Com cerca de 15 milhões de praticantes no
Brasil (segundo levantamento da Olympikus em parceria com a Box1824), a corrida
de rua vive o seu maior boom no país. Junto com o entusiasmo pelos primeiros
quilômetros, veio também a obsessão pelo equipamento ideal. Termos como
"pisada pronada" e "supinada" caíram no gosto popular, e
não faltam corredores tentando adivinhar a própria anatomia.
A verdade é que essa divisão tradicional
das caixas de tênis diz muito pouco sobre a saúde das articulações.
A pisada nada mais é do que a forma como o
pé toca o solo e distribui o peso do corpo a cada passada:
Pronar
e supinar nada mais são do que fases normais do passo. O pé toca o chão, roda
ligeiramente para dentro, na pronação, para absorver o
impacto, ou mantém o peso na borda externa, na supinação. Quem tem a
chamada pisada neutra equilibra melhor essa transição.
“A pronação e a supinação fazem parte da
biomecânica normal de qualquer ser humano. O que muitos ignoram é que dois
corredores com a mesma 'pisada pronada' podem ter estruturas ósseas, pesos e
forças musculares completamente diferentes”, explica Mateus
Martinez, fisioterapeuta formado pela USP, mestre pela University of Queensland
(Austrália) e maratonista qualificado para a Maratona de Boston. O especialista
reforça a necessidade de olhar além do rótulo. “Quando o atleta escolhe um
tênis apenas pela categoria que viu na caixa, ele tenta encaixar o próprio pé
em um molde padrão. O caminho deveria ser exatamente o oposto.”
A preocupação com o movimento correto não é
exagero. Uma revisão sistemática publicada no Journal of Sport and Health
Science apontou que cerca de 40% dos corredores sofrem algum tipo
de lesão musculoesquelética ao longo da rotina de treinos.
Por outro lado, dados do British
Journal of Sports Medicine indicam que o uso de órteses plantares
personalizadas pode reduzir em até 28% o risco geral de lesões, justamente por
respeitarem a anatomia real do atleta, em vez de tentarem corrigi-la à força.
Foi olhando para essa realidade que a Pés
Sem Dor desenvolveu a Pés Sem Dor CORRE, uma solução
sob medida voltada às exigências do asfalto. Em vez de partir de palpites, a
tecnologia mapeia as necessidades do corredor em etapas: histórico de treinos,
baropodometria (exame que mede a pressão exata sob a sola do pé em movimento) e
um escaneamento 3D duplo, que registra tanto a parte superior quanto a inferior
dos pés, formato exclusivo da marca no Brasil.
A partir desse teste de biomecânica, a
palmilha é produzida combinando duas tecnologias de ponta: uma base em TPU
impressa em 3D (para estabilidade e alinhamento) e blocos de E-TPU (a mesma
espuma responsiva presente nos tênis de corrida mais avançados do mundo).
O resultado é um acessório que oferece
amortecimento, retorno de energia na passada e proteção extra no calcanhar,
ajudando a prevenir e tratar queixas frequentes, como canelite, esporão e a
incômoda fascite plantar.
“Os tênis de hoje contam com tecnologias
incríveis, mas nenhum modelo de prateleira conhece a anatomia exata de quem
está correndo”, resume Martinez. “O corredor não precisa
decorar termos técnicos. Ele precisa de uma solução feita sob medida para o pé
dele, que funcione em conjunto com o tênis. A tecnologia ajuda, mas só entrega
resultado de verdade quando nasce de uma avaliação real, e não de um
palpite.”
No fim das contas, nenhum tênis de
prateleira conhece as diferenças naturais entre o pé direito e o esquerdo de
quem corre. A tecnologia do calçado funciona bem na absorção de impacto, mas o
alinhamento da estrutura exige precisão milimétrica.
Pés Sem Dor
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