É
a partir da prática de esportes, treinos constantes ou exercícios bem
direcionados que podemos evitar diversas doenças, além de reduzir o acúmulo de
gordura, que também é muito prejudicial para o funcionamento correto do corpo
humano. Pouco se fala, mas o excesso de peso gerado pelo acúmulo de gordura é
um dos grandes responsáveis por problemas ósseos e nas articulações, que acabam
limitando movimentos e, até mesmo, gerando fraturas.
Quando
analisamos de perto esses problemas, podemos destacar os malefícios causados
pelo acúmulo de gordura no quadril, uma das articulações mais importantes do
corpo humano. ‘‘O aumento do peso corporal exagerado pode ser muito prejudicial
para as articulações do quadril. Pacientes com obesidade apresentam maior risco
para desenvolvimento de artrose devido à sobrecarga nas articulações’’, explica
o médico ortopedista Rafael Kallaur, membro da Sociedade Brasileira do Quadril.
Segundo
o especialista, além da artrose, o acúmulo de gordura pode aumentar o risco de
desenvolver outras doenças. ‘‘Alterações posturais e mecânicas são
estabelecidas causando maior solicitação dos músculos e tendões, sendo causas
prováveis de dores inflamatórias em tendões e bursas desta articulação’’,
destaca. Para o médico ortopedista, a má alimentação também auxilia no
agravamento de problemas no quadril. ‘‘Excesso de ingestão de carboidratos e
açúcares podem gerar processos inflamatórios articulares e perdas de
cartilagem’’, afirma Kallaur.
Para
o médico, apesar de afetar pessoas de qualquer idade, os problemas gerados pelo
excesso de gordura são ainda piores para os idosos. ‘‘É importante ressaltar
que na terceira idade, associado a perda gradativa de massas muscular natural
durante o envelhecimento, o acúmulo de gordura pode gerar limitação e piora da
função do quadril, dificuldades de equilíbrio e marcha, além do aumento de
riscos de quedas e fraturas’’, declara o especialista.
Cuidados
De
acordo com Kallaur, é preciso prevenir. O médico destaca que os cuidados devem
ser feitos de uma forma multidisciplinar. ‘‘A dica é afastar fatores genéticos
e familiares, pesquisar patologias que afetem o metabolismo, gasto energético,
calórico e regular os hábitos alimentares. Atividades físicas adequadas são
fundamentais para manter o peso’’, conclui.
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