motivos para que esse desinteresse na prática
de exercícios físicos aconteça com os brasileiros, e um deles se deve ao
desânimo advindo das diversas tentativas frustradas que muitos experimentam ao
iniciar uma rotina na alimentação e nos treinamentos, e por não encontrar
resultados imediatos, desistem e se entregam a falta de disciplina relacionada
ao tema.
Como é o caso de Eduardo Oliveira, que já havia tentado sozinho,
mas só atingiu o resultado almejado após procurar por ajuda. “Eu sempre
pratiquei exercícios, porém, minha alimentação nunca foi boa, sempre faltou
algo a mais, um cuidado integrado com a minha saúde. Percebi que precisava de
ajuda quando comecei a me lesionar frequentemente, a mais grave delas foi no
final do ano passado, onde machuquei 2 músculos de 3 possíveis,” alegou.
O entendimento adequado de que para alcançar suas metas contra o
excesso de peso, era crucial aliar os exercícios físicos com a dieta, contando
com a ajuda de um profissional, contribuiu para que ele continuasse a realizar
práticas saudáveis em associação.
Contar com o apoio de um especialista, é poder desfrutar do
auxílio de alguém que irá estudar, reconhecer e respeitar as suas limitações, e
o que o seu corpo de fato precisa para estar alinhado, no qual a sua
alimentação supra as necessidades da sua estatura, para realizar todos as
atividades físicas propostas, demonstrando resultados reais.
“Acho que existem dois benefícios principais em contar com um
local integrado, ter no mesmo espaço o médico do esporte que acompanha meu
rendimento e me ajuda a definir como chegaremos nos resultados que eu desejo, e
também o nutricionista que conduz minha alimentação e faz alterações para que a
dieta não se torne algo ruim e difícil, mas seja algo normal e prazeroso, além
de conseguir fazer exames e avaliações que indicam se estou no caminho certo,”
explicou Eduardo.
O Instituto Costa Aguiar oferece esse trabalho unindo medicina integrada associada ao bem-estar e a qualidade de vida, para alcançar uma longevidade saudável.
“O conceito do Instituto é fundido com o meu estilo de vida que
sempre esteve ligado ao esporte, à saúde e a uma alimentação saudável.
Percorremos várias áreas, como a medicina do esporte, a nutrologia, a nutrição
e a atividade física. Nosso conceito é esse, poder proporcionar uma vida
saudável, longeva e da melhor maneira possível,” afirma Rodrigo Costa Aguiar,
fundador do Instituto Costa Aguiar.
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