EXERCITANDO-SE COM SEU CÃO

Muitas pessoas usam a rotina agitada como desculpa para não praticar exercícios físicos. Mas e se aproveitar com o cachorro para malhar também?

Caminhar, correr, jogar frisbee e bicicleta, são algumas maneiras de espantar a preguiça e praticar atividades físicas com seu companheiro de quatro patas!

Fazer exercícios físicos é sempre uma tarefa saudável, mas exige uma série de cuidados para que você e seu cão não sintam as dores depois. Antes de sair por aí correndo com o seu pet, é preciso que você saiba que cães têm limitações e precisam de cuidados.

Confira algumas dicas que o médico veterinário da Naturalis e Gerente Técnico Nacional da Total Alimentos, Marcello Machado, fala sobre o assunto e que fazem a diferença para a saúde e segurança do seu cão.

1. Durante os exercícios de água ao seu cachorro, mas é importante que a quantidade de água durante os exercícios não seja alta, apenas o suficiente para hidratá-lo, para não causar nenhum desconforto no sistema digestivo do cão.

2. O cachorro nunca pode se exercitar após a alimentação, pois pode ocorrer uma torção gástrica. Espere de uma a duas horas para praticar a atividade.

3. Não passeie com seu cão quando estiver muito quente, pois pode prejudicar a respiração devido a temperatura do ar e machucar os cochins (almofadinhas das patas).

4. Roupas de plástico não são muito boas para os cães durante os exercícios, pois podem aumentar a temperatura corporal e ficar desconfortáveis para o cão se locomover.

5. Ande sempre lado a lado com o cachorro, assim você evita machucá-lo ao puxar sem querer a coleira

Agora que você já tem as dicas, já pode se aquecer para se exercitar com o seu companheiro!

Especialista aponta 5 cuidados com a depilação no verão

A época mais quente do ano é também a que os adeptos da depilação mais se preocupam com a retirada dos pelos. Com as altas temperaturas, as roupas ficam mais curtas e as visitas à praia e banhos de sol se intensificam. A exposição solar porém, pede alguns cuidados com a pele antes e depois da depilação.

Evangelina Gomes, responsável técnica da Depyl Action, rede de depilação com mais de 20 anos de mercado, aponta algumas dicas e cuidados que devem ser tomados para manter a saúde e beleza da pele durante o verão.

1 - Escolha a técnica adequada: As técnicas de fotodepilação e depilação a laser não são as mais indicadas para essa época do ano, pois necessitam de um cuidado maior com relação a exposição solar. Esses tratamentos deixam a pele sensível, e a exposição ao Sol pode causar manchas. A depilação com cera é a mais indicada para o verão;

2 – Respeite os intervalos: Além dos pelos, a cera retira células mortas que estão nas camadas mais superficiais da pele. Atua com uma esfoliação e por esse motivo é necessário tomar alguns cuidados. O recomendado é que o banho de sol ocorra apenas 24 após a depilação, sempre com protetor solar;

3 – Proteção: Nunca se esqueça de usar o protetor solar antes e durante a exposição ao Sol. Isto vale para o corpo todo, não só para as regiões depiladas. O protetor solar previne queimaduras, manchas e dermatites;

4 – Hidratação: Não se esqueça da hidratação nesta época. Conte sempre com um bom hidratante para passar após o banho, principalmente depois da exposição solar. Importante também manter o organismo hidratado. Abuse dos líquidos como água mineral e sucos, a hidratação do organismo é essencial para uma pele bonita e saudável;

5 – Prefira o bronzeamento natural: áreas depiladas não devem ser expostas ao bronzeamento artificial. A pele fica sensível e por este motivo essas técnicas de bronzeamento podem causar lesões e manchas. 

Injeção de aminoácidos é aliada para potencializar perda de peso

Composto tem ação termogênica e atua na aceleração do metabolismo, contribuindo para o emagrecimento e ganho de massa muscular.

É sabido que o metabolismo humano influencia diretamente o processo de perda de peso e ganho de massa muscular. Como cada indivíduo apresenta um nível diferenciado de consumo de calorias diário, este processo pode ser mais rápido ou lento, em função disso.

Algumas pessoas têm maior dificuldade para queimar gordura e, segundo a médica endocrinologista e nutróloga Dra. Ully Alla, as injeções de aminoácidos se apresentam como grandes aliadas para potencializar e acelerar a queima de gordura, o ganho de massa muscular e a perda de peso. Entre os principais benefícios oferecidos pelas injeções, está a ação termogênica, que acelera o metabolismo e, consequentemente, contribui para a queima de calorias. Além disso, aumentam a disposição e auxiliam na mudança da composição corporal.

Com formação anterior em farmácia e bioquímica, a Dra. Ully Alla desenvolveu uma fórmula exclusiva para seus pacientes, que traz um pool de aminoácidos para aplicação injetável intramuscular no glúteo. “O composto ajuda demais na mudança corporal, aumentando a saciedade e estimulando o metabolismo. Como é formado apenas por aminoácidos e substâncias naturais, não interage com outras medicações, sendo contraindicado apenas para gestantes”, explica.

Entre os ativos presentes na fórmula, estão:

L-Carnitina – aminoácido capaz de diminuir os triglicerídeos, permitindo-lhes a entrada na mitocôndria em sua metabolização e ajudando o corpo a produzir energia;
Procaína – anestésico local efetivo, que desempenha o efeito retarde, aumentando o tempo de ação dos outros componentes e potencializando seus efeitos;
Cafeína – estimulante do sistema nervoso central, da função cardíaca, da circulação sanguínea e da liberação de adrenalina;
L-Fenilalanina – aminoácido essencial para o funcionamento normal do organismo, atua como antidepressivo e indutor da supressão do apetite;
Ornitina – aminoácido não-essencial, glicogênico, e importante porque induz a liberação do hormônio do crescimento no corpo, auxiliando a queima de gorduras e o ganho de massa magra;
Crisina – pertence à classe flavona de bioflavonóides e apresenta ação inibidora de aromatase. Devido ao seu efeito antiestrógeno, aumenta a produção de testosterona impedindo a conversão em estrogênio, sendo responsável por aumentar o anabolismo, favorecendo o aumento de massa muscular e redução de gordura, quando associada à atividade física e alimentação adequada.

O composto é indicado para qualquer pessoa que deseja potencializar seu processo de emagrecimento ou de aumento de massa muscular e deve sempre ser prescrito por um médico. Por trazer componentes naturais em sua fórmula, pode ser associada a outras medicações para potencializar seus efeitos.

“As injeções podem ser utilizadas tanto por pessoas que querem perder pouco peso, quanto pelas que precisam eliminar muitos quilos, o que vai variar é a dosagem de cada substância na fórmula e a frequência de aplicação. Por isso é tão importante o acompanhamento de um médico especializado em emagrecimento”, ressalta a Dra Ully Alla, lembrando que o medicamento traz melhores resultados se usado em conjunto com reeducação alimentar e atividade física regular.

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