Melasma cuidados e prevenção

O Melasma é um problema de pele que envolve escurecimento irregular das regiões das maçãs do rosto, bochechas, nariz, testa, acima dos lábios, queixo.Pode aparecer também nos braços e no colo.

Mais de 25% dos casos novos de melasma surgem logo após o verão, devido à intensa exposição solar.

Pode acometer ambos os sexos, mas é mais comum em mulheres acima dos 25 anos, particularmente nas morenas.

Tem relação com fatores genéticos, hormonais e exposição solar.

Então, se algum parente de primeiro grau na sua família ( mãe, irmãs e etc...) têm melasma, existe um risco de, aproximadamente, 50% de você  também ter.

Se houver alguma alteração hormonal no seu organismo, como gravidez, uso de alguns anticoncepcionais ou desenvolvimento de doenças que produzem hormônios, também existe um risco maior de você ter. Essas causas são responsáveis por 50% de todos os casos de melasma.

E, finalmente, a exposição ao sol. Este é o fator relativamente, mais fácil de controlarmos. Uma vez que, ao expor a pele ao contato com o sol, há o surgimento ou piora das manchas.

Dra. Maira, Dermatologista do Instituto Astur, diz “Depois que o melasma apareceu, muitas mulheres se desesperam, porque realmente é um problema que é muito aparente e , dependendo do grau de mancha, difícil de esconder.”

O tratamento envolve mudanças de hábitos de vida que devem ser incorporados com disciplina.
- É interessante questionar o seu ginecologista se há possibilidade de uso de um método anticoncepcional com menor carga hormonal.

- Usar sabonetes que não ressequem a sua pele, porque será necessário o uso conjunto de outros produtos que deixam a pele sensível

-Uso de filtros solares adequados e da forma correta, ou seja, filtro solares com amplo espectro de proteção para raios ultravioleta A e B , com FPS 50 ou mais e com cor

Aplicar os filtros solares a cada 3-4 horas, pois é o tempo que ele funciona bem na pele

-Evitar, ao máximo, a exposição ao sol da pele manchada. Contando com o uso de chapéus e bonés de boa qualidade. Existem, atualmente, chapéus com tecido já contendo filtros solar!

-Uso se cremes despigmentantes. Podem ser utilizados de manhã ou à noite. Eles vão renovar a pele, trocar as células mortas e manchadas e inibir a pigmentação de novas células. São exemplos, a hidroquinona, ácido retinóico, ácido glicólico, ácido tranexâmico, arbutin, ácido kójico, ácido azeláico

-Uso de cremes nutritivos, contendo vitaminas  e antioxidantes , como a vitamina C, ácido ferúlico

-Ingestão de vitaminas e antioxidantes que aumentem a proteção da pele contra os efeitos nocivos da radiação solar. Como os produtos contendo Polipodiumleucotomos, vitamina C e E.

-Maquiagem é fundamental! Ela bloqueia, fisicamente, a ação dos raios solares na pele. Além de que, com a pele maquiada, a paciente se sente mais confortável e menos constrangida com o problema.

Felicittá Looks dá dicas de produtos e truques para delinear os olhos com perfeição

A produção de olhos delineados parece um bicho de sete cabeças, mas não é assim algo impossível. Para ajudar com essa tarefa, a marca Felicittá Looks separou algumas dicas para conquistar um olhar marcante.

O primeiro passo para o sucesso é ter a região dos olhos bem limpa e sequinha. O excesso de oleosidade atrapalha na fixação do produto. Para isso, faça a preparação da pele com Primer HD e Base Líquida. Outro segredo que é muito simples: uma sutil pincelada de pó nas pálpebras, pois vai ajudar a matificar a pele e deixar tudo perfeito e preparado.

Uma dúvida comum entre as mulheres é saber qual tipo de delineador usar: o tradicional delineador líquido ou lápis de olho.

O lápis de olho é muito versátil e pode ser usado para diversos fins, da linha d’água ao esfumado à linha rente aos cílios. Por ter uma ponta firme e seca, o lápis cria uma precisão maior, auxiliando as meninas que ainda não se acostumaram com o produto líquido. O grande segredo do lápis de olho é estar bem apontado, assim facilitará o uso para fazer olhos delineados com maestria. O delineador líquido também possui suas vantagens. A duração na pálpebra é bem maior e a cor não transfere para o côncavo, garantindo a make por mais tempo, porém, necessita um pouco mais de treino para conquistar a perfeição.

Além disso,é importante mencionar os diferentes formatos de olhos, pois cada pessoa possui uma anatomia diferente.

Delineado para olhos caídos: as que possuem esse formato de olho, o melhor truque é levar o traço para um ângulo acima, indo na direção do final da sobrancelha. Assim, criará a impressão de um olhar revitalizado e deixará a expressão muito mais bonita.

Delineado para olhos juntos: nesse caso o ideal é começar do centro da pálpebra para fora, sempre puxando, criando uma linha mais alongada no olhar.

Delineado para olhos grandes: os olhos grandes permitem que o traçado seja mais denso e volumoso, porém é necessário tomar cuidado para não tornar a maquiagem caricata, ao estilo Amy Winehouse.

Saliência abaixo da sobrancelha: Para quem tem aquela saliência abaixo da sobrancelha, a que esconde a pálpebra móvel, o indicado é que a linha seja mais fina ao longo do olho e só engrosse no final, assim será perceptível e não vai carimbar o seu côncavo ao passar do tempo. Normalmente, essa pálpebra dá a impressão de olhos caídos, então o truque do puxadinho no final é coringa.

Fazer olhos delineados requer observação do seu próprio rosto, para distinguir o formato dos olhos, tamanho, curvatura e etc. Outro ponto importante é o treino, e é através dele que virá a perfeição. Conhecer seus traços ajudará a criar a make perfeita.

Felicittá Looks – a empresa surgiu em 2000 e conquistou seu espaço no mercado nacional no segmento de maquiagem, oferecendo a consumidora uma linha completa para a mulher moderna e antenada, que deseja valorizar sua beleza por meio de um produto de qualidade com preço acessível. Felicittá Looks - Você maravilhosa do seu jeito.
Site - www.felicitta.com.br
Facebook - www.facebook.com/felicittalooks/
Instagram - @felicittalooks
Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCDZBB1mJ3y8tRISdiEffrYA/feed

Pilates: A conexão entre cérebro e mente

 

Estresse e perda de memória podem ser combatidos com esta atividade

Que a prática de atividade física faz bem ao corpo e a mente, muita gente já sabe, mas quando decide-se sair do sedentarismo e embarcar em novos hábitos para saúde, estimula-se não apenas a parte física, mas sim a mental. Alguns exercícios específicos como os realizados por meio da técnica de Pilates tem o poder de proporcionar efeitos positivos ao cérebro.

Um dos primeiros benefícios que podem ser observados é o aumento de concentração, ao realizar cada movimento do Pilates é preciso se manter atento e concentrado para controlar o corpo. Com o passar dos dias e da prática, o cérebro passa a trabalhar o corpo e a mente constantemente.

“Há um estímulo na concentração durante todas as aulas, sem ela não conseguimos evoluir em nenhum exercício. Como consequência disso, aprendemos a incorporar uma concentração maior nas tarefas do dia-a-dia, tudo porque aprende-se a se concentrar e acalmar a agitação mental por meio dessa atividade”, afirma Patrícia Bueno, diretora do Studio Pilates Patricia Bueno.

Devido aos constantes estímulos da rotina, aos poucos algumas pessoas começam a observar a perda de memória de curto prazo, o esquecimento de datas, eventos importantes, ou até mesmo onde colocou-se o carro no estacionamento. A culpa seria da idade ou da morte dos neurônios? Nenhum dos dois! Todos os neurônios que morrem se regeneram, a culpa deste esquecimento é da redução do número de conexões entre os neurônios.

Este esquecimento se dá por uma simples razão, a falta de uso. Assim como se atrofia um músculo, a mente também para de realizar ligações. As neurotrofinas são moléculas que realizam está ligação, além de produzirem e secretarem as células nervosas e atuarem como alimento para manterem-se saudáveis, quanto mais ativas, mais quantidades de neurotrofinas são produzidas gerando mais conexões entre locais distintos do cérebro.

E como pode-se ativar as neurotrofinas? Com a prática do Pilates, a realização dessa atividade que foge da rotina e exige atenção constante faz com que o cérebro se torne mais flexível, ágil, libera mais neurotrofinas e aumenta a capacidade de memória.

“Com a nossa rotina, surgem inúmeros fatores que contribuem para o surgimento do estresse, nessa condição os hormônios acabam gerando tensões musculares, que resulta músculos tensionados e quadros dolorosos de espasmos (tirei umas ultimas palavrinhas). Segundo Patricia, o Pilates é uma técnica de exercícios que estimula físico e a mente, sem gerar desgaste e nem monotonia, pois existe um repertório com muitos exercícios que possibilitam muitas variações. No decorrer das aulas é trabalhado a respiração com o objetivo de fortalecimento e relaxamento,  que  favorece a diminuição do estresse.