A menopausa é um período inevitável, mas ao mesmo tempo
marcante na vida das mulheres. Muito além do fim do ciclo menstrual, que
estabelece um ponto final na sua fase reprodutiva, as alterações hormonais
tornam essa passagem mais complexa e muitas vezes até difícil de superar.
Por se tratar da redução drástica de produção de estrogênio, o hormônio
feminino responsável pelo controle da menstruação, é natural que apareçam
alguns “sintomas” neste processo. Os principais são as ondas de calor e a
irregularidade do ciclo menstrual no período que precede a última menstruação.
Mas não são os únicos. Também pode haver incidência de sudorese (excesso de
suor), irritabilidade, insônia, secura vaginal, coceira, desânimo e cansaço,
dores de cabeça, dentre outras ocorrências.
Há diferentes tratamentos para contornar o sofrimento que cada mulher enfrenta
nesse momento. Dentre eles estão algumas ervas capazes de restabelecer o
equilíbrio hormonal, aliviando os incômodos que ocorrem no corpo. Em geral, as
ervas têm efeito direto na menstruação, mas também há alternativas que reduzem
a sensação de calor e a instabilidade emocional que pode ocorrer na menopausa.
Dentre elas está a salva, recomendada para quem precisa corrigir os níveis
hormonais ou reduzir as ondas de calor. Já o chá verde ajuda a fortalecer o
metabolismo ósseo, cuja queda acomete muitas mulheres no período da menopausa,
e que em um médio-longo prazo pode levar até mesmo a uma osteoporose. Outras
opções, como o pé-de-leão, a agripalma e a árvore-da-castidade, podem auxiliar
na regulação do fluxo menstrual, mas devem ser ingeridas com consentimento do
médico.
“As ervas atuam diretamente no sistema reprodutor feminino ou nos pontos do
organismo que apresentam patologias decorrentes da menopausa. Há excelentes
opções de chás, inclusive blends, que proporcionam vários benefícios à saúde da
mulher neste período”, esclarece Lucas Penchel, médico e speaker da Soulchá,
empresa especializada na produção de chás, sediada em Minas Gerais.
Ele recomenda que as mulheres que estão passando pela menopausa busquem
identificar com clareza os principais problemas que o organismo está
apresentando e conversar com o ginecologista. “É importante que tenham sempre
orientação profissional, mas os chás, por serem naturais e bastante leves,
podem aliviar bastante alguns dos sintomas que mais provocam incômodos”,
conclui Penchel.
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