DESCUBRA O QUE JULHO RESERVA PARA CADA SIGNO

Saiba como usar a energia dos astros ao seu favor nesse mês  

 

Os seis primeiros meses do ano já se passaram e a entrada de Julho é um momento que, por mais que ainda falte bastante para o final do ano, é de reflexão. Afinal, o que você fez até aqui para que 2022 fosse um ano de realização?

Agora é hora de pensar em quais foram os objetivos que você traçou no início do ano e o que está fazendo para conquistá-los. Se você ainda está sentindo que não está realizando o que precisa para realizar, não se preocupe! A verdade é que ainda temos 6 meses pela frente para botarmos a mão na massa e fazer acontecer.

Para entender como usar a energia dos astros ao seu favor, conversamos com o astrólogo do Astrocentro, Brendan Orin. Confira!

Áries

Julho será um mês muito positivo para os arianos. O seu planeta Regente, Marte, estará posicionado em seu signo até o dia 6. Isso significa que este será uma fase de muita energia e realização.

O início de Julho será o melhor para você colocar em prática os seus planos e realizar os seus objetivos.

Claro que a frustração e o estresse podem ser consequências dessa forte energia ariana em sua vida, mas não se preocupe. Já no dia 7, Marte entra em Touro, o que trará para sua vida muita tranquilidade e calmaria.

Só que ao mesmo tempo que essa energia taurina toma conta de você, ela passará para todas as outras pessoas também. Assim, a lentidão de Touro pode te deixar bastante irritada com as pessoas ao seu redor. Começando uma fase ótima para fortalecer a sua paciência, ou seja, uma fase de aprendizado então começa em sua vida e você precisa absorver tudo isso que ela traz para você.

Use esse momento para focar no trabalho. Os posicionamentos dos astros também  são positivos para a área financeira e tudo indica que você terá muito sucesso nesta área. O reconhecimento é certo e você só precisa mostrar serviço e disposição para, cada vez mais, aprender coisas novas.

Atenção! Se você estiver desempregado, esse será um período de sorte. Então, não perca tempo e mande o seu currículo para as empresas em que sonha trabalhar porque tudo indica muita positividade em seu caminho.

Já no amor as coisas vão precisar ser com menos intensidade do que você está acostumado.

Para os nativos que vivem um relacionamento sério, o mês será com alguns desentendimentos passageiros. Isso porque a energia de Áries, Touro e Gêmeos estará bem forte no campo emocional, o que traz um desequilíbrio. É preciso muita calma para não tomar decisões precipitadas.

Os solteiros irão passar por uma fase de reflexão: você está em uma fase em que quer curtir ou viver um relacionamento sério?

Durante metade do mês a energia de Vênus estará em Gêmeos que é muito boa para curtir e conhecer pessoas interessantes. Mas como no dia 17, o planeta do amor vai entrar em Câncer, as coisas vão se intensificar mais. Caso você não queira ter um relacionamento sério, dê uma acalmada em casa para que não confunda seus sentimentos no futuro.

No dia 22, o Sol entrará em Leão, um signo de Fogo. Essa conexão de elementos entre Áries e Leão, trará para sua vida uma fase de bastante força, sorte, autoconfiança e empolgação. Use isso a seu favor para as realizações do próximo mês.

 

Touro

O mês começará um pouco estranho para você, taurino. Mas não precisa se preocupar, pois os astros irão se posicionar de uma forma muito positiva para você o mais rápido possível.

Isso acontecerá porque no início de Julho, Vênus está em Gêmeos. Um signo que é muito acelerado e social, algo que você não está acostumado. Porém essa energia trará uma força maior da sua criatividade e comunicação, o que fará muito bem para você - principalmente se vive em um relacionamento sério.

Aliás, a comunicação do taurino neste começo de mês será incrível. Com Mercúrio e Vênus em Gêmeos ajudará para que faça muito dinheiro, pois sua desenvoltura estará melhor nesse período. Aqueles nativos que trabalham com vendas e comunicação, podem se preparar para um grande sucesso. É necessário aproveitar essa oportunidade boa para fazer dinheiro, hein?

Isso porque no dia 17 tudo irá mudar. O planeta do amor e regente do seu signo, Vênus, vai entrar em Câncer. Essa movimentação fará com que o foco saia do dinheiro e se torne em relação entre pessoas.

Assim, a metade do mês em diante, será um período com foco no amor. A energia de Câncer é muito sinérgica com Touro no amor, é por isso que precisa tomar cuidado com a possessividade.  Mas fora isso, o final de Julho será bastante gostoso na área amorosa, pois trará ao mundo uma energia a forma de amar que você está acostumado: cuidar, ficar junto, viajar e se aventurar apenas os dois.

Para aqueles taurinos que não querem um relacionamento sério, cuidado com a Vênus em Gêmeos. Esse começo de mês será muito propício para paquerar, conhecer pessoas novas, ter uma troca sexual gostosa, mas assim que começar Vênus em Câncer, os sentimentos se intensificam e a paixão pode te pegar.

Já a entrada de Marte em Touro, no dia 06, vai deixar todo taurino agitado!  Isso será positivo para as suas relações e realizações. É um ótimo momento para botar os seus planos em prática e fazer acontecer. Os nativos desse signo terão mais disposição para se movimentar, mas ao mesmo tempo terão que lidar com o estresse e ansiedade dessa energia.

A dica é para que você fale, converse e não deixe essa energia explodir dentro de você. Boa sorte!

 

Gêmeos

Ah, geminiana, Julho será um mês muito divertido para você!

Durante o início do mês, você contará com a energia de Vênus em Gêmeos. Isso traz para sua vida uma fase mais leve, social, sensual e comunicativa. É um momento bem gostoso para flertar, conhecer pessoas novas e viver com essa energia mais carismática.

Para as nativas que estão solteiras, esse é um ótimo momento para continuar solteira, viu?

Já no dia 17, Vênus entra em Câncer, o que trará uma grande mudança na forma de amar do mundo. É por isso que você que preza tanto pela liberdade, aproveite esse início de mês o máximo que puder.

Afinal, além de ser o planeta do amor, Vênus também trata das relações. Indiretamente essa fase acaba influenciando muito no dinheiro, afinal o seu trabalho (ou negócio) com certeza precisa da comunicação para funcionar. Então, use essa energia para apresentar melhor as suas ideias, se impor e conseguir aquele reconhecimento que tanto merece.

Mercúrio, o seu planeta regente, também vai te ajudar muito nesse campo profissional. Principalmente no começo de mês em que ele está posicionado em seu signo. Isso intensifica ainda mais as suas qualidades, dando muita energia para que suas realizações sejam alcançadas com êxito.

Você estará cheia de oportunidades e não pode perdê-las!

Isso porque quando Mercúrio entrar em Câncer, no dia 5, você sentirá uma energia diferente. Assim, a vontade de ficar em casa será maior, cuidar da sua casa será uma grande necessidade e você também terá vontade de se reconectar com seu passado e falar com amigos que se afastou.

O bom é que essa energia tranquila, que não combina com você, passará rápido. Logo no dia 19, Mercúrio entrará em Leão, o que vai mudar toda a sua disposição para algo com mais brilho, autoridade e autocuidado. Já no dia 22 isso tudo intensificará ainda mais com o Sol em Leão, então se prepare!

 

Câncer

Julho será incrível para os cancerianos, isso porque o Sol fica em seu signo na maior parte do mês. Assim, até o dia 23, você poderá contar com uma energia que combina muito com você e que o mundo inteiro também estará sentindo.  Uma fase muito calma, cuidadosa, romântica, carinhosa e de muita nostalgia.

Será um período no qual você vai conseguir se conectar mais com as pessoas e se sentirá mais compreendida. Uma energia mais vital, saudável e de disposição para conquistar os seus objetivos, irá te dominar. Então aproveite esse momento de alto astral e viva muito bem.

No começo do mês, Vênus estará posicionado em Gêmeos e, apesar de não ter muita afinidade com o seu signo e a sua forma de amar, você passará por uma fase muito boa para se divertir, conhecer pessoas novas e paquerar.

Se você, canceriana, estiver solteira, agora é hora de curtir o máximo que puder. 

Isso porque no dia 19, Vênus entrará em Câncer, o que tornará o seu campo amoroso uma delícia de se viver. As pessoas passarão a ter esse cuidado e carinho que você já possui naturalmente, o que trará muita identificação maior. Você ficará mais próxima da pessoa que você ama e terá um ótimo final de mês para o amor.

E no trabalho não será diferente…Durante os dias 6 ao 19, Mercúrio ficará em Câncer, o que te ajuda bastante no campo profissional. A sua comunicação e desenrolar estará mais afiada, principalmente depois que esse planeta passou por Gêmeos, então as transações e a capacidade de criar estarão presentes em sua vida.

As pessoas terão uma energia de comunicação muito parecida com a sua, o que te ajuda na realização dos seus objetivos. Aproveite para fechar aqueles negócios que sabe que serão benéficos para você.

A Lua, o seu planeta regente, passará por suas fases que influenciará bastante o seu mês. Para começar, no dia 06, a Lua estará Crescente em Libra, o que traz um período de pacificação e de entrar em paz consigo mesmo com coisas do passado. A resolução será um grande benefício neste momento.

Mas também irá influenciar na sua criatividade, o que te ajudará na criação de algo novo e que estará ligado ao seu bem-estar.

Já a Lua Cheia em Capricórnio no dia 13, será um período conflitante, pois esse é o seu signo oposto. Assim, sua energia será intensa e confusa, podendo ter até seus segredos revelados. Cuidado em quem confia!

Para finalizar, a Lua Minguante em Áries vai te ajudar a descansar, recolher e cortar planos que sabe que não dará certo. Aproveite esse momento para limpar o seu caminho, afinal a chegada da Lua Nova representará uma fase de autocuidado e que exige de você maior concentração na sua evolução pessoal.

 

Leão

Ah, leonino!!!

O Sol em Leão no dia 22, o que significa muita energia presente no seu dia a dia. Começa então uma fase de muita vitalidade, autenticidade, autoridade, brilho e magnetismo pessoal em sua vida.

É um momento que você precisa aproveitar bastante e usar toda essa energia para ir atrás das suas conquistas e realizações.

O problema é que isso só acontecerá no final do mês!

Até lá a sua energia vai estar um pouco fraca e cansada. Tudo porque o Sol em Câncer significa o final desse seu ciclo, que te deixa exausto e vivendo o seu inferno astral. Por isso lembre-se que esse é um período para descansar, refletir e alinhar quais serão os seus objetivos para este próximo ciclo da sua vida que vai começar quando aniversariar.

Novidades positivas surgirão para você no final do mês. No dia 20, Mercúrio entra em Leão, e a sua comunicação e o seu dom natural para liderança vão ser aumentados. O que resultará na sua capacidade de conquistar as pessoas e inspirá-las durante esse período.

Já o amor, as movimentações não serão tão relevantes para você, leonina. A passagem de Vênus em Gêmeos e Câncer não vai impactar muito a sua forma de amar. A única coisa que vale pontuar é que na primeira parte do mês - até o dia 18 - é um ótimo período para os solteiros.

Isso porque você vai estar vivendo uma ótima fase para flertar, conhecer pessoas novas e já na outra metade - quando Vênus entra em Câncer - os leoninos que namoram, vão viver uma fase mais romântica, cuidadosa e caseira.

Mas o mês inteiro precisará de bastante paciência!

No dia 8, Marte entra em Touro, o que vai iniciar uma fase muito boa para o trabalho. Você se sentirá muito energética, mas será bastante estressante. Então, se lembre de priorizar você e sua saúde mental.

 

Virgem

O seu planeta regente, Mercúrio, ficou um período retrógrado e por conta disso, agora em Julho, ele irá passar bem rápido por alguns signos. Isso significa para você, virginiano, que esse mês de muitas novidades e agitação.

No início do mês, Mercúrio em Gêmeos, trará para você uma grande capacidade criativa, maior socialização com seus amigos, muita diversão, cultura e tudo aquilo bacana que esse signo oferece.

Porém a sua comunicação, que normalmente é o seu forte, terá algumas complicações por causa dessa fase acelerada que Gêmeos traz para a sua vida.  

Em compensação, no dia 6, Mercúrio entra em Câncer, o que vai trazer para o seu dia a dia mais tranquilidade e equilíbrio. Assim, até sua comunicação irá se restabelecer, pois outras pessoas também irão ter esse mesmo tom que você.  Aqui você começará a viver uma fase mais empática, leve e junto com o Sol em Câncer, as energias cancerianas irão se intensificar e você perceberá tudo mais cuidadoso, amoroso, familiar. Tudo o que você valoriza!

Já no dia 20, Mercúrio entra em Leão, o que muda tudo de novo. Uma nova energia de autoridade, palavras fortes e expressões mais claras e inspiradoras vai surgir. Esta será uma fase muito positiva para a sua vida profissional, que aliás terá de ser o seu foco durante o mês inteiro.

Isso porque o seu campo do amor estará bem fraco esse mês, então que tal focar no dinheiro?

As relações amorosas neste mês serão um pouco complexas, principalmente porque Vênus vai ficar em Gêmeos até o dia 19. Isso resultará muitas discussões, frivolidade e você pode sentir até falsidade dos seus amigos, causando algumas intrigas na sua vida que você não estava preparado.

Depois, quando Vênus entrar em Câncer, os que vivem um relacionamento sério vão amar!

Esse posicionamento tem tudo a ver com cuidar da casa, ter uma rotina, se adaptar à vida mais caseira. O que é incrível para aqueles que vivem a dois.

Já os solteiros vão sofrer um pouco com a impressão de solidão que vão ter desse período, fora a intensidade canceriana que trará para as relações que acabaram de começar um clima bem desagradável.

 

Libra

Os nativos de Libra são regidos por Vênus, o planeta do amor. É por isso que esse planeta possui tanta influência em sua vida e que em Julho será ótimo, pois ele estará posicionado em Gêmeos - outro signo de Ar.

Esse posicionamento em sua vida trará uma fase mais plural. Você sentirá que consegue fazer de tudo um pouco e deixará as dificuldades de concentração de lado. Porém a sua mente estará um pouco perdida na hora de tomar decisões. Isso porque tudo que surgir vai parecer proveitoso.

Vá com calma e faça as suas escolhas visando aprendizados fortes e não algo superficial.

Vênus em Gêmeos fica até o dia 19 e nas relações isso será ótimo. Essa é uma posição que traz muita diversão e novidades para a sua vida. Independente se você está vivendo um relacionamento ou se está solteira, esse momento no amor será de muito sucesso e curtição. Aproveite!

Depois Vênus vai entrar em Câncer, aí você passará por uma energia um pouco mais caseira - o que não tem muito a ver com você, mas a forma de amar de Câncer é gostosa para você.  Começa então uma fase de muito cuidado, amor, doce e um romance mais duradouro. O amor estará em alta para você em Julho.

O problema desse posicionamento é que você se sente preso. A energia de Câncer estará muito forte - o Sol também está em Câncer, o que vai resultar em algumas frustrações no final do mês.

Mas se você vive um relacionamento, lembre-se que o diálogo é a solução.

Em relação ao trabalho, o começo do mês será essencial para você traçar os seus objetivos e planos profissionais. Isso porque Mercúrio também está em Gêmeos, o que deixa seu raciocínio e a criatividade mais em alta.

Já no dia 6, quando Mercúrio mudar para Câncer, as coisas irão mudar. Você passará a se sentir muito confuso, e somente tendo um plano já bem definido, conseguirá sair desse período com sucesso.

E não se preocupe que isso será bem breve.

Tudo porque os astros mostram que no dia 20, Mercúrio entra em Leão, o que  irá recuperar a sua força e disposição para o trabalho. No dia 23, o Sol também entra neste signo, isso irá intensificar ainda mais esse seu poder financeiro. Use esse momento para fazer dinheiro e abraçar grandes oportunidades.

 

Escorpião

Ei, escorpiano! Tem tanta coisa acontecendo em Câncer que isso facilitará muito a sua vida durante esse mês de Julho, não é mesmo?

Começando com o Sol que ficará posicionado nesse signo de água até o dia 23, o que trará para você uma leve vitalidade, uma energia mais calma e emocional.  Não tem tanta intensidade que você tanto gosta, mas trará para você uma grande força para conquistar os seus objetivos. Momento de se fortalecer.

Mercúrio em Câncer, a partir do dia 5, vai beneficiar bastante a sua vida profissional. A energia desse planeta trará para a sua vida uma comunicação mais empática com maior disposição para ir atrás do seu reconhecimento e fazer acontecer.  Durante esse período, muitas oportunidades surgirão para você mostrar as suas habilidades e o seu desempenho. Aproveite!

Já no dia 20, assim como o Sol no dia 23, Mercúrio vai para Leão. Esse será um período tenso e que você se sentirá muito incomodado com as pessoas que vão se parecer fechadas e indispostas a ouvir o outro. Isso vai acabar te fechando, até para o crescimento profissional.

Cuidado para não se afastar demais!

No amor, as coisas também só vão melhorar para você no final do mês. Como Vênus está em Gêmeos, a paixão superficial que surge nesse período te incomoda demais. É legal paquerar, flertar, mas você acha tudo tão raso que quase não se diverte.

No dia 19 uma grande reviravolta em sua vida vai surgir, isso porque Vênus entra em Câncer e você finalmente vai se sentir compreendido e vivendo relacionamentos profundos.

O planeta da ação, Marte, um dos seus regentes, estará em Áries no começo do mês. Esse posicionamento é ótimo, pois a sua energia é ótima para você colocar todos os seus planos práticos e correr para realizar os seus objetivos.

Mas já no dia 7, Marte entra em Touro - seu signo oposto - que vai trazer uma carga de estresse muito grande para a sua vida. Cuidado e tenha muita paciência.

 

Sagitário

Ah, sagitariana, você está em um grande período de sorte, mas que precisará de muita atenção para o futuro.

Durante todo o mês de Julho, o seu planeta regente - Júpiter - ficará posicionado em Áries, o que é ótimo por ser um outro signo de Fogo. Assim, a sua energia contará com muita agitação, rapidez e até uma super disposição para colocar todos seus sonhos para jogo e correr atrás de suas realizações.

Claro que será preciso muita força de vontade agora. Isso porque além de você precisar resolver agora as formas como planeja conquistar os seus sonhos, no final do mês, dia 28, Júpiter ficará retrógrado e você precisará passar por uma fase muito forte de obstáculos em seu caminho.

Será preciso muito otimismo, até mais do que você está acostumada, para conseguir superar esse período.

No trabalho você terá um bom desenvolvimento, principalmente no início do mês. Com Marte em Áries e Mercúrio em Gêmeos, a sua comunicação estará mais do que eficiente e isso te ajudará a se mostrar melhor. Use isso a seu favor!

Mas cuidado com a língua. Gêmeos é o seu signo oposto, e por ele ter o poder da comunicação, as fofocas podem ser um grande empecilho nesse período.

Quando Marte entrar em Touro e Mercúrio em Câncer no dia 5, fique atenta às mudanças que irão surgir na sua rotina. Apesar de você ter muita sorte no seu dia a dia, essas movimentações vão derrubar um pouco a sua energia de conquista nesse período.

Tudo melhora no dia 23, quando o Sol entra em Leão, outro signo de Fogo, que trará disposição e garra  para ir atrás dos seus objetivos de volta. Aproveite!

 

Capricórnio

Todos os anos, Julho é um mês de grandes aprendizados para você, capricorniano!

Como o Sol está em Câncer durante maior parte do tempo e esse é o seu signo oposto complementar, muitas coisas precisam ser absorvidas nesse período.

A energia de Câncer será universal, ou seja, as pessoas estarão mais empáticas, emotivas e uma energia de amor e cuidado vai dominar todos. Essa sensibilidade não combina muito com você e por isso precisará entender como isso tudo pode acrescentar em sua vida ao invés de simplesmente ficar lutando contra essa energia.

No amor, você passará por uma fase bem complicada neste mês. Vênus estará posicionado em Gêmeos até o dia 19, isso significa que para você as coisas serão bem superficiais e que nem a diversão que todos dizem ter nesse período, vai te agradar.

A verdade é que a entrada de Vênus em Câncer, apesar das diferenças, vai ser o que irá te aliviar. Afinal uma energia mais caseira - e económica, tem mais a sua personalidade e que irá te encantar viver.

O amor nessa fase será bem duradouro, então para os casados é ótimo fazer uma renovação de votos e os que estão solteiros encontrar o seu par.

Como Marte vai entrar em Touro no dia 08, a sua energia estará bem forte para as suas realizações profissionais. Aproveite esse momento para expor ideias e se mostrar no trabalho, o reconhecimento virá e você verá que valeu a pena.

 

Aquário

O início do mês não será um dos mais fáceis para você, aquariana!

Apesar da primeira semana ser até leve no trabalho, quando as energias de Touro e Câncer dominarem o restante do mês, você terá grandes dificuldades de colocar suas ideias em jogo e expor tudo aquilo que existe dentro de você.

Então, aproveite a sua criatividade da primeira semana e vá estruturando-a melhor até o dia 20 de Julho. Quando Mercúrio entrar em Leão, você se sentirá mais leve para falar. Apesar de ser o seu signo oposto e os aquarianos não curtirem muito a ideia de ‘brilho solitário’ que Leão tem, esse será o seu impulso mais poderoso para mostrar do que você é capaz.

Já no amor as coisas estarão muito mais leves e calmas durante o início do mês. Como Vênus está posicionado em Gêmeos até o dia 19, você sente que é o momento de se dedicar a uma experiência amorosa e por isso que os solteiros vão adorar essa fase.

Porém os que namoram podem usar essa energia de inovação e explorar coisas novas para que não deixe a paixão desaparecer.

 

Peixes

A energia de amor, carinho e atenção que o Sol em Câncer traz, faz com que todas as piscianas se sintam inspiradas nesse período. É por isso que este é um ótimo momento para realizações e conquistas na vida dessas nativas.

Porém o foco precisará ser todo na vida profissional, principalmente no começo do mês. Use esse período para fazer dinheiro, usando sua criatividade e disposição de colocar todos os seus planos para funcionar, encontre o seu sucesso.

O amor vai ser preciso deixar mais para o final do mês, isso porque Vênus só entrará em Câncer no dia 19 e só nesse momento você vai se identificar com a energia emanada por Câncer.  

 

Astrocentro

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CROMOTERAPIA: COMO AS CORES AJUDAM NO SEU DIA A DIA

Saiba o significado de cada cor e como ela pode te beneficiar 

 

Que as cores influenciam a nossa vida, não há dúvidas. Mas você sabia que  as cores também podem ser utilizadas como forma de terapia natural?  A cromoterapia, por exemplo,  tem sido uma terapia complementar muito eficaz,  conhecida como terapia das cores,  ela busca  equilibrar o ser humano e promover uma melhora em sua saúde através de ondas emitidas pelas cores: amarelo, vermelho, azul, verde ou laranja.

“A cromoterapia  é uma das muitas terapias holísticas que existem. Por meio da vibração das cores é possível cuidar de vários problemas de saúde física e psicológica. Sem falar que é possível alinhar os chacras” pontua a espiritualista da Plataforma iQuilíbrio e especialista em terapia holística, Juliana Viveiros. 

A especialista ainda explica que a utilização das cores ultrapassa as aplicações em tratamentos físicos e mudanças de comportamento. A cromoterapia também vale para a harmonia da casa, do ambiente de trabalho e da vida das pessoas como um todo.  Sem deixar de lado até mesmo a alimentação, um prato colorido, decorado e alegre faz diferença. 

 

Como funciona?

A cromoterapia tem aplicações diversas,  desde  banhos de luz em câmaras especiais,  cores do ambiente, alimentos  e até as cores das suas roupas.

A terapia consiste nas sete cores  do arco-íris: vermelho, amarelo, azul, laranja, índigo, verde e violeta. E seus benefícios são:  alívio dos sintomas de determinada doença através de uma cor específica;  Diminuição do cansaço físico;  Auxílio no tratamento de dores de cabeça;  e Estimulação do Sistema Nervoso Central.

Viveiros explica o que cada cor significa e como elas podem te ajudar. Confira 

 

O significado do uso terapêutico das cores

Vermelho 

Na cromoterapia, vermelho dá energia e vitalidade, libera adrenalina, ameniza dores reumáticas. É indicado para anemias, impotência sexual, frigidez, depressão, melancolia e dores musculares;

Laranja 

Combate a fadiga e estimula o sistema respiratório, aumentam o otimismo e a criatividade e atuam de forma eficiente nos casos de bronquite e cisto no ovário. 

Amarelo 

Estimula o sistema nervoso central, contribui para a regeneração óssea e é recomendado nos tratamentos de manias, ideias fixas, preocupação excessiva, fixação em ganhos e lucros, úlcera gástrica, diarréias, colites e falta de confiança no futuro.  Além disso, essa cor estimula alegria e criatividade. 

Verde 

Favorece o equilíbrio hormonal e alivia a insônia. Estimula órgãos digestivos e tem ação anti-infecciosa. Tem bom resultado quando usada no tratamento de depressão crônica, complexo de inferioridade, psicose maníaco depressiva, auto estima diminuída e falta de memória. 

Azul 

É calmante e analgésico, indicado para os casos de estresse, convalescença, pressão alta, obesidade convalescença e pressão alta. Pode ser aplicada para casos de irritabilidade, insegurança, insônia e ansiedade. 

Índigo 

Tem ação coagulante e anestésica. É usada em casos de ferimentos e sangramentos em geral, além das doenças nos olhos como glaucoma e catarata, Ajuda a combater a insônia. 

Violeta 

Ação calmante e purificadora do sangue. Elimina toxinas e estimula a produção de leucócitos. Bom nos casos de pneumonia, tosse seca, asma, irritação da pele e dor ciática. Além disso, é eficiente na carência afetiva, remorso e sentimento de culpa. 

"O ideal é que você procure um cromoterapeuta, que após fazer uma avaliação, indicará as cores mais adequadas para auxiliar no seu processo de cura. Mas lembre-se sempre que a cromoterapia deve ser usada com uma terapia complementar e não deve substituir um tratamento indicado pelo seu médico ” conclui Viveiros. 

 

 iQuilibrio

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Dez ações que as empresas podem implantar no combate ao assédio sexual

Com as últimas denúncias de assédio sexual nas empresas, volta à tona a discussão sobre a eficácia das medidas de combate ao sexual no ambiente corporativo. Apesar de muitas delas ainda buscarem apresentar um ambiente seguro para as colaboradoras, diversas medidas de combate a esse tipo de conduta ainda têm se mostrado insuficientes e ineficazes, segundo a análise do CEO da Trilha Carreira, Bruno Martins.

Segundo Martins, para que as empresas possam impedir o assédio, há algumas ações que devem ser implementadas, tais como:  

1.      Implantação de políticas de comunicação que esclareçam o que é assédio sexual para que funcionárias possam saber identificar o comportamento inadequado;

2.      Importância da criação de um canal de denúncia eficiente;

3.      Implementação de ações rigorosas para apuração do ocorrido;

4.      Garantia de penalidade para os envolvidos;

5.      Bom acolhimento das funcionárias assediadas;

6.      Garantia de manutenção do sigilo para evitar represálias;

7.      Estender as ações para terceiros;

8.      Realização de treinamentos e cursos para sobre o assunto para todos os funcionários

9.      Capacitação dos profissionais do departamento de recursos humanos para lidar com esse tipo de situação;

10.   Inclusão das normas sobre assédio sexual no código de ética e conduta das empresas. 

 

O impacto da pandemia na saúde mental dos estudantes

As marcas deixadas pela pandemia na saúde mental dos alunos são amplamente conhecidas e reconhecidas. O impacto do lockdown nas camadas mais jovens da sociedade foi devastador. No entanto, a maioria dos alunos envolvidos não teve a oportunidade de acessar serviços ou percursos com especialistas, causando uma espécie de apreensão sobre as consequências decorrentes. Isso é especialmente verdadeiro no caso dos grandes números registrados pela Docsity e pelo guia publicado no final de abril. 

De um modo geral, a maioria dos nossos usuários não consegue realizar um percurso com um especialista por razões econômicas e falta de tempo. Durante o Mês da Conscientização da Saúde Mental (maio de 2022), a Docsity lançou algumas iniciativas para abordar um assunto tão sensível, tentando ajudar milhares de estudantes a identificar e entender que falar sobre doença mental ainda não precisa ser um tabu. 

Especificamente, a Docsity coletou dados de uma pesquisa realizada com estudantes de 15 a 30 anos de todo o mundo, destacando que 71% dos usuários tiveram um impacto negativo em sua saúde mental, cerca de 66% dos sujeitos nunca trilharam um caminho com um especialista. 

Para mais de dois terços dos "NÃOs", os motivos são tempo e dinheiro, muitas vezes entrelaçados, refletindo a dificuldade de superar algumas barreiras, por um lado, e a falta de alternativas de baixo custo ou acessíveis, por outro. Outro ponto de reflexão é dado por aqueles que iniciaram um processo de cura individual: cerca de 38% começaram após o período de pandemia. 

Em detalhe, alta autocrítica e perfeccionismo (30%) e baixa autoestima (28%) foram os temas em que os alunos (dos quais quase 70% matriculados na Universidade) mais se identificaram. Como ponto de partida positivo, mais de 75% dos entrevistados declararam ter colocado em prática os exercícios propostos pelo guia e que deles se beneficiaram, reconhecendo-se de forma bastante homogênea nos temas abordados. 

As porcentagens indicadas oferecem alguns raciocínios psicossociais de considerável importância, a partir da idade: os grupos juvenis da sociedade atual expressaram amplamente o sofrimento devido à pandemia, ou exacerbado por ela. A falta de tempo e dinheiro inviabiliza que cerca de um em cada três alunos iniciem um curso de especialização, na ausência de alternativas acessíveis. 

Sob uma lente específica esse é justamente o ponto crítico de maior atenção: a falta de soluções, por exemplo nas universidades, ou na maioria dos ensinos médios, de acesso facilitado a instalações e/ou recursos para a saúde mental dos alunos atuais. Nunca se deve esquecer que os estudantes e jovens de hoje são a classe trabalhadora, executiva e política de amanhã. 

Como demonstração do que foi dito, há o guia de autoconfiança publicado pela Docsity, uma ferramenta gratuita e totalmente acessível e muito apreciada pela comunidade. O conteúdo escrito por especialistas do setor, sobre saúde mental, descreve fatores, características e riscos, e segue um caminho de análise introspectiva ao final do qual há exercícios e conselhos a serem colocados, se necessário, em prática.

No entanto, os autores deixaram claro que o conteúdo não substitui de forma alguma o trabalho de um especialista, oferecendo ideias e conselhos; o que foi especificado é, portanto, fundamental se interpretado à luz do sucesso que teve em termos de downloads: o guia foi de fato baixado por mais de dez mil assinantes de todas as nacionalidades e traz consigo alguns números interessantes, além de ser o livro mais baixado de sempre do site.

 

Saúde mental no inverno: 5 práticas para melhorar o humor

Psicóloga traz dicas para afastar o desânimo e alerta que, em alguns casos, o período mais frio pode desencadear quadros depressivos

 

A chegada do inverno costuma ser complicada para quem associa as sensações positivas ao sol e ao calor. A pouca luminosidade, os dias cinzentos com menos interação social, e a vontade de ficar em casa podem levar ao desânimo. Nesses momentos, muitas pessoas são levadas a refletir sobre a vida e os problemas e, em alguns casos, podem chegar até mesmo à depressão. 

“É normal nos sentirmos mais sonolentos no inverno, porque produzimos mais melatonina, hormônio estimulado pela ausência de luz. A energia fica mais baixa e, dependendo do momento de vida, pode se desencadear um quadro mais depressivo. Buscar atividades prazerosas e alguns outros cuidados são importantes para passar por esse período com mais alegria e saúde mental”, comenta Milene Rosenthal, psicóloga co-fundadora da Telavita, clínica digital de saúde mental. 

Milene traz algumas dicas para um inverno com menos desânimo:

 

É passageiro - A primeira coisa é não esquecer que a estação é passageira e bastante breve aqui no Brasil, se comparado aos países do hemisfério norte, principalmente. São apenas três meses e muitas vezes o clima não é tão ruim. Há dias de sol no inverno. Então, tenha paciência e mentalize que o clima deve melhorar em breve. 

Busque recordações - Associe também os dias frios a momentos felizes, afinal, não vivemos coisas boas somente no verão. Certamente, todo mundo tem uma memória positiva vivida em um período menos ensolarado ou quente. Quem faz os momentos felizes somos nós e não o clima. 

Procure conforto - Busque boas sensações, seja em um cobertor, um aconchego, uma programação que goste na TV ou comidas afetivas. Os pratos quentinhos do inverno são um ponto alto da estação e trazem sensação de conforto e bem-estar. 

Exercite-se e faça o que gosta -- Sabemos o quanto pode ser difícil levantar-se da cama e ir à academia, mas o exercício físico aquece o corpo, deixa a cabeça mais leve e libera endorfina, conhecida como o hormônio da felicidade. Ela alivia as tensões e regula as emoções. Procure uma atividade que combine com seu estilo de vida e que você goste. No começo pode ser difícil, mas depois se torna um hábito natural e você passa a notar o quanto ele faz bem. 

Atividades prazerosas, indoor ou outdoor, são importantes em qualquer época do ano. Desafie-se a sair de casa e a ver coisas novas, encontre amigos e novas formas de lazer. Descubra um novo hobby, que seja ainda melhor nesta época, fotografe as paisagens, ouça músicas que gosta e observe a natureza.

 

Se nada der certo, é hora de procurar ajuda profissional 

“A terapia tem um papel muito importante para ajudar quem se sente sozinho e desmotivado. O diálogo com um profissional pode ser benéfico para passar por essa situação de incômodo da melhor forma e com o melhor acompanhamento”, finaliza a psicóloga.

 

Telavita

Precisamos falar sobre suicídio infantil

Uma cliente querida me passou um áudio divulgado no grupo das mães do colégio de sua filha. Estavam todas apavoradas pela notícia do suicídio violento e dramático de uma criança de treze anos em um conceituado colégio de São Paulo. Quando digo EM um colégio, estou sendo literal. A menina tirou a própria vida dentro do seu colégio. Sei poucos detalhes e não é o objetivo desse artigo revelá-los. A mensagem era de uma mãe terapeuta que mencionou o risco do efeito “contagioso” do suicídio em crianças e adolescentes, o que pode provocar o “Cluster Suicide”, ou Suicídios em Série. A mensagem estava indo muito bem, sobre a importância de não se dar excessiva ênfase no assunto para não traumatizar nem amplificar o impacto da história. Concordo. No final ela sugeriu que era melhor não falar sobre o assunto com as crianças, para não criar o efeito da contaminação. Discordo completamente. E explico. 

É bastante bem estabelecido que a Mídia e a Imprensa devem tratar esse tipo de notícia com muita delicadeza. Já é bem claro que um dos fatores de risco para suicídio, notadamente na puberdade/adolescência está diretamente relacionado ao suicídio de amigo, colega ou pessoa próxima. Há alguns anos tivemos em outro colégio de São Paulo a ocorrência desse fenômeno: dois adolescentes desse colégio tiraram a própria vida, em um curto espaço de tempo. Todo mundo deve, ou deveria, tocar nesse assunto com extremo cuidado. Todo mundo? Não, todo mundo não. Em tempos de Redes Sociais, as mortes são postadas e os detalhes expostos de maneira gráfica, atingindo crianças de idades cada vez mais precoces. O conselho da colega, portanto, é completamente improcedente. Se os pais não falam sobre esse assunto, muitas mensagens, comentários e fotos vão chegar aos computadores e celulares de seus filhos, aumentando o risco de contaminação. Muita gente fica em estado de paralisia e tem medo de induzir o comportamento se o assunto for abordado. Na minha opinião, o assunto pode e deve ser abordado pelos pais. E os filhos, em vez de serem vistos como potenciais suicidas, podem ser convidados a ajudar e cuidar de colegas mais vulneráveis. E quem são os colegas mais vulneráveis? Os colegas que tem ou passaram por quadros depressivos, passaram por ou cometeram atos de violência, os que usam álcool e outras drogas precocemente. Há também os alunos isolados, que afastam quem deles se aproxima e alunos que estejam sofrendo qualquer tipo de bullying no ambiente escolar ou social a que pertencem. 

 Os pais devem estar atentos, abrir canais de diálogo e criar condições para se montar uma corrente de proteção na comunidade. Em vez de projetar na criança o medo e a insegurança dos pais, o melhor caminho é empoderar as crianças com a informação e a “tarefa” de olhar pelo próximo e oferecer atenção e quem sabe, compaixão para ele. 

O Suicídio é a segunda causa de morte em crianças e adolescentes no Brasil e no mundo. Isso em um país que muitos jovens se ferem e morrem em assaltos, acidentes e diversas formas de violência. O Suicídio é uma praga silenciosa, subnotificada e oculta, que está se espalhando e criando novas vítimas. Não devemos mais olhar para isso com indiferença ou culpar a família das vítimas ou apontar o dedo para as escolas. Procurar por culpados é um jeito de esconder a sensação que todos participamos desse mundo que tem fragilizado e ignorado as dificuldades de travessia dessas crianças até a idade adulta. 

Uma das coisas mais chocantes da morte dessa menina em São Paulo foi o fato dela ser uma menina e ter usado um método violento. Como nos adultos, os meninos são mais efetivos e mais violentos em suas tentativas. As meninas tentam mais e conseguem menos. Isso também está mudando. As Redes Sociais tem aumentado o risco suicida entre as meninas. O Pós Pandemia também tem criado uma quase avalanche de transtornos ansiosos e estressores de readaptação ao mundo real de crianças que passaram dois anos em isolamento e imersão virtual. 

Estudos mostram que a sensação de exclusão ou agressão ativam áreas relacionadas com a dor nas crianças e adolescentes. A sensação de dor pode gerar o comportamento de skin cutting, ou de cortes na pele, numa tentativa paradoxal de inibir a dor da angústia com a dor física e as endorfinas que o corpo libera com os cortes. Devemos alertar e orientar as crianças e adolescentes sobre o Bullying, os comentários maldosos e essa moda de série americana de transformar a escola em um campo de batalhas entre grupelhos e disputas de popularidade. Está na hora de romper com o silêncio de deixar o bullying correr solto, porque “as crianças precisam resolver isso entre elas”, ou “não podemos invadir o espaço delas”. Adultos não devem irromper nas brigas das crianças nem devem invadir os segredos que todos tem nessa fase, sim, mas devem estar atentos sobre as dores que essa transição está causando e tentar proteger a todos: seus filhos e os seus colegas. Porque os números estão aumentando, e não podemos virar apenas números. 

 

Marco Antonio Spinelli - médico, com mestrado em psiquiatria pela Universidade São Paulo, psicoterapeuta de orientação junguiana e autor do livro “Stress o coelho de Alice tem sempre muita pressa”

 

Criança muito agitada?

 Confira 7 dicas para ajudar o seu filho

 

Crianças são agitadas por natureza. Seja pela faixa etária e incapacidade de comunicação verbal nos primeiros anos de vida ou, em casos específicos, por diagnósticos. Até os 10 anos de idade todo ser humano responde aos estímulos do ambiente de forma muito particular.

 

Para os pais de crianças nesta faixa etária – que se aventuram todos os dias na educação de seus filhos –, há, no entanto, uma dúvida: até que ponto meu filho é saudável ou agitado demais para a idade.

 

1.      Nem toda “agitação” é diagnóstico...

 

Lívia Ciacci, neurocientista do SUPERA – Ginástica para o cérebro, explica que à medida que a linguagem verbal se estabelece, a frequência de agitações corporais tende a diminuir, mas a criança ainda não entende diversos motivos de ser contrariada e ainda não aprendeu a ter autocontrole. Nessa fase a agitação fica mais em torno do excesso de perguntas, mudanças de humor e respostas intensas às situações que provocam sentimentos ainda desconhecidos. “Sempre precisamos nos lembrar que vivemos numa cultura agitada, em bairros e ruas agitadas, frequentando espaços de lazer em shoppings agitados, com tecnologia e meios de comunicação que estimulam a agitação, e todo esse contexto ambiental também conta!”, detalhou

 

 

2.      Deixe o diagnóstico para um especialista

 

A especialista explica ainda que o termo “agitação” é amplo e pode ser interpretado a partir de referências diferentes “Por exemplo, uma criança rotulada como ‘agitada’ por sua mãe pode não ser agitada aos olhos de um médico ou psicólogo. Chamamos de agitada uma criança porque ela está brincando e explorando o dia todo ou chamamos de agitada porque ela bate nos coleguinhas e destrói objetos?”, alertou a especialista do SUPERA – Ginástica para o cérebro.

 

Para termos uma ideia do quão complexo são alguns diagnósticos ainda na infância, podemos tomar como exemplo o TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade). Nestes casos a criança ou adolescente deve apresentar ao menos seis sintomas de desatenção e/ou seis sintomas de hiperatividade-impulsividade, descritos em uma lista. De acordo com a associação americana de psiquiatria, tal lista inclui condutas como: frequentemente não prestar atenção, dificuldade em manter a atenção na realização de atividades escolares, perder materiais frequentemente, parecer não escutar quando alguém lhe dirige a palavra, frequentemente remexer mãos ou pés, levantar da cadeira quando deveria permanecer sentado, falar demais (APA, 2014).

 

“Os sinais também devem estar presentes em pelo menos dois ambientes (na escola e em casa) e deve haver clareza ao observar os sintomas interferindo no desenvolvimento social e escolar. Nesse momento são importantes o diagnóstico e a intervenção”, detalhou a especialista.

 

3.      Cada fase tem sua característica 

 

Quem lida com o desenvolvimento na infância é unânime nesta afirmação: os pais devem se informar e entender as características de agitação de cada fase infantil, e apenas acender o sinal de alerta quando houver diferenças significativas nesses comportamentos.

 

Podemos entender este contexto observando a faixa etária entre 6 e 12 anos. Nesta idade a criança já se torna sociável e participa de diferentes grupos, ampliando as relações sociais. Já possui um pensamento mais lógico e tem facilidade em lidar com regras dos jogos em grupo que exigem cooperação. “Se nessa fase a criança ainda não melhorou seu autocontrole em momentos sociais e ainda responde de forma inadequadamente ‘agitada’, aí sim, deve-se procurar apoio profissional”, aconselhou.

 

 

4.      A abordagem pode ser multidisciplinar

 

Quem lida diariamente com desenvolvimento infantil, garante: nem toda “agitação” é sinônimo de diagnóstico. Os problemas existem quando a fase de agitação e irritabilidade persiste além do esperado para a idade, impactando nas relações sociais e no desempenho escolar. Embora o SUPERA – Ginástica para o cérebro não seja voltado para crianças com diagnóstico e atenda situações pontuais neste contexto, uma vez definido o diagnóstico, a literatura médica e psiquiátrica aponta para abordagens que enfatizam o tratamento personalizado e focado nas necessidades específicas de cada caso, com o uso de medicamentos (ou não) e o acompanhamento com diferentes profissionais de saúde - incluindo psicoterapia, psicopedagogia e orientação aos pais e professores.

 

“Somente após definida a abordagem e verificados bons resultados com a equipe multidisciplinar de saúde, os pais devem buscar atividades extracurriculares variadas que podem somar neste processo para que a criança se sinta melhor com ela mesma e tenha um desenvolvimento pleno e feliz”, disse

 

5.      A importância da rotina neste contexto

 

Uma vez que a criança tem alguma dificuldade de relacionamento, a família deve criar e manter uma rotina estável, com horários e “combinados” que sempre se repetem da mesma forma. Esse ritual da rotina deixa a criança mais tranquila, transmitindo­ a sensação de normalidade e segurança. 

 

6.      Ouça sempre!

 

Já quando vai chegando a fase de ensinar os comportamentos adequados, fazer a criança entender o que sente é essencial para ajudá-la a manter a calma. “Por exemplo, uma criança pequena que tem um brinquedo nas mãos, mas deseja o outro que está com o amiguinho pode ter a primeira reação de chorar e espernear. Um adulto pode ensiná-la que ela pode propor à troca ao coleguinha. Da próxima vez que ela estiver nessa situação, ela vai propor a troca antes de ter comportamentos de ‘agitação’”, lembrou.

 

7.      Invista em autoconhecimento

 

Ensinar crianças e adolescentes a se autoconhecer e agir de forma socialmente adequada é a principal missão da família. Quando essas crianças e adolescentes chegam a fase escolar, continuar o desenvolvimento das habilidades cognitivas de atenção, controle inibitório e aprendizagem com prazer o que vai contribuir para que esta criança seja um adulto equilibrado e feliz.    

 

 

A ginástica para o cérebro neste contexto

 

A prática de ginástica para o cérebro tem contribuição ímpar para crianças agitadas e com dificuldade de realizar uma mesma tarefa. A metodologia da ginástica para o cérebro age com estímulos ambientais que vão criar experiências e desafios focados em reorganizar sistemas neuronais para aperfeiçoar uma série de habilidades. “Por meio de seis ferramentas, o método de ginástica para o cérebro contempla, além de todas as habilidades das funções executivas, um ambiente rico em interações sociais e reflexões temáticas de qualidade, criando o cenário ideal para o pensamento metacognitivo.”, concluiu a neurocientista do SUPERA, Livia Ciacci.

  

Senso crítico também se aprende na infância

Leituras e brincadeiras são ferramentas fundamentais para ensinar crianças e jovens a questionar

 

Ler e escrever são apenas o primeiro passo para que uma pessoa se desenvolva como indivíduo crítico, cidadão e membro de uma sociedade, dizem especialistas. E, mesmo antes que uma criança conheça as letras e sílabas, é possível usar brincadeiras e livros com desenhos para começar a formar seu senso crítico.

O brincar, por exemplo, é, mais que uma forma de manter os pequenos entretidos, fundamental para trabalhar habilidades como a criatividade, a imaginação e a compreensão do simbólico. Para a consultora pedagógica do Sistema de Ensino Aprende Brasil, Michelle Floriani, “o brincar que se apresenta hoje nas escolas também traz construções socioemocionais. As brincadeiras possibilitam que os alunos ocupem lugares sociais e construam consciência a partir de outra forma de olhar. Elas trazem o simbólico e a imaginação e ensinam por outro processo cognitivo”. Michelle lembra, no entanto, que, para que isso aconteça, é necessário que os educadores desempenhem um papel de mediadores, usando essas brincadeiras para começar a suscitar nos estudantes as primeiras noções de questionamento.

A importância do senso crítico

É apenas com a formação do senso crítico que pode haver uma mudança no olhar que as pessoas têm para a sociedade, destaca Michelle. Mas o que é o senso crítico, afinal? A fundadora do Instituto Pró-Saber São Paulo, Maria Cecília Lins, que atua na comunidade de Paraisópolis com foco no combate às desigualdades e na transformação social com a ajuda da leitura e do brincar, explica. “Ter senso crítico é não receber as informações, notícias e situações de forma passiva. Ou seja, é aprender a fazer perguntas. E é papel do educador ensinar a fazer perguntas, para criar pessoas que se questionam e não aceitam, simplesmente, a vida como ela é”, afirma.

Em comunidades mais pobres, trabalhar o senso crítico é, também, uma forma de permitir que crianças em situação de vulnerabilidade desenvolvam consciência social. “Levar esses temas para dentro da sala de aula é uma forma de despertar a consciência mesmo nos muito pequenos, para que eles comecem a pensar desde cedo sua atuação para além dos muros da escola”, ressalta Michelle. Para a especialista, a escola não pode ser apenas um espaço de transmissão de cultura, mas precisa ser também um espaço de produção de cultura. Por isso, segundo ela, falar sobre os acontecimentos sociais em sala de aula e, por meio deles, debater temas como a inclusão, a desigualdade social e a desigualdade de gênero é indispensável. “Tudo isso mobiliza porque faz parte das constituições familiares, hoje, e nos mostra como a sociedade avança ou fica estagnada. É importante despertar esse olhar nas crianças”, completa.

 

Dicas para trabalhar o senso crítico com as crianças

Algumas atitudes simples podem ajudar a despertar o senso crítico, mesmo entre as crianças mais novas. Maria Cecília traz dois exemplos. O primeiro é conversar com os pequenos sobre as brincadeiras das quais eles participam. Estimular que eles falem sobre o recreio escolar, do que mais gostaram naquele dia, do que não gostaram, por que gostaram ou não. É uma prática que pode ser desenvolvida tanto pelos professores, quanto pelos pais. Outra ideia são as rodas de leitura seguidas de conversas sobre o que se leu. Perguntas como “o que você sentiu lendo/ouvindo essa história?”, “de quais personagens mais gostou e por quê?” e “que situações ou cenários te chamaram a atenção nessa história?” são bons pontos de partida para isso. Por fim, quando os adultos podem participar das brincadeiras das crianças têm uma ótima oportunidade para entender melhor como elas pensam. “São dicas simples, mas que permitem desenvolver o tempo da escuta”, finaliza.

Michelle Floriani e Maria Cecília Lins participam do episódio 47 do podcast PodAprender, produzido pela Editora Aprende Brasil, cujo tema é “Como usar a leitura e as brincadeiras para desenvolver senso crítico nos alunos”. Todos os episódios do PodAprender estão disponíveis gratuitamente no site do Sistema de Ensino Aprende Brasil (sistemaaprendebrasil.com.br), nas plataformas Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Google Podcasts e nos principais agregadores de podcasts disponíveis no Brasil.