O sono pode ser algo natural para a
maioria, mas também delicado para grande parte da população. Só no Brasil, são
mais de 2 milhões de casos de insônia por ano. Outros problemas como ansiedade
ou bruxismo também costumam atrapalhar muito e podem estar interligados.
“Com causas orgânicas ou psíquicas,
pode parecer impossível dormir quando se tem insônia e ou bruxismo, já que à
noite os olhos nunca pesam e de dia há uma sonolência persistente” afirma
Madalena Feliciano, hipnoterapeuta.
No bruxismo, durante o sono há um
apertamento da mandíbula que pode ser tão forte a ponto de causar desgaste nos
dentes. Geralmente, o paciente sofre com estresse no dia a dia, irritabilidade
e nervosismo.
Para ambos, é possível começar o
diagnóstico com a poli-sonografia, exame que monitora o paciente enquanto
dorme. A ansiedade pode acompanhar ou então ser uma das causas.
“O acompanhamento psicológico e
remédios prescritos ajudam a tratar os sintomas, mas para tratar a causa do
problema e resolver seus problemas para dormir, hipnose pode ser a solução”,
afirma a hipnóloga.
Atuando diretamente no subconsciente,
a hipnose pode diminuir as reações negativas que estão causando a insônia ou o
bruxismo, liberando o estresse do paciente para que ele se sinta mais tranquilo
na hora de dormir.
“O hipnoterapeuta pode ensinar a
autohipnose para ser praticada em casa todos os dias antes de dormir,
certamente ajudará muito para relaxar e ter uma noite tranquila!”, afirma
Madalena.
“Nós nos sabotamos com comportamentos
destrutivos que afetam o descanso. A hipnose pode provocar desde mudanças de
comportamento até a interpretação sobre a vida, proporcionando ao paciente paz
no fim do dia”, finaliza Madalena.
Madalena
Feliciano - Gestora de Carreira
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