10 curiosidades sobre os pets mais curiosos

Em homenagem ao Dia do Gato, celebrado em 8 de agosto, WHISKAS separou alguns fatos curiosos sobre esses animais

De acordo com o Instituto Pet Brasil, os brasileiros estão cada vez mais gateiros. Afinal, esse foi o animal de estimação que mais cresceu em quantidade nos lares, com alta de 8,1% desde 2013. Outro dado que comprova essa realidade é a quantidade de gatos no país, segundo o IBGE, já são mais de 22 milhões de gatos no país, e a expectativa é ultrapassar 30 milhões até 2022.

Além de serem animais inteligentes e muito curiosos, a mudança no estilo de vida nas grandes cidades é um importante fator que contribuiu para o aumento da população de felinos: mais pessoas morando sozinhas em espaços menores, o que as faz optar por pets cujo cuidado no dia a dia seja mais simples, ou que exijam menos espaço, como os felinos.

Ao conviver com os gatos, as pessoas percebem o quanto há em comum entre a personalidade dos gatos e deles mesmos, o que deixa essa relação ainda mais divertida e atrai o interesse de tutores de todas as idades e perfis. Pensando nisso, para celebrar esses animais que conquistaram o coração dos brasileiros, WHISKAS, a marca que mais entende de gatos, separou alguns fatos curiosos sobre eles:

• Gatos têm 12 bigodes em cada bochecha

• Gatos podem fazer mais de 100 sons diferentes

• Gatos perdem todos seus dentes de leite até os 6 meses de idade

• O gato mais velho do mundo viveu até os 28 anos

• Gatos entendem broncas, mas recompensas são mais efetivas

• Gatos perdem líquido quando se lambem para tomar banho, por isso a importância de oferecer o alimento úmido, que ajuda na reposição do líquido no corpo

• A castração pode aumentar a expectativa de vida e traz vários benefícios para a saúde dos felinos como redução das doenças relacionadas ao trato reprodutivo.

• Gatos não gostam de comidas quentes ou frias, mas sim em temperatura ambiente

• Gatos conseguem saltar até cinco vezes a sua própria altura

• Gatos podem ajudar a reduzir o estresse

Cuidados com a alimentação e ingestão de líquidos são fundamentais para a saúde dos gatos. Oferecer o alimento úmido, os famosos sachês, pode ser muito mais que um agrado, e sim uma opção de alimento completo, balanceado com até 90% de água em sua composição.

Da mesma forma em que oferecer alimentos específicos para gatos castrados é fundamental para a saúde e bem-estar dos felinos. Além dos benefícios par a saúde e bem-estar dos felinos, a castração é fundamental para combater o abandono animal, uma gata não castrada e seus filhotes podem gerar cerca 66 mil novos animais em 7 anos. Para saber mais sobre castração acesse: http://www.whiskas.com.br/escola-de-gatinhos/como-castrar-seu-gatinho

 

MARS, Incorporated

www.mars.com/brazil/pt

Por que a coceira tira a paz de seu cão e sua tranquilidade

 Sintoma pode ser causa de problemas alérgicos

Quem tem um amigo peludo em casa ou tem contato frequente com um já deve ter presenciado a cena - o cão se coça com as patas, morde a pele ou fica se esfregando no tapete ou no chão, sem parar. Sendo ou não o tutor desse animal, ver isso gera muito desconforto.

A coceira é um sintoma que pode ter várias causas. "Esse sinal não é algo normal e deve ser observado de perto pelos tutores. As doenças alérgicas mais comuns podem estar ligadas a parasitas, à alimentação ou a uma dermatite atópica", diz o médico-veterinário Alexandre Merlo, Gerente Técnico de Animais de Companhia da Zoetis.

De acordo com ele, a incidência de doenças alérgicas em cães tem aumentado muito. "Os cães estão ficando mais tempo em casa. Esse também pode ser um dos motivos", explica.

Merlo aponta ainda a dificuldade de saber a que substância o animal é alérgico. "A causa pode ser multifatorial, por isso é importante que os tutores tomem o cuidado de amenizar possíveis causas externas e deixar o animal alérgico em ambientes com pouco carpetes ou tapetes e evitar, por exemplo, usar perfumes nos cães, além de seguir rigorosamente o tratamento indicado pelo veterinário", completa.

Apoquel

Para tratamentos curtos de dermatites alérgicas e controle da dermatite atópica, com alívio rápido e efetivo da coceira por 24 horas, a Zoetis recomenda Apoquel .

No mercado brasileiro há quatro anos, o medicamento tem garantido o alívio de muitos cães e a tranquilidade de seus tutores.
Conheça a história de alguns deles.

"A Neguinha é a nossa alegria há 12 anos. Ela tem alergia de pele desde bebê. Tentamos de tudo - antibiótico, anti-inflamatório e até homeopatia - e a pele dela sempre ressecada, irritada com aquele cheirinho desagradável, até que nos indicaram esse medicamento e resolvemos adotá-lo. Os resultados foram surpreendentes. Ela voltou a ser uma cachorra meiga, carinhosa e muito tranquila. Isso mudou a nossa história!", conta Leila Proença, tutora da Neguinha.

Para Karla Gonçalves, tutora da Ruana, uma boxer de 9 anos, diagnosticada com dermatite atópica, seu maior desafio era tratar as crises dela. "Desde 2016, quando o Apoquel foi lançado, que ela tem muita saúde, tranquilidade e bem-estar. Fazemos o controle com exames de sangue e ultrassonografia. Ela se beneficiou muito desse tratamento. Isso não tem preço", relata Karla.

Desydere Pereira, médica-veterinária especialista em dermatologia, fala o quão inovador é Apoquel. "Impossível praticar dermatologia veterinária sem o uso dessa medicação, que é segura e eficaz contra a coceira aguda. Além disso, é uma importante ferramenta na triagem de animais alérgicos e de outras causas da coceira", avalia.

Zoetis

http://www.zoetis.com.br

Por que cuidar da alimentação de gatos castrados?

Quem convive com gatos já sabe, eles são animais exigentes e necessitam de uma série de cuidados especiais. Principalmente depois de castrados os tutores devem ficar atentos a alguns fatores, como por exemplo a alimentação. Mas por que castrar os gatos? A castração é um procedimento simples, que além de trazer benefícios para a saúde dos felinos como redução das doenças relacionadas ao trato reprodutivo, também ajuda no controle da natalidade, reduzindo o número de animais abandonados.

De acordo com a médica veterinária especialista em felinos Lina Sanz, parceira da Mars Petcare no Brasil, a castração é recomendada antes dos 4 meses de vida, tanto para gatos machos quanto fêmeas. "Quanto mais cedo é realizado o procedimento, melhor é a recuperação do gato e menores as chances de complicação na cirurgia. Já quando realizada tardiamente, os gatos ficam suscetíveis à obesidade hipertrófica, frequente em animais adultos, e necessitam que os tutores olhem com mais cuidado para a alimentação", explica Lina.

Isso porque, segundo a veterinária, depois de castrados os gatos deixam de produzir hormônios sexuais e consequentemente o metabolismo desacelera, tornando o animal mais lento e em muitos casos, mais sedentário. É importante que o tutor não deixe de estimular o animal a praticar exercícios para evitar o ganho de peso e mais importante ainda é oferecer a alimentação adequada para gatos castrados.

"Com um aprimoramento ambiental correto, aliado ao uso de comedouros antivoracidade e alimentação adequada, no equilíbrio energético e nutritivo que um gato castrado precisa, controla-se a tendência à obesidade" conta a veterinária. De acordo com Lina, o tutor também pode estimular o comportamento predatório dos gatos, fornecendo brinquedos interativos que imitam presas, como por exemplo, ratinhos e penas.

"Nos últimos tempos nos vimos sem poder sair de casa e receber os amigos, o que ocasionou dias de tédio, em que muitas pessoas passaram a maior parte do tempo comendo ou dormindo. O mesmo vale para os gatos. Sem um enriquecimento ambiental adequado ou estímulos a brincadeiras, muito provavelmente eles também vão ficar entediados, dormindo o dia todo e, consequentemente vão ganhar peso", explica Lina.

Foi pensando nisso que WHISKAS®, marca da Mars Petcare, trouxe para o Brasil mais um sabor de alimento seco para gatos castrados, para ajudar mais tutores a cuidarem da saúde de seus gatos. Cerca de 60% da população de felinos no país é castrada e a alimentação adequada nesses casos é essencial. "Gatos já são animais exigentes e gatos castrados ainda mais, eles precisam de cuidados especiais e um alimento menos calórico. Queremos auxiliar os tutores nesses cuidados, oferecendo o que sabemos de melhor, nutrição. Assim sobra tempo para ele se preocupar em exercitar a curiosidade dos gatos, cuidando para que ele sempre esteja saudável e ativo", conta Eduardo Lima, Diretor do Portfólio de Gatos da Mars Petcare.

O novo sabor Peixe chega para completar a linha de castrados que já possui o sabor Carne, tendo como principais benefícios o auxílio na manutenção do peso do animal e anti-bola de pelo.

MARS, Incorporated

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DIA DOS PAIS: VEJA COMO PRESENTEAR O PAI DE CADA SIGNO

Verifique o signo de seu pai antes de escolher o presente perfeito

Para muitos pais, mais do que ganharem um presente, o que vale mesmo é a intenção, um abraço e a consideração. Mas, falando sério, é muito melhor quando isso vem acompanhado de algo para se guardar, não é verdade? 

Mas dar um presente para o pai nem sempre é fácil, a gente se preocupa se ele vai gostar ou se aquilo realmente faz o estilo dele, e é por isso que, pra te ajudar, os especialistas do Astrocentro, o maior portal esotérico do Brasil criaram uma lista com o presente ideal baseado nos signos do zodíaco. 

Você também não sabe qual presente escolher? Está confuso e já acabaram as suas opções para presentear? Se as suas respostas foram positivas, você veio ao lugar certo!

 

Áries: Arianos são sempre conhecidos pelo seu temperamento forte e corajoso, dinâmicos não desperdiçam suas energias com o que não os convém. O pai desse signo pode parecer mais bravo do que ele realmente é. Devido a sua vitalidade, são bastante associados ao esporte e as dicas de presentes são: bicicletas, tênis de corrida, óculos escuro e roupas esportivas.

 

Touro: Taurinos são pacientes e sabem manter a calma nas situações, são pais carinhosos e ótimos em conselhos. Inteligentes e bastante ativos, tendem a ser mais realistas do que sonhadores, assim como os nativos da Terra. As dicas de presentes são: perfumes, carteiras de couro, CDs da escolha dele e até mesmo uma surpresa criativa envolvendo elementos que ele goste.

 

Gêmeos: Geminianos são por natureza fantasiosos, afinal é o signo conhecido por mudar rapidamente o seu temperamento, podem ser, às vezes, contraditórios, mas eles amam ser independentes e livres, logo, o diálogo com o pai de gêmeos é bastante descontraído. Para eles as melhores dicas de presentes são: vídeo games, câmeras fotográficas, livros e revistas de interesse dele, filmes, tudo que o faça ‘viajar para outro universo’.

 

Câncer: Os pais cancerianos são um pouco dramáticos e melancólicos, isso se dá porque são românticos e imaginativos, tornando o ambiente alegre, por isso, risadas são garantidas para quem tem um pai de Câncer. As dicas de presentes são coisas que mostrem afeto e carinho, como um porta-retratos com uma foto especial, ou algo feitos artesanalmente, no qual você pode depositar todas as suas melhores energias.

 

Leão: Um pouco autoritários, os pais de leão podem agir de forma um pouco mandona. Além disso são bastante extrovertidos e generosos e por isso podem ser imprudentes. As dicas de presentes são coisas que o faça se sentir único e especial, algo que ele veja que você lembrou exatamente dele na hora que comprou aquele presente. 

 

Virgem: Por buscarem a perfeição, seja internamente ou externamente, os pais virginianos tendem a serem mais racionais e metódicos, o que muitas vezes é confundido com frieza. Para esses nativos, presentes de organização, que ele possa usar no dia a dia, são indispensáveis, como agendas, organizadores de ambientes, kits de escritório, porta CDs e apoiadores de livros.

 

Libra: Extremamente sociáveis, os pais de Libra são encantadores e idealistas, às vezes românticos, o que faz a relação com eles ser a melhor possível. Qualquer presente que o faça se sentir charmoso, com a beleza revigorada, é uma ótima dica. Como kits de beleza, sachês para banho, perfumes e roupas novas.

 

Escorpião: Os pais de escorpião costumam ser mais profundos e misteriosos. Um tanto ciumentos podem parecer possessivos com os filhos. As dicas de presentes para esse signo são itens que provoquem a sensualidade como perfumes e cosméticos. Livros e filmes de mistério e suspense, pode agradar bastante.

 

Sagitário: Conhecidos por amar a natureza, os pais de sagitário são fiéis, amigos e alegres, se tornando uma ótima companhia para viagens. Os melhores presentes para eles são aqueles que agucem a inteligência e os coloquem em contato com a natureza, como uma barraca para camping, uma mochila para trilha.

 

Capricórnio: Capricornianos são introvertidos e ambiciosos, mas bastante afetuosos. A convivência com os pais desse signo pode ser um pouco fria, mas de amor verdadeiro. Invista em presentes objetivos e respeitosos, como carteiras e roupas, evite presentes pouco duráveis como chocolates.

 

Aquário: Vaidosos, sinceros e agradáveis, os pais desse signo são um pouco nervosos e tensos, mas também bastante criativos. Ter um pai desse signo significa nunca sentir tédio. As melhores dicas de presentes para esses nativos são: camisetas divertidas, kits de banho e beleza, incensos e aromatizadores de ambiente.

 

Peixes: Românticos, mas um pouco rabugentos, os pais desse signo são tolerantes e sutis. Os melhores presentes incluem artesanato ou algum presente que você mesmo produza, os piscianos adoram decorar a casa e o trabalho, então, um enfeite que seja a cara dele será muito bem aproveitável.

 

 

 

Astrocentro

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Dia dos Pais: o impacto da paternidade no cérebro

 

Nesse Dia dos Pais, saiba quais são os impactos cognitivos e as mudanças causadas pela paternidade

 

Nossos pais são quase sempre representados por super-heróis; aqueles que estão sempre dispostos a nos proteger de tudo, a nos encorajar e a nos dar os melhores conselhos. Quando somos crianças, eles são a nossa referência. Quem nunca ouviu a frase: "Quando crescer, quero ser igual ao meu pai?".

E não é à toa que a presença da figura paterna desde o nascimento dos filhos é essencial para o desenvolvimento cognitivo e emocional dos filhos. Segundo estudos, após os homens descobrirem que irão ser pais, o nível de testosterona dos homens chega a ter uma diminuição de 33%.

Isso faz com que o instinto paternal passe a aflorar desde cedo. Em alguns casos, os homens podem desenvolver "gravidez empática", de forma que homens também ganhem peso.

Além disso, a química do cérebro masculino também nos mostra que o instinto protetor e a sensação de satisfação aumentam após a paternidade. Quando os pais participam de atividades simples, seja o trocar de fraldas ou fazer a criança ninar até dormir, ativa o circuito de recompensa do homem, reforçando os laços de união entre pais e filhos.

Por isso é importante a presença constante e o contato do pai durante os cuidados com os filhos. Essa relação também gera uma liberação de ocitocina entre os dois, o mais conhecido hormônio da felicidade.

De acordo com Isa Minateli, psicopedagoga e autora do livro "Crianças sem Limites", a presença constante do pai também é responsável pelo desenvolvimento cognitivo e social da criança, facilitando a capacidade de integração e aprendizagem.

Além disso, de acordo com um estudo feito pela Universidade de Connecticut, crianças e jovens que se sentem mais acolhidas em casa pelos pais adquirem mais independência, estabilidade emocional, autoestima e visão positiva do mundo.

Outra pesquisa feita pela Universidade de Toronto, no Canadá, mostra que adultos submetidos a uma ressonância magnética, ao verem uma foto do pai, possuem regiões cerebrais relacionadas ao sentimento de amor ativadas.

Ou seja, a paternidade é essencial para deixar marcas significativas e transformadoras em seus filhos. E sabemos que nesse dia, comemorar com o nossos pais é essencial, pode ser com uma lembrança, uma surpresa, uma expressão de carinho ou um abraço à distância. Seja ele como for; pai solteiro, mãe que faz papel de pai, dois pais... o que importa é o amor mútuo!

Ginástica para o Cérebro Transforma

Exercitar o cérebro também é uma atividade que pode unir pais e filhos; afinal, quando os filhos apresentam bons resultados em diversos aspectos da vida, o sentimento de recompensa dos pais é muito maior e a relação se torna mais saudável. O contrário também vale; quando vemos nossos pais apresentando bons resultados e tendo qualidade de vida, não há preço que pague.

Thomaz Peres é pai, tem 70 anos e iniciou as aulas de ginástica para o cérebro do Método SUPERA por indicação de seu filho. Thomaz é aluno na unidade SUPERA Curitiba Santa Felicidade (SP).

“Ele me falou que o curso era muito bom e que eu deveria fazer para superar as falhas de memória. Sentia dificuldades para armazenar informações e me lembrar das coisas que eu tinha escutado. Como eu já havia notado essas dificuldades, resolvi então começar a fazer SUPERA. Após algumas aulas fui elogiado pelo meu filho. Ele disse que havia notado uma grande diferença, pois eu estava cumprindo todos os meus compromissos diariamente. Portanto, tenho a certeza de que o SUPERA está atendendo o seu objetivo”, conta Thomaz.

Nas aulas, os alunos exercitam o cérebro a partir de uma metodologia baseada na neurociência. A partir de estímulos cognitivos, os alunos garantem o desenvolvimento de habilidades cognitivas e socioemocionais, garantindo a todos os pais mais memória, raciocínio lógico, atenção, autoestima e qualidade de vida.

Nesse Dia dos Pais, o SUPERA está com uma promoção imperdível. A campanha é “Presenteie seu Herói”, que proporciona descontos na taxa de matrícula equivalente aos anos de vida do cliente. Nada melhor do que proporcionar qualidade e bem-estar aos nossos pais com um curso inovador, não é mesmo?

 

A promoção é válida até o dia 14 de agosto. Entre em contato com a unidade mais próxima e verifique se ela é participante: https://metodosupera.com.br/unidades/

 

 

www.metodosupera.com.br

 

O combate e tratamento da Dependência Química em tempos de pandemia

Tempos de crise e emergência sanitária levam a um aumento do estresse e da ansiedade entre a população, que pode incitar um desejo de ceder às alternativas imediatas de fuga, especialmente àqueles que sofrem de Dependência Química. Mas os efeitos, além de ilusórios e efêmeros, podem ser devastadores. Com isso, uma dúvida entre famílias que possuem um ente querido que abusa do álcool ou outras drogas é: "É possível a ida para clínicas de reabilitação ou comunidades terapêuticas?"

A Dependência Química, que é um transtorno mental crônico e progressivo, não escolhe e, certamente, não espera pelo "momento certo" para o dependente decidir aceitar ajuda. A melhor hora para parar é sempre a que a pessoa adoecida finalmente decide que é a hora.

A pedagoga aposentada N.F., 56 anos, prefere ter a identidade preservada, mas conta um pouco da experiência que viveu com o irmão, que é dependente alcoólico, em tempos de pandemia: "Na terceira semana de distanciamento social, descobrimos que meu irmão estava ingerindo álcool gel. Acredito que a liberdade dificultada para sanar sua necessidade do álcool deve ter causado maior ansiedade, levando-o a "criar" alternativas até mais nocivas para sua dependência."

Sendo o COVID-19 um vírus desconhecido e facilmente disseminado, que vem causando muitas mortes e problemas sérios em várias áreas, não há como menosprezá-lo. Porém, para quem é dependente químico ou quem é familiar de alguém que é portador do transtorno, a dificuldade de lutar contra ele é imensa, pois não há cura e a chance de melhora é responsabilidade quase que exclusivamente do adoecido. "Sinto muito mais medo da dependência", diz N.F.

O psicólogo David Osmo, especialista em Dependência Química e gestor do Grupo Progeres de Saúde Mental, que detém a Pater Aldeia, uma das clínicas de reabilitação mais antigas do Estado do Rio de Janeiro (localizada na região metropolitana), informa que a instituição continua empenhada em ajudar as pessoas a superar a dependência e que foram adotadas medidas na triagem para proteger a equipe e os pacientes existentes e futuros, somadas às atividades educativas em relação ao vírus: "Tem ocorrido a aferição da temperatura, são realizadas algumas perguntas e desenvolvemos testagens em parceria com um laboratório. Possuímos espaços de isolamento pré-admissão, disponíveis também para sintomáticos e suspeitos. As atividades psicoeducativas ocorrem com grande intensidade e já era uma normativa o treino de habilidades para resgate do autocuidado, assim como o ensino de ferramentas de autopreservação. Neste momento, também estamos instruindo o uso e manejo das máscaras e a prática de uma boa higiene das mãos."

O responsável por um renomado serviço especializado em remoções e encaminhamentos, Alex Evangelista, afirma que a preocupação provocada pelo Coronavírus não supera a dor causada pelo uso nocivo de álcool ou outras drogas: "As famílias sabem que as clínicas e as comunidades estão recebendo pacientes, seguindo protocolos de saúde e segurança, preocupadas em proteger seus funcionários e os pacientes da disseminação do COVID-19."

N.F. e seus pais, idosos de 82 e 83 anos, decidiram internar o irmão, que aceitou e reconheceu a necessidade: "Estamos muito mais tranquilos. A internação proporciona uma esperança a mais por sabermos que estará distante de locais de compra e afastado de gatilhos."

O coordenador de cuidado e prevenção às drogas do município do Rio de Janeiro, Douglas Manassés, percebe um aumento dos acolhimentos nas comunidades terapêuticas da capital carioca e conta que as entidades conveniadas estão recebendo recursos financeiros através do convênio da prefeitura e da Senapred (Secretaria Nacional de Cuidados e Prevenção às Drogas) para a execução das funções de acolhimento aos dependentes de substâncias: "As comunidades terapêuticas receberam também uma cartilha informativa quanto aos procedimentos a serem adotados no contexto da pandemia."

Não importa o quão letal e contagioso o Coronavírus é: a Dependência Química é um transtorno mental contagiante e fatal, que afeta as famílias e a sociedade, e a oportunidade de tratamento não deve nunca ser desperdiçada.

Como cuidar da saúde mental de crianças e adolescentes na pandemia

Apesar de não pertencerem ao grupo de risco, eles sofrem com a mudança na rotina e as preocupações causadas pelo novo coronavírus

Crianças e adolescentes não fazem parte do grupo de risco da Covid-19, mas o impacto da pandemia sobre a sua saúde mental é tão grande quanto nos adultos, talvez até maior.


Segundo a enfermeira e estudante de psicologia, Katherine Maurente, o mais importante e primordial é transmitir segurança e tranquilidade acerca do assunto atual.


"Durante a quarentena os adolescentes e crianças, mesmo muitos não gostando de ir a escola, sentem falta do social com os amiguinhos. Então, é importante promover encontros virtuais ou até mesmo alguns jogos virtuais, para manterem esses contatos e conversarem sobre o que quiserem.

É muito importante os pais estarem atentos a sentimentos vagos de medo, inseguranças, apreensão, sensação de estranheza, tristeza e desânimo, além de momentos de irritabilidade exacerbada e muitos outros sintomas. O ritmo de sono e o apetite podem ficar alterados, é isso é totalmente aceitável. Preocupante começa a ser a duração e a intensidade e o grau de incapacidade esteja causando", disse a profissional.


Katherine afirma que para amenizar os efeitos do isolamento é importante manter um ambiente harmonioso, alimentação saudável, sono de qualidade, quebrar rotinas, respeitando limites.


"Aproveitar essa quarentena para o convívio familiar, estreitar laços. Fase da adolescência é uma fase que exige esse convívio de diálogo entre os pais", afirma a profissional de saúde.

 

Reinventar-se é a melhor forma de preparar a mente para o “novo normal”

Psiquiatra cooperado da Unimed-BH dá dicas sobre como enfrentar a rotina, reduzir o estresse e alcançar a estabilidade emocional em meio à pandemia do coronavírus

 

Atividades culturais, industriais e estabelecimentos comerciais fechados, além da necessidade de distanciamento e as preocupações econômicas causadas pela COVID-19 impuseram sentimentos de incerteza em muitas pessoas. Embora seja a melhor maneira de prevenir e reduzir os danos causados pelo novo coronavírus, o isolamento social pode levar a um aumento na ansiedade e na angústia, podendo resultar em reações depressivas, problemas no sono e também afetar os indivíduos e suas relações sociais, familiares e econômicas.  

Sentimentos de ansiedade ou depressão são comuns em tempos de incerteza, portanto, ninguém deve se sentir sozinho ou envergonhado. Para o psiquiatra cooperado da Unimed-BH, Marco Túlio de Aquino, existem maneiras de reconhecer essas questões e de lidar com essas mudanças emocionais. “Identificar de forma realista esses sentimentos é o primeiro passo para a recuperação”, explica.  

De acordo com o especialista, manter uma dieta saudável, praticar atividades físicas e dormir bem é muito importante e melhora a imunidade. “As pessoas precisam manter uma atenção redobrada com a saúde, até mesmo como uma ferramenta para estar com a mente aberta e mais bem preparado para enfrentar o ‘novo normal’ que já começamos a vivenciar.” Para o psiquiatra, reinventar-se é uma maneira efetiva de passar pela pandemia e se preparar para o que está por vir. “A maioria de nós tem a capacidade de se reinventar e recriar as nossas vidas. A quarentena está aí para que a gente exerça esta capacidade. Temos a força necessária para nos tornar a melhor versão de nós mesmos. Desenvolvermos a resiliência necessária independentemente da situação difícil que nos encontramos no momento.” 

Aquino recomenda tentarmos ser mais flexíveis e tolerantes com as adversidades, a fim de diminuir a pressão e nos sentirmos melhor na busca por uma resposta mais adequada para tudo o que estamos vivendo. “Hábitos de leitura, assistir filmes e séries, cuidar da casa, das nossas coisas. Enfim, dar um sentido diferente a tudo o que estamos vivendo. Isso vai nos possibilitar sair de tudo isso de uma forma muito mais tranquila”, detalha o psiquiatra. 

Ele destaca que, como não existe ainda uma data para que a vida “retorne ao normal”, essa expectativa pode ser frustrante. “Temos que aceitar este momento e tentar construir a melhor maneira possível de lidar com tudo isso. Reconhecer e construir uma nova maneira de se viver, mantendo os cuidados necessários para preservar a nossa integridade física e mental”, finaliza. 

 

Psicóloga relata síndrome que afeta o meio empresarial

A síndrome do impostor é mais comum em mulheres e pessoas bem-sucedidas pois os pacientes se sentem uma "fraude" no trabalho e invalidam suas conquistas profissionais 

 

Um estudo realizado em 1978 por duas psicólogas americanas, Pauline Clance e Suzanne Imes, mostra que pessoas bem-sucedidas possuem uma dificuldade muito grande de se sentirem merecedores de grandes conquistas. Isso porque, elas estão sempre com um profundo sentimento de inferioridade em relação ao outro. 

A psicóloga Ana Gabriela Andriani, doutora pela UNICAMP, destaca que “os pacientes com a síndrome do impostor se sentem menos qualificados que os outros. Logo, essas pessoas têm dificuldade de receber avaliações positivas porque se acham uma fraude”. Essa condição, segundo as pesquisadoras que descobriram a síndrome, se dá por uma autopercepção de falsidade intelectual. 

A pesquisa mais famosa sobre a síndrome do impostor foi realizada pela psicóloga Gail Matthews, da Universidade Dominicana da Califórnia, nos Estados Unidos. Neste estudo consta que essa doença atinge cerca de 70% das pessoas bem-sucedidas e, principalmente, mulheres. Segundo Ana Andriani, “as mulheres que atuam em grandes cargos, que normalmente são ocupados por homens, se pressionam mais e não se sentem boas o suficiente”.

Uma pesquisa realizada em 2018 por uma empresa americana chamada “Sanity & Self” mostrou que 64% das mulheres millennials possuem a síndrome do impostor, comparado a 46% mulheres mais velhas. Além disso, o estudo mostrou que, apenas 36% das não millennials, possuem essa doença. 

 

Síndrome do impostor no mundo empresarial 

 

O profundo sentimento de inferioridade causado pela síndrome faz com que grande parte dos universitários e, principalmente, dos empresários, sejam afetados por essa doença. “É comum pacientes que não se sentem merecedores do cargo que ocupam por causa dessa constante baixa autoestima”, comenta a psicóloga. 

Além disso, as pessoas com a síndrome do impostor não estão preparadas para novos desafios, como uma promoção, por causa da dificuldade de reconhecer suas habilidades. 

“Elogios e promoções de trabalho não são comemorados. Quem possui a síndrome, enxerga o sucesso profissional como uma pressão para corresponder mais ainda as expectativas da empresa ou do cliente”, observa Ana Gabriela Andriani. 

As consequências dessa síndrome se resumem a sensações de medo, estresse, vulnerabilidade e constante tensão e tristeza. “O paciente precisa buscar ajuda de pessoas próximas, como amigos e familiares, e contar para eles sobre esse sentimento. Além disso, a procura por um psicólogo é essencial, pois é a ajuda profissional que irá ensinar a sair dessa situação”, finaliza a psicóloga Ana Andriani.

 

 

 

Dra. Ana Gabriela Andriani - graduada em Psicologia pela PUC-SP e Mestre e Doutora pela UNICAMP, além disso é pós-graduada em Terapia de Casal/Família pelo The Family Institute, Northwestern University - Evanston, IL (USA). Ela também tem especialização em Psicoterapia Dinâmica Breve pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas/USP e aprimoramento Clínico em Fenomenologia Existencial na Clínica Psicológica da PUC-SP. 

https://anagabrielaandriani.com.br/

 

Meu colaborador está com Covid-19, e agora?

Desde as primeiras confirmações do novo coronavírus (Covid-19) no Brasil, milhares de empresas precisaram adotar medidas de prevenção, controle e gerenciamento de casos entre seus colaboradores. Para reduzir o risco de contágio, visando a proteção e o cuidado com a saúde de seus funcionários, muitas organizações adotaram algumas práticas de distanciamento, entre elas, o home office.

Embora o sistema de home office tenha ganhado adeptos nos últimos anos, o mercado não havia planejado essa transformação em larga escala e repentinamente, em especial por um período tão longo e carregado de incertezas. Foi preciso, e continua sendo, agir com resiliência, criatividade e capacidade de adaptação à essa nova realidade.

Uma das primeiras atitudes tomadas para o início do trabalho remoto envolvia o levantamento de informações em relação à estrutura física e às necessidades individuais dos colaboradores, a fim de proporcionar os recursos adequados para o exercício da função direto de sua casa. Na Paraná Clínicas, emprestamos computadores aos que precisavam, reembolsamos as taxas proporcionais de energia elétrica e internet e, pensando nos cuidados com a ergonomia e o conforto, disponibilizamos as cadeiras do escritório, para aqueles que estão 100% do tempo em casa.

O próximo passo foi construir um manual do home office, fundamental para orientar os profissionais que nunca lidaram com essa modalidade de trabalho. Neste manual, orientamos desde a organização do espaço à importância da manutenção da rotina e cumprimento da jornada habitual – tudo para reduzir os impactos da mudança brusca e garantir bem-estar e a manutenção da produtividade dos colaboradores.

Para alguns cargos específicos em que o home office não é viável, passamos a oferecer Equipamentos de Proteção Individual (EPIs), como máscaras, protetores faciais e álcool em gel para higienização das mãos. Criamos também uma escala diferenciada para garantir o distanciamento adequado entre os colaboradores e reforçamos a limpeza das estações de trabalho. Diante desse cenário, a área de Marketing foi essencial. Desenhamos de forma conjunta um plano de comunicação interna que proporcionasse a uniformidade do discurso, garantindo a entrega das mesmas informações e orientações preventivas para os colaboradores em home office e para os que continuam se deslocando até a sede da empresa diariamente.

Depois de todo esse processo de adaptação organizacional, nos deparamos com outro importante desafio: como lidar com a confirmação de casos de Covid-19 entre a equipe? Sendo uma operadora focada em prevenção e promoção de saúde, é lógico que temos um plano de gerenciamento estabelecido e atualizado de forma constante desde o início da pandemia. Todos os protocolos de testagem, diagnóstico, afastamento e acompanhamento médico foram desenhados por um comitê de crise montado há mais de 100 dias e com a função específica de conduzir demandas relacionadas ao novo coronavírus.

Caso apresente sintomas respiratórios ou febre, nosso colaborador passa por avaliação médica, realiza a testagem e é afastado de suas atividades presenciais, com orientações de isolamento social, até que se tenha acesso ao resultado do teste para a Covid-19. A partir do resultado, aplicam-se outras recomendações adicionais, principalmente nos casos positivos, que passam a receber monitoramento da sua evolução clínica.

Todo o processo de gerenciamento dos casos suspeitos visa direcionar o cuidado adequado aos sintomáticos respiratórios e preservar a saúde e segurança dos demais colaboradores, ao mesmo tempo em que se atenta à produtividade das equipes para manutenção da prestação adequada dos serviços. Essa abordagem abrangente e com processos bem desenhados é fundamental para o controle da doença no ambiente organizacional.  

É necessário acolher, cuidar e oferecer não só suporte médico, mas também psicológico e profissional. A área de RH carrega a missão de estar atenta a todos os sentimentos que surgem dentro da empresa em função das confirmações de casos e de encontrar a melhor maneira de acalmar e conscientizar as equipes sobre o diagnóstico e a prevenção da Covid -19, levando informações claras e atualizadas aos colaboradores, para que eles sigam tranquilos.

Pensando nisso, foi criado um canal de atendimento psicológico gratuito direcionado ao colaborador, visando amenizar as questões emocionais causadas pela pandemia. Nesse canal, são realizados atendimentos pontuais e breves para ajudar nossos funcionários neste momento tão delicado.

É preciso ainda ter empatia e fomentá-la, pois, o momento também exige muito cuidado com o outro, seus sentimentos e emoções. Se o processo é conduzido corretamente, conseguimos garantir que, no retorno, o colaborador recuperado seja acolhido, sem enfrentar distanciamento ou rejeição dos demais. Combater atitudes de exclusão e preconceito passa a ser um dos papéis fundamentais do profissional de RH dentro da empresa junto às demais equipes. Hoje, mais do que nunca, temos a obrigação de estar de portas abertas, ouvir sem receios nem julgamentos e enxergar as pessoas de forma mais humanizada.

 

 

Aila Lorena Cardial - psicóloga e especialista em Psicologia Organizacional e do Trabalho com 15 anos de experiência em gestão de pessoas e clínica psicanalítica. Desde janeiro de 2020, atua como gestora de Desenvolvimento Humano e Organizacional (DHO) da Paraná Clínicas, operadora de saúde empresarial com sede em Curitiba (PR).

 

 

 

Paraná Clínicas

www.paranaclinicas.com.br.

 

Isolamento muda perspectiva do pai sobre a criação dos filhos

 Isolamento muda perspectiva do pai sobre a criação dos filhos

Psicóloga conta que os chefes de família foram surpreendidos com jornada tripla e lançaram novo olhar sobre as atividades domésticas . Perfil varia entre os que aproveitaram o momento e aqueles que desencadearam ansiedade

 

O Dia dos Pais de 2020 será lembrado sempre como aquele do ano da pandemia, quando o distanciamento social impôs às famílias uma convivência intensa. Pais e mães adotaram o modelo de trabalho de home office e as crianças passaram a ter aulas por meio do ensino à distância (EAD).  A Pesquisa Gestão de Pessoas na Crise Covid-19,  elaborada pela Fundação Instituto de Administração (FIA) com dados de abril, mostrou que 46% das empresas mantiveram seus funcionários em casa. Embora a mudança de rotina tenha sido árdua para todos os membros, o papel do homem foi o mais afetado. É no que acredita a psicóloga que atende no Órion Complex, Soraya Oliveira. Ela conta as experiências ouvidas em seu  consultório sobre o isolamento. 

 

A especialista lembra que, historicamente o homem assume o papel do provedor da família, aquele que sai de casa cedo e retorna no fim do dia, enquanto as mulheres sempre assumiram o papel de cuidadoras da família. Para Soraya essa cultura ainda está muito enraizada no Brasil, e, mesmo com as sutis mudanças na era moderna, o homem quando se viu em casa precisando fazer também atividades domésticas e cuidar dos filhos, ele acabou despertando seu olhar para essas atividades, até então delegadas apenas a elas. “O pai que já tinha um histórico afetuoso, soube aproveitar esse momento para reforçar os vínculos e dar aos filhos aquilo que eles eram impedidos de oferecer por passar o tempo longe, como brincar, ver televisão, jogar um videogame, ler”, pontua. 

 

Os  dados mais recentes do Instituto de Pesquisa Aplicada (IPEA), que analisa números do IBGE,  mostram que os 59% das casas brasileiras tem o homem como responsável por sustentar financeiramente o lar. Isso mostra um comportamento ainda muito tradicional no País, onde as mulheres são responsáveis por educar os filhos e os homens ficam livres da jornada tripla . “Os pais  estão mais habituados com as relações externas, com divertimento fora de casa, mas é com o convívio que descobrimos o outro, suas preferências e gostos. Quando foram para casa, perceberam que estavam distantes dos filhos e passaram a dar valor a coisas que antes eram banalizadas, como por exemplo, o tipo de indivíduo que estão educando para o mundo”, diz Soraya. Os desafios, explica a psicóloga, independem da idade dos filhos. “É importante pensar que foram muitos comportamentos diferentes, já que a quarentena se estendeu mais do que imaginávamos, até mesmo as crianças e adolescente tiveram que se adaptar com a figura masculina em casa”. 

 

Embora muitos pais se redescobriram com o distanciamento social,  Soraya explica que  houve uma divisão clara entre aqueles que aproveitaram a situação para se conectar com os filhos, e os que tiveram grandes problemas de ansiedade. “Um segundo grupo de pais  demonstrou alteração forte de humor chegando até mesmo a atos de agressividade com violência física e moral,  impaciência, irritabilidade e frustração”. Para a psicóloga esses homens encararam com mais dificuldade o fato de estarem se sentindo fechados e não souberam lidar com a nova realidade de vida. “O resultado disso foi o grande número de divórcios que está tendo no mundo”, exemplifica. 

 

Segundo Soraya, a adaptação foi mais complexa para esse grupo pois são pessoas que ainda vivem apegadas a uma cultura onde homens não executam tarefas domésticas nem educam os filhos pessoalmente do dia-a-dia. “Os pais tiveram que se posicionar melhor diante da escolha feita ao casar. Foram forçados a aprender a conviver e valorizar o papel da mulher e se tornar pai, esposo, companheiro e amigo”. 

 

Especialista alerta que sabonete nos óculos como antiembaçante danifica as lentes

Dicas das Óticas Diniz ajudam a conservar o acessório para usá-lo com a máscara e se proteger do coronavírus

 

Indispensável para evitar ser contaminado pela COVID-19 e de utilização obrigatória para sair na rua em muitas cidades, a máscara de proteção facial já faz parte da rotina dos brasileiros. Mas para quem utiliza óculos de grau as dificuldades são maiores para evitar o embaçamento das lentes provocado pelo uso da máscara, já que se respira dentro dela e o ar quente que sai pelo nariz escapa pela fresta superior, indo direto para elas. Porém, para evitar o incômodo, muitas pessoas usam sabonete como antiembaçante, o que não é recomendado.

"Funcionar até funciona, mas não aconselhamos o uso do produto para esse fim de jeito nenhum. O sabão possui em sua composição sais de sódio de ácidos que, em contato com as lentes, irão danificá-las de forma irreversível", garante Leonardo Queiroz, gerente de Produtos Oftalmológicos das Óticas Diniz - a maior rede de óticas do Brasil.

Ainda segundo ele, é considerado pelos fornecedores das lentes ‘mal uso’ usar sabonete como antiembaçante, que pode levar à perda da garantia do antirreflexo do fabricante. "Por muitas vezes, esse prejuízo representa boa parte do investimento do valor das lentes", alerta.

Uma opção mais segura, e que já está disponível nas mais de 1.000 lojas das Óticas Diniz no país, além do site www.oticasdiniz.com.br, são as flanelas antiembaçantes Outfog. Com uma única aplicação simples e rápida, o resultado é imediato e permanece por até 4 horas, dando máxima visibilidade para quem usa óculos. "As lentes embaçam com facilidade, não apenas com a utilização da máscara facial. E isso causa desconfortos que podem ser solucionados com a flanela antiembaçante Outfog", explica Queiroz.

Abaixo, o especialista das Óticas Diniz dá 7 dicas que ajudam a conservar o acessório para usá-lo com a máscara sem embaçar as lentes e se proteger do coronavírus:

• Os óculos também devem ser higienizados frequentemente com água e detergente neutro. Atenção para não esfregar o acessório com força ou por muito tempo porque pode danificar as lentes ou mesmo a armação. Nunca utilize álcool para higienizar os óculos, já que as lentes são muito sensíveis e a composição química do produto pode degradá-las ou mesmo remover as camadas de tratamento. O mesmo vale para as armações, que também podem ser danificadas ou manchadas com o uso de álcool;

• Já existem no mercado lenços umedecidos com álcool isopropílico, que são específicos para a limpeza de óculos (lentes e armações), bem como de outros dispositivos, como os smartphones. É uma boa opção para higienizar o acessório rapidamente, mas lembre-se que estes lenços não são esterilizantes;

• Ao utilizar óculos e máscara, ajuste os elásticos ou laços para moldar a peça ao rosto. Assim, você evita que o vapor suba e embace as lentes dos óculos por causa da respiração. Algumas máscaras têm uma tira de metal dobrável na altura do nariz, o que ajuda a ajustar a peça no rosto. Outras saídas são colar a máscara na pele com esparadrapos ou micropore na parte superior do nariz ou colocar um pedaço de papel absorvente por dentro da máscara para reter a umidade causada pelo ar quente, evitando que os óculos embaçem.

• Use o peso dos óculos para bloquear o ar puxando a máscara para cima do nariz o máximo que conseguir, sem prejudicar a visão e mantendo a parte debaixo na parte inferior do queixo. Depois, deixe os óculos descansarem em cima da máscara para bloquear o ar e não embaçar as lentes. Essa dica vai depender do modelo da armação, pois com óculos menores não dá para fazer desse jeito;

• Nunca utilize sabonete ou sabão seco, pois os produtos possuem sais de sódio de ácidos na composição que, em contato com as lentes, vai danificá-las de forma irreversível. E você ainda poderá perder a garantia do antirreflexo do fabricante;

• Utilize flanelas antiembaçantes Outfog, disponíveis nas Óticas Diniz . Com uma única aplicação simples e rápida, o resultado é imediato e permanece por até 4 horas, dando máxima visibilidade para quem usa óculos.

 

Óticas Diniz

www.oticasdiniz.com.br

Arquiteta oferece consultoria online gratuita para repaginar a casa sem gastar muito

 Motivada pela quarentena, profissional usa arquitetura afetiva para melhorar casas

Devido à pandemia causada pelo novo cororonavírus, novos hábitos foram incorporados na sociedade e, pela primeira vez, o home office – ou teletrabalho – tornou-se uma realidade para muitos trabalhadores brasileiros. Até o mês de junho, cerca de 20 milhões de brasileiros estavam trabalhando de casa, segundo levantamento do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea).

E tendência é a que a maioria prefira seguir esse modelo em definitivo, de acordo com o estudo Satisfação e Desempenho na Migração para o Home Office, realizado pela Faculdade de Economia, Administração e Contabilidade (FEA) da USP, que apontou que 70% dos trabalhadores que atualmente estão em home office não gostariam de voltar ao escritório ao fim da pandemia.

Passando mais tempo em casa, era natural que muita gente quisesse deixar todos os cômodos mais confortáveis, mas, em tempos de crise, nem todo mundo tem dinheiro para bancar um arquiteto para fazer as mudanças necessárias.

Diante desse cenário, a arquiteta paulista Juliana Francisco, 40 anos, decidiu apostar no Instagram e na hashtag #jumeajudadecor para prestar uma consultoria gratuita com dicas para quem tem vontade de mudar qualquer cantinho da casa. Entre as demandas que atendeu até o momento, estiveram pedidos de dicas para quartos de bebê, halls de entrada e lavabos, só para citar alguns exemplos.

“Senti que as pessoas começaram a ‘enxergar’ suas casas na quarentena. Elas deram mais atenção e valor, pois, na correria do dia a dia, isso não era possível. E ao ficarem em casa, a ficha caiu, todo mundo percebeu que nossa casa é um porto seguro e é possível usar mais e melhor o espaço que temos. Ao cuidar da nossa casa, estamos cuidando de nós mesmos e da nossa família”, diz a arquiteta, que é formada pela prestigiada Faculdade Armando Álvares Penteado e cursou Interior Design no Instituto Europeu di Design, em Milão, na Itália.

A profissional tem planos de expandir o #jumeajudadecor para poder ajudar o maior número de pessoas com este projeto. “A arquitetura afetiva não trata apenas de beleza, mas também de funcionalidade, e será ótimo contribuir com o bem estar das pessoas e ajudá-las a enfrentar esse momento tão difícil de forma mais leve e agradável em suas casas.”, finaliza.