A estação mais fria do ano vem aí! É hora de se preparar com cobertor, cachecol e bebidas quentes para o inverno, que começa no Hemisfério Sul no dia 21 de junho. O inverno é a estação em que a incidência dos raios solares é menor, provocando a queda das temperaturas e diminuição da umidade do ar. E como cuidar da saúde ocular nesse período? Manter alguns hábitos e cuidados podem auxiliar a garantir uma visão saudável por mais tempo, especialmente em períodos mais frios como o inverno.
“No inverno, o frio rigoroso e o ar muito seco podem ocasionar alguns problemas que não vemos com tanta frequência nas estações mais quentes e úmidas. É nesse período que aparecem alergias, conjuntivites e a predominância da síndrome do olho seco. Além dos cuidados habituais, é importante proteger os olhos da exposição à luz solar, cuidar da higiene de roupas guardadas, entre outros pontos de atenção, afirma o médico oftalmologista e consultor da HOYA Brasil - Dr. Celso Cunha.
Nessa estação, para se proteger do frio, as pessoas costumam passar a maior parte do tempo em ambientes fechados e sem circulação de ar. O hábito pode acarretar no aumento de ácaros, poeira, que contribuem para o aparecimento de alergias. Assim, podem aparecer coceira e vermelhidão nos olhos, além de outros sintomas, como irritação, ardência e lacrimejamento.
Além das alergias, outras doenças podem aparecer no inverno, como é o caso da conjuntivite alérgica, causada por vírus e bactérias e a síndrome do olho seco, quando o olho perde a capacidade de produzir a quantidade de lágrima necessária para a sua lubrificação. Por isso, procurar um oftalmologista caso apresente qualquer desses sintomas ou doenças é o mais indicado.
Para saber mais sobre os principais cuidados a serem adotados com a saúde
ocular durante o inverno, o especialista da HOYA Brasil,
apresenta cinco dicas importantes. Confira:
Mantenha a higiene de ambientes e roupas: é importante manter a casa limpa e
arejada, evitando a presença e acúmulo de poeira e ácaro. A medida contribui
para evitar problemas aos olhos e alergias. Na época de frio, usamos
cobertores, mantas e roupas que estão guardados no armário, por isso, é preciso
redobrar a atenção com a higienização dessas peças.
Atenção com a umidade dos ambientes e dos olhos: com a presença do tempo mais seco, seja
pela falta de chuva ou a utilização de aparelhos de aquecimento, é importante
cuidar da umidade do ambiente. Deixar um balde de água nos ambientes que
precisam de umidade. Adicionalmente, realizar frequentemente uma boa higiene
ocular pode evitar problemas nos olhos, como o terçol, o olho seco, a blefarite
e as alergias.
Evite coçar os olhos: ao coçarmos os olhos, levamos até eles partículas que estão
em nossas mãos e podem causar irritações ou até doenças mais graves. Se sentir
coceira nos olhos, procure um médico oftalmologista para iniciar o tratamento
adequado.
Cuidado com a exposição à luz solar: precisamos estar atentos aos raios
solares mesmo no inverno. Além de um acessório da moda, os óculos de sol são
fundamentais para proteger a visão e evitar a exposição direta dos olhos aos
raios UVA e UVB. É indicado comprar óculos com material de boa qualidade, que
ofereçam proteção “de verdade” contra esses raios.
Exames oculares preventivos: é sempre importante manter a regularidade na execução dos exames oftalmológicos. A prática pode auxiliar no diagnóstico precoce das doenças oculares e garantir a indicação do tratamento adequado, antes do agravamento da condição.
Aproveite as dicas e lembre-se de prestar atenção com a saúde ocular durante a estação mais fria do ano. “Vale lembrar que em caso de qualquer alteração nos olhos ou na vista, não deixe de consultar um oftalmologista o mais rápido possível”, conclui Cunha.
Hoya Vision Care
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