8 ideias para cumprir as promessas de Ano Novo em 2023

Pesquisa realizada nos EUA com mil pessoas, trouxe que entre os compromissos mais comuns estão tópicos como emagrecer, se alimentar melhor, aprender algo novo, entre outros

 

Começos de ano são cheios de promessas pessoais. Talvez isso aconteça porque o fim do ciclo de um ano estimula as pessoas para novas ambições. Há quem diga que até são necessários esses novos começos para deixar ir e alimentar a esperança. 

De acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos com mil pessoas, entre as 10 promessas mais comuns de ano novo estão tópicos relacionados a cuidar mais da saúde, emagrecer, se alimentar melhor, aprender algo novo, parar de fumar/beber, entre outros. 

Como os brasileiros não são tão diferentes assim na hora de fazer aquela listinha de resoluções, elencamos algumas coisas que podem te ajudar a alcançar seus objetivos:

 

Ter uma rotina mais saudável

A fatia da população brasileira que utiliza as academias e centros esportivos não passa de 5% e segundo a OMS, 47% dos brasileiros não praticam atividade física, o que impressiona e também evidencia o potencial de crescimento do setor fitness no país. 

Mas existe uma solução para quem não gosta de academia e/ou não tem muito tempo para se exercitar: a e.body, uma rede de estúdios fitness que tem a meta de tirar 10 mil pessoas do sedentarismo até 2030. A “academia do futuro” oferece treinos e acompanhamentos individuais e personalizados, sendo necessário somente duas aulas de 20 minutos por semana para ter uma vida mais saudável. 

Eles aliam aos exercícios a tecnologia de EMS (Eletroestimulação Muscular), 18 vezes mais eficaz que a musculação comum e o melhor é que não precisa ficar pegando peso como nas academias convencionais. Com uma roupa especial, um colete de eletrodos e acessórios de fixação para os membros superiores e inferiores, o equipamento trabalha até 300 músculos simultaneamente usando apenas o peso do próprio corpo. 

São 8 unidades em São Paulo e as aulas saem a partir de R＄90.

 

Ganhar mais dinheiro e ter mais tempo para a família

Quem não deseja ganhar mais trabalhando de casa e ser livre do caos das metrópoles? Se essa resolução está nos seus planos para 2023, uma ideia é migrar para profissões ligadas à Tecnologia da Informação. As vagas em TI normalmente possuem altos salários e oferecem maior chance de trabalhar remotamente. Para quem busca por isso e ainda não é da área, ou é e deseja dar um ‘up’ na carreira, uma opção é escolher um dos mais de 30 programas profissão e cursos especializados da Mentorama, escola online focada nas profissões digitais mais procuradas pelo mercado e pioneira no país a oferecer aulas com mentores. Os especialistas oferecem aulas ao vivo e ajudam os alunos a atingir os respectivos objetivos educacionais, explicando conteúdos complexos de forma simples. Na edtech, os alunos ainda são orientados até a procura de um emprego por meio de aconselhamento individual de carreira. A Mentorama também tem o compromisso de acompanhar de perto os estudantes para que tenham sucesso. Aproveite e conheça mais sobre a escola, cursos e programas.

 

Organizar as finanças

Outra grande promessa de virada de ano, é juntar dinheiro e organizar a vida financeira, essa meta, no entanto, pode se tornar muito difícil, considerando ainda os gastos que acontecem no começo do ano, como IPTU e IPVA. 

Segundo a Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (Peic), feita pela Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), a parcela de famílias com dívidas, em atraso ou não, ficou em 78,9% em novembro de 2022. A taxa ultrapassou os 75,6% do mesmo mês em 2021. Para romper esse ciclo, organização é a palavra-chave, e a tecnologia pode ser uma grande aliada. Aplicativos como a Mobills, por exemplo, estão disponíveis na palma da mão e podem ser acessados em qualquer momento. A plataforma de soluções financeiras foi criada para auxiliar em qualquer meta que o usuário trace, seja sair das dívidas, juntar dinheiro, escolher qual o modelo de investimento mais adequado para cada pessoa e mais. 

Depois que as finanças estiverem em ordem, é hora de pensar no próximo passo: fazer esse dinheiro render. Para isso, há diversas opções de investimento, dos mais arriscados aos mais conservadores. Plataformas de previdência privada, como a Saks, oferecem várias possibilidades, sendo que o investimento pode começar em valores acessíveis, a partir de 100 reais. Esse modelo de investimento é bem mais rentável que a poupança, por exemplo, e pode ser feita por qualquer um, em qualquer lugar e a qualquer momento.

 

Ser mais solidário e ajudar pessoas

Uma das resoluções que volta e meia surgem nas listas pessoais é de se atentar mais para a realização de ações solidárias. Isso acontece em grande parte porque é no final do ano, com o Natal, que campanhas relacionadas a doações ganham espaço no dia das pessoas. 

Para tornar estes momentos uma parte da vida, não mais uma exceção, há soluções como a Doare, plataforma desenvolvida por empreendedores sociais de Santa Catarina que permite que as pessoas se cadastrem como doadoras recorrentes de ONGs (organizações não governamentais) disponibilizadas por lá.

“Conhecer uma ONG que se conecte com seu perfil, com seus valores e princípios, conectar-se a ela e ajudá-la de forma recorrente é uma forma de incorporar ações solidárias no seu dia a dia. Além disso, esse modelo ajuda a fortalecer a cultura de doação no Brasil”, explica Ruy Fortini, CEO da iniciativa que desde 2012 se engaja em ações envolvendo empresas, pessoas e iniciativas filantrópicas.

 

Passar em uma prova importante (Concurso Público ou Vestibular)

Algumas provas, como concursos públicos e vestibulares, são determinantes para o futuro e a trajetória profissional de muitos brasileiros. Assim, muitos jovens e adultos prometem dedicar muitas horas de estudo para conseguirem conquistar seus objetivos. Para que o desânimo com uma matéria/assunto difícil não comprometa a concretização de um sonho, o concurseiro ou vestibulando pode usar a internet em seu favor e buscar aulas online com professores cadastrados em ferramentas como o GetNinjas, maior aplicativo para a contratação de serviços do país. A plataforma, possui uma categoria específica de aulas que visa conectar estudantes com especialistas em assuntos diversos, desde técnicas de redação até matemática.

 

Aprender algo novo

Em 2022, cerca de 50 mil pessoas aprenderam novas habilidades para ganhar dinheiro com o incentivo da eduK, uma plataforma de geração de renda que já ajudou 9 milhões a aprenderem algo novo, a fim de faturar aquela graninha! A eduK se posiciona como uma ferramenta com a qual você pode contar em todos os momentos, seja quando o interesse for um hobby, em abrir um negócio ou ganhar uma grana extra. Mas a falta de tempo é, muitas vezes, o maior empecilho para começar ago novo. E isso, ficou ainda mais evidente após a pandemia, em que as atividades profissionais e pessoas se misturaram e passaram a ocupar, inclusive, os mesmos espaços físicos. Na eduk, um dos 5 cursos mais procurados em todo ano passado foi de Gestão de Tempo para empreendedores criativos, aberto e gratuito para todos. E para começar 2023 com força total e grandes resultados, a plataforma está com promoções de até 50% de desconto na primeira anuidade! Venha conhecer, com a eduK tudo fica mais fácil!
 

Cuidar da saúde de forma integrada

Contratar um plano de saúde é uma forma de garantir acesso a cuidados médicos em caso de necessidade. É importante pesquisar diferentes opções de planos de saúde e escolher aquele que melhor atende às necessidades e ao orçamento. A Sami, healthtech que é a revolução dos planos de saúde, nasceu com o objetivo de democratizar o acesso à saúde de qualidade. Em um mercado comoditizado que hoje possibilita que apenas 25% dos brasileiros tenham plano de saúde, a Sami conta com time de saúde formado por médico, coordenador e enfermeiro - para oferecer cuidado integral, e uma rede credenciada de referência, com hospitais como Beneficência Portuguesa, Oswaldo Cruz, Pró-Matre, entre outros, a um custo-benefício condizente com a realidade do país, sem reajustes que ultrapassem a inflação, por exemplo.