Especialista alerta sobre principais
riscos à saúde e dá dicas práticas para preveni-los
Sol, calor e diversão. O verão carioca
é sinônimo de praia, encontros ao ar livre e muita atividade física. Mas, para
aproveitar a estação mais esperada do ano sem sustos, é preciso atenção
redobrada à saúde.
Dr. Bruno Caldas, médico coordenador da CER Ilha, unidade de
emergência do Hospital Municipal Evandro Freire, no Rio de Janeiro, reforça que
o calor intenso e o aumento da exposição ao sol elevam os riscos à saúde da
população.
“O verão no Rio é marcado por problemas como desidratação,
insolação, intoxicações alimentares e afogamentos, situações que tornam as
emergências médicas mais movimentadas”, explica o especialista.
Em 2024, o Rio de Janeiro registrou recordes históricos de calor
durante o verão, com temperaturas que chegaram a 41,8°C e sensação térmica de
até 59,5°C, evidenciando a necessidade de medidas preventivas contra a
insolação. Vale destacar, ainda, que de acordo com um estudo conduzido por um time de cientistas liderados pelo
Departamento de Meteorologia da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro),
o calor extremo já causou mais de 48 mil mortes no Brasil durante o período de
2000 a 2018.
Além disso, os períodos de calor excessivo vêm sendo
intensificados pelo fenômeno El Niño, e favorecem um aumento significativo de
casos de insolação e outras condições relacionadas ao calor. Em situações
graves, a insolação pode levar a complicações como desidratação severa e falência
orgânica, demandando atendimento médico imediato.
Caracterizada pelo aumento extremo da temperatura corporal, a
insolação é um quadro perigoso que requer atenção imediata. “Os sintomas
incluem tontura, pele quente e seca, náuseas, confusão mental e, em casos mais
graves, perda de consciência. É uma emergência médica que deve ser tratada
rapidamente”, destaca o especialista.
O médico explica que ela acontece quando a temperatura corporal
ultrapassa os 40°C, fazendo com que o mecanismo de transpiração falhe e o corpo
não consiga se resfriar. Para prevenir o problema, é fundamental evitar a
exposição ao sol entre 10h e 16h, sempre usar protetor solar, roupas leves e
chapéus, e priorizar locais com sombra ou climatizados.
Desidratação: um risco silencioso
Outro problema recorrente nesta época do ano é a desidratação, que
ocorre quando o calor excessivo provoca uma maior perda de líquidos e sais
minerais através do suor. “Quem pratica atividades físicas ao ar livre ou passa
muito tempo exposto ao sol é especialmente vulnerável”, pontua.
A principal recomendação para evitar o problema é manter-se
hidratado, ingerindo água, sucos naturais ou isotônicos. Também é importante
moderar o consumo de álcool e cafeína, que pode agravar a desidratação.
Intoxicações alimentares: cuidados na escolha e
armazenamento dos alimentos
Com as altas temperaturas, os alimentos perecíveis como
laticínios, frutos do mar e carnes estragam com mais facilidade, aumentando os
casos de intoxicação alimentar. “Os sintomas mais comuns são vômitos, diarreia
e dor abdominal”, explica o Dr. Caldas.
Ele recomenda verificar as condições de armazenamento dos
alimentos, optar por locais confiáveis para refeições e manter geladeiras e
freezers em temperaturas adequadas.
Afogamentos: prevenção salva vidas
O aumento da frequência em praias, piscinas e cachoeiras torna os
afogamentos mais comuns. “O consumo de álcool é um fator de risco importante,
pois reduz a percepção de perigo e prejudica a coordenação motora”, salienta o
médico.
Para evitar acidentes, é essencial respeitar os próprios limites,
supervisionar crianças e evitar nadar em áreas desconhecidas ou profundas,
especialmente após o consumo de álcool.
Prevenção à dengue: um cuidado adicional no verão
Dr. Caldas também chama a atenção para os riscos de dengue,
agravados pelo aumento de mosquitos na estação. “Eliminem focos de água parada
e mantenham-se vigilantes. A prevenção é o melhor remédio contra a doença”,
reforça.
Por fim, o médico ressalta a importância de buscar atendimento
médico imediato diante desses casos. “Prevenção e cuidado são as chaves!
Afinal, o verão é para ser aproveitado com segurança e saúde”, finaliza.
Hospital Municipal Evandro Freire
CEJAM - Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”
cejamoficial
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