O obstetra da Pro
Matre Paulista, Alberto d'Auria, dá dicas para compreender e vivenciar essa
fase da forma mais tranquila possível
No começo da gravidez, a produção de hormônios no
corpo da mulher aumenta 20 vezes mais, o que altera o seu jeito de pensar, a
sua forma de enxergar o mundo e de ver a si mesma. A partir disso, ela passa a
ser menos egoísta e começa a viver exclusivamente pelo novo ser que está
gerando. Segundo o doutor Alberto d’Auria, obstetra da maternidade Pro Matre
Paulista, nesta passagem de mulher para gestante, nasce um sentimento de
preservação da espécie, em que a mãe pensa mais em proteger o seu bebê do que
se proteger.
“Este aumento na produção de hormônios causa
modificações no corpo feminino e mudanças no comportamento emocional. Com isso,
ela é capaz de dar a vida pelo filho e não dá importância a mais nada além
daquilo. Essa avalanche de hormônios vem para mudar a mente e o corpo dela,
além de prepara-la fisicamente para a gestação, nutrindo órgãos e, futuramente,
auxiliando na amamentação”, comenta o especialista.
De acordo com o profissional, durante a gestação,
há aumento na produção de estrógeno, testosterona, progesterona, hormônios
sexuais, cortisol, FSH, hormônio foliculotrófico ou
folículo-estimulante, entre outros. “A mulher sente-se mais completa e
apresenta uma força descomunal. Ela se enxerga como o epicentro do universo,
pois está gerando um ser vivo. A segurança gerada por ela não tem comparação
com outras sensações e isso pode ser visto pela importância que ela dá para ela
mesma e a falta de interesse que oferece para os outros”, ressalta o doutor
d’Auria.
Confira abaixo algumas dicas do especialista para
vivenciar este período da forma mais tranquila possível e como lidar com estas
mudanças:
- Mudanças de humor são completamente naturais nesta fase, portanto, a grávida não deve se culpar por estar triste ou zangada momentaneamente, por exemplo. Tentar conversar com o parceiro(a), amigos ou com o obstetra é fundamental. É preciso compartilhar a gravidez e manter a calma, pois as transformações são passageiras. Porém, se for o caso, não hesite em procurar ajuda de um psicólogo ou psicanalista;
- A gestante pode optar por atividades para aliviar a tensão, como caminhadas, atividades físicas leves, meditação, ioga, natação, entre outras. Tudo isso com orientação do obstetra, claro;
- Tentar não se estressar. Releve brigas bobas e pense no bem-estar do bebê: quanto mais tranquila a gestante se mantiver, mais saudável o seu filho será;
- As mudanças físicas acompanhadas de inchaço também são naturais e podem impedir a mulher praticar certas atividades. Portanto, não se culpe e saiba que isso é temporário.
- Aumentar a ingestão de água e investir em uma alimentação saudável também são itens fundamentais para o bem-estar emocional e físico da gestante.
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