Meses mais secos do ano exigem cuidados com as vias nasais e importância da respiração correta
A chegada do inverno
costuma agravar doenças respiratórias da população, em meio a temperatura e
umidade mais baixa do ar. Essas características climáticas acabam criando um
ambiente propício para a proliferação a circulação de vírus e bactérias1.
Com isso, há um aumento de casos de casos de gripes e resfriados3. De acordo
com a OMS, a gripe cause comprometimento grave em 3,5 milhões de pessoas todos
os anos.
Em meio a esse
quadro, é fundamental que a população, principalmente os grupos vulneráveis,
como idosos e crianças, adotem medidas de prevenção e cuidados, para evitar o
agravamento do quadro respiratório. O hábito de limpar e hidratar o nariz é uma
das práticas que melhor ajudam a prevenir problemas nasais, e ajudam a reduzir
doenças respiratórias. Essa prática diminui de 30% a 50% a frequência de uso de
medicações, casos de gripes e resfriados4.
Para o médico
Fabrizio Romano, otorrinolaringologista e presidente da Academia Brasileira de
Rinologia, "os quadros mais comuns são as gripes e resfriados. A rinite
alérgica também é bastante comum. Sinusites vem logo em seguida. Mas às vezes,
a obstrução nasal pode indicar algum problema mais sério, inclusive tumores,
por isso sempre é necessária a avaliação de um otorrinolaringologista".
O especialista
destaca que a lavagem nasal é uma das formas mais eficientes de prevenir esses
quadros nessa época do ano "No inverno aumenta a transmissão das doenças
respiratórias. O ar frio e seco também piora os quadros alérgicos. Por isso,
nesta época do ano devemos recobrar nossos cuidados com a respiração". No
entanto, consultar um médico especialista caso haja algum problema com o
sistema respiratório é fundamental: "Procure um otorrinolaringologista
sempre que não estivermos conseguindo respirar de forma adequada pelo nariz, ou
então com sintomas como perda de olfato, secreção nasal, espirros, coceira e
dor. Além disso, a lavagem nasal com solução salina ajuda a manter as fossas
nasais funcionando bem e previne doenças respiratórias", destaca Romano.
Com o objetivo de
conscientizar a população sobre os cuidados com o nariz para prevenção das
doenças respiratórias e os benefícios da respiração feita pelo nariz de forma
correta, a Academia Brasileira de Rinologia (ABR) e a Associação Brasileira de
Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), com o apoio da Libbs
Farmacêutica, promovem a 2a Semana da Respiração Nasal, que acontece de 21 a 25
de junho.
Saiba mais em: https://www.familiarespira.com.br/
Libbs Farmacêutica
Referências
1. Ministério da Saúde (BR). Exposição
ao frio pode agravar doenças respiratórias [internet]. [acesso em 1 jun. 2020].
2013. Disponível em: https://www.blog.saude.gov.br/index.php/promocao-da-saude/32729-exposicao-ao-frio-pode-agravar-doencas-respiratorias
2. Slapak, I. et al. Efficacy of isotonic nasal wash (seawater) in the
treatment and prevention of rhinitis in children. Arch. Otolaryngol. Head Neck
Surg. 2008; 134(1):67-74.
3 Instituto Nacional da Mulher, da Criança e do Adolescente. Infecções
respiratórias, como gripes e resfriados, aumentam no inverno [internet].
[acesso em 9 jun. 2021]. Disponível em https://www.iff.fiocruz.br/index.php/8-noticias/43-infeccoes
4 National Library of Medicine. Efficacy of isotonic nasal wash (seawater) in
the treatment and prevention of rhinitis in children [internet]. [acesso em 9
jun. 2021]. Disponível em https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18209140/
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