TODOS OS SEGREDOS DOS SIGNOS NO TINDER

O que os astros dizem sobre você a gente pode não saber, mas o que vocês dizem sobre os astros no Tinder, a gente te conta agora

Que esse ano está caótico não é novidade para ninguém - mas temos a impressão de que esses tempos doidos nos deixam mais conectados ao universo. Mais do que nunca, vemos informações sobre signos em todos os cantos possíveis da internet - e da vida real - e, claro, no Tinder não é diferente, afinal, com certeza você já deve ter arrastado para cá ou para lá um leonino que se gabava do seu signo solar na bio.

Com o Dia de Solteires chegando, que tal entender um pouco mais sobre o comportamento de cada signo no Tinder para tentar aquele match babadeiro? As menções sobre os signos não param de crescer nos perfis, especialmente entre os jovens de 18 a 25 anos. Esse grupo é mais inclinado a deslizar para a direita quando sabe o signo do potencial match, sabia? Para ser mais racional, como um bom capricorniano, essas chances são 25% maiores do que a média entre os membros com mais de 25 anos. 

De cara a gente já te conta uma curiosidade: a maioria das pessoas costuma não dar like quando encontra uma pessoa com o mesmo signo - seria um sinal divino para nos mostrar que sempre estamos procurando algo diferente?

TOP MATCHES POR SIGNO

O dia de solteires está ai, então vamos direto ao assunto que ninguém aqui quer perder tempo, certo? Abaixo, você confere a tabela que mostra o Top 3 Matches por signo no mundo.

Obs: A gente não confirma (nem nega) se essa tabela foi criada por uma pessoa de virgem.

 

EU VOU EXPOR ELA

Sabe aquela piada que fizemos sobre os leoninos bem no começo do texto? Bom, não é uma piada. De fato as pessoas regidas por esse signo são as que mais exibem essa informação em seu perfil, tanto jovens entre 18 e 25 anos quanto entre quem tem mais de 25 anos. E esse dado é mundial, viu? Ah, a autoestima leonina! Quer saber quem segue o ranking do "eu amo meu signo solar?" Vem comigo:

 

EXISTE SIGNO MAIS BISCOITERO? 

Pela astrologia ainda não é possível afirmar, maaaas, pelos dados levantados pelo Tinder entre os perfis do Brasil, tem sim! E talvez você se surpreenda com esse resultado.

Os mais biscoiteiros são aqueles que colocam em seus perfis que são aquarianes, acredita? As pessoas desse signo são as que mais tem fotos em seu perfil no Tinder! Diferentões, mas nem tanto. A vice-liderança fica com quem diz ser (satan)áries. Na terceira posição estão cancerianes (os mais dramáticos românticos do rolê).
Depois, a ordem segue com: Virgem, Libra, Gêmeos, Leão, Sagitário, Capricórnio, Escorpião e Touro. 

SÓ NO CONTATINHO 

Agora, quem será que desliza mais para a direita na esperança de dar um match aqui no Brasil? Esse pódio foi concorrido, mas não tem jeito, quando falamos de contatinho quem ganha sempre são librianes, que não perdem o reinado quando o assunto é xaveco. Abaixo, você pode conferir se o seu signo está entre os que mais deslizam para a direita (ou não).

VAMOS DE RESUMÃO?

Para te ajudar a achar o match ideal, a gente reuniu informações úteis sobre todos os signos. Ah, esses dados são globais, então, você pode usar esses ensinamentos em qualquer lugar do mundo, tá meu anjo?

 

Áries até no Tinder arianes são fogosos - talvez por isso usam muito o emoji do foguinho - EITA! E, claro, competitivos que são, é muito provável que coloquem algum cargo bem importante na bio. Matches em potencial estejam avisados: arianes gostam de estar no comando e, no Tinder, provavelmente não será diferente, então é bom que vocês estejam dispostos a se deixarem levar por esses que comandam o rolê. Arianes não se aguentam e não podem deixar de falar de si: suas biografias estão repletas de todos os interesses que você possa imaginar, com menção honrosa a coisas super atuais, como o podcast mais recente ou alguma atividade física do momento, como funcional  ou yoga. 

Principais estatísticas do Tinder:

•Provavelmente é compatível com: Libra

•Artistas que mais destacam no Spotify em seu perfil no Tinder: Billie Eilish, Post Malone e Travis Scott*

•É mais provável colocar "gerente" como seu trabalho (3° lugar, atrás de Escorpião e Libra).

•Termos que usa bastante em sua bio: 'diversão', 'humor', 'podcast', 'iluminada'

 

Touro: quando se trata de namoro, taurines sabem exatamente o que querem. Não apenas deslizam mais rápido para um lado ou para o outro (parece que são bastante otimistas quando se trata de encontrar um match), mas também são os mais rápidos em responder às mensagens (aparentemente a preguiça é restrita à vida real, somente). Melhor ainda, são um dos signos com maior probabilidade de deslizar para a direita. E, para surpresa de zero pessoas, taurines são um dos principais signos a usar 'alimentos' e 'bebidas' em suas biografias. Portanto, esteja preparado para beber vinho e jantar com seu próximo match de Touro no Tinder.

Principais estatísticas do Tinder:

•Provavelmente é compatível com: Touro (rindo)

•Artistas que mais destacam no Spotify em seu perfil no Tinder: Billie Eilish, Travis Scott e Post Malone*

•Emojis mais usados: 🐶✈😍*

•O único signo que usa "consultor" como um dos principais empregos. Também um dos signos mais

propensos a colocar 'empreendedor' como trabalho (número 4, atrás de Escorpião, Leão e Libra)

•# 2 com maior probabilidade de deslizar para a direita (atrás apenas de Leão)

•Mais rápido para responder às mensagens

 

Gêmeos: transmitem sua natureza em qualquer coisa que fazem. No Tinder, fazem isso especialmente usando emojis como 🍻, 🎶 e ✈ em sua biografia. Portanto, se você escolher dar um like em geminiane, prepare-se para aventuras e muitas noitadas (mas só se na sua cidade já puder, hein?). Especialistas em estilo, curtem um biscoito e são mais propensos a colocar termos como "Gucci" em seu perfil. Mas esteja avisado: pode ser difícil ganhar um match, afinal, quem é de gêmeos tem menos propensão a deslizar para a direita. É difícil que fala?

Principais estatísticas do Tinder:

•Provavelmente é compatível com: Aquário.

 
•Artistas que mais destacam no Spotify em seu perfil no Tinder: Billie Eilish, Travis Scott e Post Malone*

•Emojis mais usados:📚😍🐶*

•É mais provável que coloquem que são barman em seu perfil do que qualquer outro signo

•Menos provável de deslizar para a direita (último lugar da lista)

 

Câncer: intensos e dramáticos, cancerianes gostam de conexões verdadeiras, por isso, usam muitos termos como "reais" e "genuínas" em suas biografias. Apesar de muito românticos e sensíveis, podem ser um pouco lerdos no Tinder. Se não responderem à sua mensagem imediatamente, não se preocupe, não é nada pessoal, tá? Esse signo está entre os mais lentos para responder às mensagens no Tinder. Mas não faça isso com ele não, viu? Se você demorar para responder, cancerianes vão jogar isso na sua cara por 50 anos - só quem viveu sabe.

Principais estatísticas do Tinder:

•Provavelmente é compatível com: Aquário

•Artistas que mais destacam no Spotify em seu perfil no Tinder: Post Malone, Billie Eilish e Travis Scott*

•Emojis mais usados:📚😍*

•Único signo a usar o gif "how you doing?"

•Segundo mais lento para responder às mensagens

 

Leão: poderosos, solares e cheios de autoestima, quando se trata de Tinder, definitivamente estão no topo do jogo do contatinho - Leão né mores? Bons na conquista e sabem disso. Como um signo de fogo, leonines curtem distribuir likes, sempre esperando receber outros milhares de volta. Deve ser por isso também que eles são uns dos mais rápidos na hora de responder mensagens. Se você quer conquistar alguém de Leão, manda biscoito, mas manda muito! Uma curiosidade: os regidos por esses signo são os únicos do zodíaco a colocar CEO para sua profissão em sua bio no Tinder.

Principais estatísticas do Tinder:

•Provavelmente é compatível com: Áries.

•Artistas que mais destacam no Spotify em seu perfil no Tinder: Post Malone, Travis Scott e Billie Eilish*

•Emojis mais usados:📚😍*

•Segundo mais rápido a responder às mensagens

•É o número 2 com maior probabilidade de ter o termo "Flex" em sua biografia

 

Virgem: são tímido e discretos por natureza, o que se reflete em seu comportamento no Tinder também. Por isso é menos provável que eles destaquem seu signo em sua biografia e usem apenas uma foto em seu perfil. Poxa, virginiane =/. Se você está à procura de uma pessoa do signo de virgem, procure mostrar de cara aquilo que eles gostam: que você trabalha muito, é organizado, batalhador e pé no chão.

Principais estatísticas do Tinder:

•Provavelmente é compatível com: Escorpião.

•Artistas que mais destacam no Spotify em seu perfil no Tinder: Billie Eilish, Post Malone e Selena Gomez*

•Emojis mais usados: 🐶😍👩*

•Menor probabilidade de escrever "explorar" em sua biografia (nº 12)

•Menos provável que mencione "espontâneo" em sua biografia (nº 12)

 

 

Libra: pragmáticas na vida e no amor, as pessoas do signo de Libra apreciam o equilíbrio, a lógica e a autenticidade - provavelmente é por isso que eles são os que mais usam o termo 'autêntico' nas bios (além de yoga, afinal, equilíbrio é TUDO). Mas não deixe o jeitinho de boas te enganar, pois librianes também podem ser bem bossy: são conhecidos por colocarem gerente ou empresário como empregos nas bios. Xavequeiros natos, sabem como fazer as coisas e têm a maior taxa deslizes para a direita para provar isso.

Principais estatísticas do Tinder:

•Provavelmente é compatível com: Áries.

 
•Artistas que mais destacam no Spotify em seu perfil no Tinder: Billie Eilish, Post Malone e Travis Scott*

•Emojis mais usados: 🍺⚖🐶*

•Taxa acima de deslizes acima da média

•Nº 1 com maior probabilidade de mencionar "drinks" em sua biografia

 

Escorpião: apaixonados e intensos, escorpianes não sabem fazer muito mistério, uma grande característica dos signos de fogo. Sua natureza é determinada e engenhosa: escorpianes geralmente se identificam como "empreendedores" em sua biografia. Também mostram sua paixão em seus matches: têm uma das maiores taxas de matches de todos os signos. Mas tenha calma pois gostam de cada coisa no seu tempo: as pessoas desse signo estão entre as que mais demoram para responder a uma mensagem. Mas a espera pode valer a pena.

Principais estatísticas do Tinder:

•Provavelmente é compatível com: Virgem

•Artistas que mais destacam no Spotify em seu perfil no Tinder: Billie Eilish, Post Malone e Travis Scott*

•Emojis mais usados:📚🍺😍*

•# 2 para a maior taxa de deslizes para um lado ou para outro, logo atrás de Touro

•Um pouco lento para responder as mensagens (nº 8 de 12)

•Acima da média para deslizar para a direita (nº 3 atrás de Leão e Touro)

 

 

Sagitário: esses idealistas e festeiros não são facilmente impressionados. Estão entre os menos propensos a deslizar para a direita, mas depois que rolar o match, prepare-se para a ação - passam rapidamente do match para a primeira mensagem, mostrando que não têm medo de dar o primeiro passo. Anunciam seu espírito de "espontaneidade" e "diversão" em seu perfil, na esperança de chamar a atenção de alguém que possa acompanhar.

Principais estatísticas do Tinder:

•Provavelmente é compatível com: Capricórnio

•Artistas que mais destacam no Spotify em seu perfil no Tinder: Billie Eilish, Post Malone e Roddy Ricch*

•Entre os menos propensos a dar um like (nº 10 de 12)

•🔥 é um dos emojis mais usados em suas bios

•O segundo a mandar mensagem após o match

•Nº 1 com maior probabilidade de mencionar "espontâneo" no perfil

 

 

Capricórnio: pode ser difícil achar capricornianes no Tinder - ao menos um assumido - mas dá para dizer que vale o esforço de procurar por um. Ambiciosos e racionais, é comum encontrar algum nativo desse signo usando o termo "trabalhador" em sua bio. Talvez seja por isso que eles tenham o menor número de deslizes para um lado ou para o outro) em comparação com todos os signos do zodíaco.

Principais estatísticas do Tinder:

•Provavelmente é compatível com: Sagitário

•Artistas que mais destacam no Spotify em seu perfil no Tinder: Travis Scott, Billie Elish e Tones and I*

•Emojis mais usados: 📚😍*

•Menos provável que inclua seu signo no perfil (quase metade da probabilidade de outro signo)

•Tem a menor taxa de swipes

 

Aquário: grande ativista ambiental e/ou humanitário, você facilmente acha aquarianes usando termos como "voluntário" e "mudança climática" nas suas bios. Como curtem ser diferentões, também usam muito palavras como "música", "concerto" e "museu". Portanto, não é de admirar que aquarianes arrastem para a direita com menos frequência do que outros signos: são bem exigentes, afinal, achar um match disposto a mudar o mundo junto com ele não é exatamente fácil de encontrar.

Principais estatísticas do Tinder:

•Provavelmente é compatível com: Sagitário

•Artistas que mais destacam no Spotify em seu perfil no Tinder: Billie Eilish, Travis Scott e Post Malone*

•Emojis mais usados:😍✌📚*

•Entre os menos propensos a deslizar para a direita

 

Peixes: São muito conectados aos sentimentos - são emotivos, sentimentais, e esse pode ser o motivo pelo qual são um dos signos que mais demoram para responder as mensagens. Mas você pode ter certeza de uma coisa: quando acontecer, a resposta será atenciosa e cheia de carinho. Embora seja improvável que pisciane escreva seu signo em sua bio, caso o faça, é possível que diga que é um como um "artista" - afinal, ele é sentimental demais, não é mesmo?

Principais estatísticas do Tinder:

•Provavelmente é compatível com: Aquário.

•Artistas que mais destacam no Spotify em seu perfil no Tinder: Billie Eilish, Post Malone e Travis Scott*

•Emojis mais usados:😍🐟📚*

•Entre os mais propensos a se apresentar como Artista em seu trabalho

 

 
*dados exclusivos de perfis Brasileiros

A pandemia e a reinvenção do morar

De um dia para o outro e sem aviso prévio, fomos todos obrigados a viver exclusivamente em nossas próprias casas. A pandemia do novo coronavírus fez de cada um nós um “prisioneiro” em situação domiciliar. Passamos a conviver todas as 24 horas do dia no ambiente a que chamamos de lar. E embarcamos na viagem, talvez sem volta, do home office que antes era uma exceção à rotina do trabalho na empresa. A verdade é que nós não estávamos preparados para embarcar nessa nova realidade.

Em meio a esse processo começa a ganhar corpo uma  nova realidade, ainda que de forma não muito visível a todos, a tão falada “casa do futuro”, hiper conectada, com espaços e objetos intercambiáveis, aberta às mudanças pensadas pelos próprios moradores ou exigidas pelo mundo externo e com uma atmosfera marcada pela presença, cada vez mais evidente, da realidade virtual e do universo das redes.

Podemos dizer que, num passado recente, vivíamos numa casa antiga idealizada para o homem que emergia da revolução industrial com espaços bem-demarcados e estanques, mas que há muito tempo não correspondem adequadamente às demandas nascidas das mudanças sociais, familiares, tecnológicas e culturais que se processam atualmente em extrema velocidade. Os novos casais e os novos relacionamentos não ‘cabem’ mais nessa antiga dinâmica. Eles querem novos formatos, mais abertos, flexíveis, mutantes.

Agora, mais do que nunca, arquitetos e urbanistas serão desafiados a promover uma reinvenção do morar, a compreender as dinâmicas sociais e as novas demandas das populações urbanas, transformando tudo isso em projetos e construções que façam sentido para esse novo mundo hiperconectado, em que a realidade virtual é parte da realidade vivida e percebida.

Estão disponíveis hoje todas as condições tecnológicas e industriais necessárias para que cada morador participe ativamente do trabalho de projetar a sua casa ao lado de um arquiteto. Tudo está pronto para que se faça um processo de customização em massa, adaptando o projeto e a construção aos desejos e interesses de cada morador. Isso vale para uma casa, um apartamento ou qualquer outro tipo de moradia. A tecnologia nasce e se solidifica no embrião do projeto e deve estar intrinsicamente ligada a linguagem, a operacionalização e ao modo de se habitar em todo o ciclo de vida e, mais importante o estabelecimento humano, ao qual se referia Le Corbusier no início do século passado.

No futuro, talvez, não teremos uma casa que dura para sempre. Teremos uma casa para uma estação, um par de anos, uma fase da vida. Depois, faremos mudanças que lhe darão uma nova atmosfera, nova ambientação, que se afine com as mudanças que acontecerão em nossas vidas. E todas as essas mudanças serão possibilitadas desde o projeto e a construção. O importante é criar projetos e estruturas flexíveis que permitam a individualização da moradia e sua mudança ao longo do tempo.

Da pandemia nascerá, quem sabe, a reinvenção do morar. Teremos no futuro próximo de projetar moradias que nos ajudem a conciliar o trabalho à distância com as outras demandas de nossas vidas – o ócio criativo, a convivência com os filhos, amigos e com a família ampliada.

O grande Mestre do movimento moderno, Le Corbusier, disse a um século atrás que “quando uma época possui a planta de uma habitação é sua evolução social que se fixou e existe um equilíbrio”. Será então, que através do trauma trazido por um agente invisível e inexorável a Arquitetura poderá dar um salto evolutivo no sentido de abrigar de fato a nova sociedade, que é informacional, em rede, hipermoderna?

Haveremos de bem usar o tempo roubado ao trânsito das nossas metrópoles para enriquecer nossas vidas com cultura, hábitos saudáveis, convívio com a natureza e com nossos semelhantes. Tempo de reinventar novos jeitos de morar e de viver a vida. A pandemia vai passar. Enquanto ela não passa, porque não aproveitar esse tempo para aprender, questionar o que parece estabelecido e imutável para quem sabe, dar um novo sentido às nossas vidas e a novas maneiras de morar.

 

Ernani Maia - graduado e pós graduado pela Faculdade de Belas Artes de São Paulo, Mestre pela Universidade Mackenzie. Destaca-se por diversas pesquisas e artigos acadêmicos nas áreas de Arquitetura e Urbanismo, sobretudo analisando os impactos das novas tecnologias telemáticas e dos conceitos de sustentabilidade nos modos de espacialização da sociedade contemporânea. Professor Universitário dos cursos de Arquitetura e Urbanismo e de Design em várias instituições de ensino e atualmente no curso de pós graduação do IED (Instituto Europeo di Design- São Paulo). Fundador da InCAD Instituto de Capacitação em Arquitetura e Design. Atua desde 1991 na concepção de projetos de arquitetura, compatibilização, gerenciamento e coordenação de interfaces multidisciplinares.

Alunos ansiosos, irritados ou tristes? Saiba como a meditação mindfulness pode ajudar

Uma pesquisa recente realizada pelo Datafolha ajudou a mapear as principais dificuldades enfrentadas pelos alunos de escolas públicas na cidade de São Paulo e revelou que 75% deles estão ansiosos, irritados ou tristes durante o confinamento. As crianças e os jovens não estão motivados a estudar em casa (57%) e enfrentam problemas na rotina de estudo (62%). 

Os resultados da pesquisa exemplificam os desafios que surgiram em todo o país desde a implementação do ensino à distância - as escolas tentam adaptar a rotina para o ambiente virtual, os pais se esforçam para motivar os filhos e manter a regularidade das tarefas, processo que pode não ser nada fácil - e amplia a discussão sobre a importância dos cuidados com a saúde mental dos jovens e crianças.

E o que fazer diante desse cenário? Existe alguma estratégia que possa ajudar a contornar o problema? Para Daniela Degani, especialista em meditação para jovens e crianças, e idealizadora do projeto Mindkids - que tem como propósito levar a meditação para o ambiente escolar - a resposta é positiva e pode vir por meio de várias ações e estratégias, sendo uma delas é a prática da meditação mindfulness, técnica milenar que promove o bem estar através do foco no momento presente, podendo ser praticada em sala de aula, no EAD ou no ambiente familiar.

"Mesmo antes do período de isolamento social, fatores como competitividade, ansiedade e até problemas familiares acabavam refletindo no desenvolvimento escolar dos jovens e crianças. Nesse sentido, o mindfulness é muito valioso porque ajuda a desenvolver habilidades que auxiliam não apenas no desempenho frente às atividades escolares, mas no desenvolvimento enquanto indivíduos, ajudando a ter foco, concentração, administrar sentimentos ruins, cultivar a calma", explica Daniela.

Para ela, a meditação também pode ser importante para ajudar os alunos a se adaptarem quando as aulas voltarem ao modelo tradicional, já que tanto crianças quanto adolescentes terão que retomar uma rotina que foi quebrada de forma abrupta.

"A preocupação com o bem estar dos jovens e crianças não deve ser apenas agora, momentâneo. Pais e escolas devem estar sempre atentos e empenhados em encontrar estratégias e estimular práticas que os ajudem a fortalecer a saúde mental. Com o auxílio da MindKids, muitas escolas inseriram as práticas de meditação em sala de aula, e agora no EAD, e vivenciam os seus benefícios. Os pais e as próprias crianças sentem na pele a diferença que a meditação provoca e, por isso, cada vez mais a prática ganha força como ferramenta com potencial educativo, amparada por estudos científicos que comprovam os seus efeitos positivos", explica. 

3 práticas para começar a meditar com as crianças

Para ajudar pais e filhos, a especialista indica três práticas simples que podem ser feitas em casa para despertar nas crianças sensações que podem refletir positivamente na rotina e na realização das atividades escolares. 

Meditando os sons: essa é uma ótima prática para começar a meditar com as crianças. Você vai precisar do som de um sino, que pode ser um sino físico ou de aplicativo de celular (apps de meditação costumam oferecer a possibilidade de programar por quantos segundos o sino tocará, como o gratuito Meditation Timer, por exemplo). Explique à criança que você tocará o sino e que, aos poucos, o som irá diminuir. Convide-a a prestar atenção ao som do início ao fim e a ver se ela consegue perceber o exato momento em que não escuta mais nenhum som. Antes de tocar o sino mais uma vez, pergunte se a criança sugere alguma outra forma de tentar ouvir melhor. Às vezes, espontaneamente, elas sugerem fechar os olhos ou você pode convidá-la a fazer isso. Após repetir o processo, proponha o exercício da escuta aos sons ambientes, percebendo os sons da rua, do vizinho, do cachorro ou do próprio corpo. 

Respiração da mão: esse exercício das 5 respirações é uma excelente maneira de se acalmar. Ele traz o corpo de volta ao equilíbrio, aprofundando a respiração e diminuindo a frequência cardíaca, enquanto nos faz retornar ao foco. Pode ser feito por qualquer idade, em qualquer lugar e quantas vezes for necessário. Basta deslizar o dedo indicador de uma mão em todo o contorno da mão oposta, inspirando ao subir e expirando ao descer no contorno de cada dedo. 

Colocando o brinquedo para dormir: esse exercício meditativo envolve a brincadeira de colocar o boneco, bicho de pelúcia ou algum outro brinquedo para dormir. É uma prática recomendada para a noite, antes da hora de dormir. Deite a criança com seu personagem favorito sobre a barriga e diga a ela para niná-lo com os movimentos da respiração. Explique que as respirações profundas ajudam a diminuir a agitação e ter um sono tranquilo.

Outras práticas introdutórias de meditação e vídeos explicativos, que podem auxiliar pais, escolas e educadores, estão disponíveis nos ebooks gratuitos " Meditação para Crianças" e " Atividades baseadas em mindfulness para foco e atenção".

Dicas para estudar em casa e aprimorar os conhecimentos

 Guilherme Silveira, instrutor e sócio-fundador da Alura, ensina os macetes para melhor absorção de conteúdos online

 

Em 2020 a procura por cursos online cresceu, principalmente no período de isolamento social. A Alura , plataforma de ensino online, que registrava crescimento de 60% ao ano, atingiu a marca de 100% já no primeiro semestre.

Pensando nesse público que tem investido e apostado cada vez mais em conteúdos online, à distância, o Head de Educação e Inovação da marca, Guilherme Silveira, dá seis dicas fundamentais de aprendizagem e organização em casa. Confira:

• Aposte na técnica "espaçar e repetir (spaced repetition)" - Em vez de estudar muito durante um único dia, prefira estudar um pouco vários dias. Assuma um compromisso. Marque na agenda, por exemplo "terça e quinta-feira, das 20h às 21h, estudar x".

• Invista no "Interleaving" (intercalar) - Aprenda dois assuntos ao mesmo tempo. Pegue um calendário e organize o que será estudado dia a dia, sempre intercalando conteúdos. Por exemplo, anote nas segundas e quartas-feiras "estudar ciência de dados", às terças e quintas, coloque " estudar programação", e assim por diante.

• Discuta o assunto aprendido com seus amigos - Questionar e ser questionado faz parte do aprendizado. Compartilhe informações, ouça o que seus amigos têm a dizer sobre o assunto, discuta pontos de vistas. A melhor forma de aprender um conteúdo é falando sobre ele, usando no seu dia a dia. Assim, é possível adquirir informação nova dentro do tema que está abordando, enriquecendo sua capacidade crítica de entendimento do assunto.

• Aprenda a limitar suas distrações - Essa dica vale até mesmo para quem trabalha em home office. Se você sempre acaba caindo no conto do "vou dar uma olhada rapidinha" e de repente perdeu uma hora no seu site ou rede social favorita, vale instalar a extensão StayFocusd para o seu navegador, que permite configurar diversos sites e o tempo máximo que podemos passar neles por dia. Para o celular, é possível baixar o Digital Wellbeing (Android) e ScreenTime (iOS), para limitar o que está tomando conta do seu dia a dia . Se o Instagram é onde você passa mais tempo, limite-o. Mas lembre-se que o objetivo não é zerar seu entretenimento, apenas para não viciar e ficar dependente.

• Invista em técnicas de produtividade - Se você sente que não consegue se organizar sozinho, elencar prioridades e gerir bem o próprio tempo, uma boa dica é testar diversas técnicas de produtividade. Algumas vão funcionar melhor, então, adapte-se. A Alura conta com uma formação completa em produtividade , por exemplo, que ajuda a aprimorar hábitos e aprender métodos que vão auxiliar no dia a dia nos demais cursos.

• Desative notificações - Toda vez que receber a notificação de um app, pense: Eu preciso que isso interrompa meu trabalho, meu estudo, minha diversão, ou seja lá o que for?". Se a resposta for não, configure para não receber mais esse tipo de notificação. Deixe o celular, no dia a dia, virado para baixo. Desative todas as notificações não importantes no navegador. Seu tempo é o que você tem de mais valioso, não deixe ele ser consumido por coisas que não importam.

O T.D.A.H. E Seus Tipos - Você Sabia Que 5% das Crianças No Mundo Tem Déficit de Atenção e/ou Hiperatividade-Impulsividade (TDAH)

Especialista Fala sobre Os Tipos de TDAH Desatento e Combinado e Suas Características

 

Dificuldade de concentração, impulsividade e inquietação acima do normal com prejuízos visíveis na vida da criança e dos pais, são os principais sintomas que ajudam pais e professores a identificarem o TDAH na criança e encaminhá-los ao neurologista infantil, para que junto a uma equipe interdisciplinar , consigam fechar o diagnóstico.

Segundo a Associação Brasileira de Déficit de Atenção (ABDA), o distúrbio afeta de 3% a 5% das crianças em idade escolar e sua prevalência é maior entre os meninos. A boa notícia é que os sintomas melhoram na adolescência.

Características Diagnósticas

O TDAH começa na infância. O DSM-5 diz que a exigência de que vários sintomas estejam presentes antes dos 12 anos de idade, exprime a importância de uma apresentação clínica substancial durante a infância. Ao mesmo tempo, uma idade de início mais precoce não é especificada devido a dificuldades para se estabelecer retrospectivamente um início na infância.

A característica essencial do transtorno de déficit de atenção/hiperatividade é um padrão persistente de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade que interfere no funcionamento ou no desenvolvimento da criança.

Segundo a Dra. Gladys Arnez, Neurologista Infantil à frente da Clínica Neurocenterkids, podemos considerar dois grandes Tipos do TDAH: - O Tipo Desatento e o Tipo Combinado.

TDAH TIPO DESATENTO

Neste caso, a desatenção manifesta-se como introspecção, timidez, medo de errar, divagação em tarefas, falta de persistência, esquecimento excessivo, dificuldade de manter o foco e desorganização. É notado quando por exemplo, a criança vive perdendo material escolar, esquece livro, mochila; Pode até ser uma criança esforçada, mas é muito desatenta e geralmente apresenta muita dificuldade escolar, dificuldades nos relacionamentos e baixa autoestima- explica a Dra Gladys Arnez.

 

 TIPO COMBINADO- (DESATENDO+ HIPERATIVO E/OU IMPULSIVO)  

Você já deve ter se deparado com crianças que não conseguem parar quietas, estão o tempo todo “aprontando”, “a mil”, como se estivessem “ligadas na tomada”.

A hiperatividade refere-se à atividade motora excessiva (como uma criança que corre por tudo, não fica quieta e mesmo quando não é apropriado, ela mexe nas coisas, batuca ou conversa em excesso, tirando a atenção de todos à sua volta. Não obedece aos pais em casa, tem sempre que fazer o que ela quer, caso contrário ela faz muita birra e estas manifestações acontecem tanto na escola como em casa ou em qualquer lugar onde a criança estiver (igreja, casa de parentes, festinhas de colegas, lojas, restaurantes, etc...).

Quando impulsivos, suas principais características são a agitação e impulsividade. Estão sempre buscando coisas novas e estimulantes. Apresentam muita dificuldade de pensar antes de fazer e durante e ao longo da vida, sofrem com acusações de serem irresponsáveis e inconsequentes. Mudam de assunto de forma recorrente e agem impulsivamente, chegando a apresentar comportamentos agressivos.

O Diagnóstico e o Tratamento

Na falta do diagnóstico, é muito normal ter como verdade que estas, são crianças mal educadas, cujos pais, no geral ausentes, tem muita dificuldade para impor limites ou não estão “nem aí” para a educação dos filhos. É possível que sim, que seja isso e que a pessoa esteja correta. Entretanto, também é possível que elas apresentem algum problema médico, entre eles o TDAH, explica a Dra. Gladys Arnez, Neuropediatra.

No entanto, a verdade é que não existe um marcador biológico ou um exame que apresente um diagnóstico preciso, mas somente a observação da criança por diversas pessoas e em diversos locais no dia a dia dela, junto a uma equipe multidisciplinar, é que levará a um diagnóstico correto.

O que se deve ser considerado, é que em todos os casos do Déficit de Atenção, com ou sem hiperatividade, com ou sem impulsividade, a criança sofre e precisa de ajuda – diz a Dra Gladys.  Ela não passa por isso ilesa e tudo isso acontece justo numa fase da vida em que ela não consegue definir em palavras precisas o que está sentindo, então, é muito importante que haja tratamento, tanto para um caso quanto para outro. É necessário que a criança passe por um neuropediatra, terapeuta, psiquiatra, fonoaudiólogos e que os pais levem a sério cada etapa do tratamento, explica a especialista.

Dra. Gladys Arnez - médica Pediatra e Neurologista Infantil e da Adolescência, especialista em Transtornos Escolares e Comportamentais, mestranda em Neurociências com ênfase no Tratamento do autismo e está à frente da Clínica Neurocenterkids, em Santo André/SP.

www.clinicaneurocenterkids.com.br

Instagram: @clinica_neurocenterkids

@dra.gladys_neuropediatria

Tel/ whats app: (11)99536-1988

Volta às aulas pós-quarentena: como lidar com esse novo cenário

O plano de retorno da educação escolar promete mudar a rotina de crianças, adolescentes e pais; psicóloga do Hospital do GRAACC dá dicas de como se preparar para este momento

Com a retomada escolar prevista para setembro, ainda que de maneira faseada, a mudança certamente alterará a rotina de muitos que já se habituaram a compartilhar momentos de estudo, trabalho e lazer em família. Desde crianças, jovens, adolescentes e adultos, todos serão impactados de alguma forma e é importante observar o comportamento de cada indivíduo para dar apoio, caso seja necessário.

Para a psicóloga do Hospital do GRAACC, Renata Petrilli, o sentimento gerado pelo novo momento não pode ser generalizado. "Sabemos que cada um passou por essa etapa de uma forma diferente, mas acredito que, principalmente entre adolescentes que querem muito estar com sua turma de amigos, o reencontro pode ser positivo. Além disso, é um período importante que marca a volta de cada um para o seu espaço, seja qual for", afirma.

No entanto, existem outros lados a serem observados. Há quem ainda não se sinta seguro em enviar seus filhos de volta à escola. Há também a turma de trabalhadores que manterá a rotina de home office, estabelecida pelas empresas empregadoras, por tempo indeterminado, já que os números de mortes pela Covid-19 ainda são considerados alarmantes.

Além disso, a psicóloga afirma que o modo como cada um atravessou a pandemia, somado às experiências e traumas com a doença, podem influenciar no bem-estar. "Uma pessoa que vivenciou a doença de perto ou teve casos com parentes próximos pode ter dificuldades para deixar o isolamento. Assim, é importante avaliar individualmente cada caso para ver se há a necessidade de indicar terapia" complementa Renata.

Dificuldades entre telas

"Há o sentimento de que o conteúdo da escola foi perdido, já que pode ter sido difícil se adaptar aos novos métodos de vídeo. Temos uma paciente no GRAACC que diz que não quer mais atendimento por vídeo. Neste caso, temos que nos esforçar para entender os desejos do outro e ajudar da maneira que for possível", relata a psicóloga ao comentar sobre a aceitação de atendimentos a aulas on-line. A prática mostrou que crianças pequenas não se adaptaram ou tiveram dificuldades para focar sua atenção nessas atividades. Por outro lado, houve quem descobriu novos aprendizados e oportunidades nos métodos online.

Sinais que podem indicar procura por ajuda especializada

- Sonolência em excesso

- Cansaço constante

- Dificuldade de dormir

 

Sobre o GRAACC

Instituição criada em 1991 para garantir a crianças e adolescentes com câncer todas as chances de cura. Com hospital próprio, tornou-se referência no tratamento e na cura do câncer infantojuvenil, principalmente em casos de maior complexidade. Possui uma parceria técnica-científica com a Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) que possibilita, além de diagnosticar e tratar o câncer infantil, o desenvolvimento de ensino e pesquisa.