Assim como as folhas caem no outono, seus fios podem cair mais na estação; saiba o que fazer

A tricologista Viviane Coutinho explica que os cabelos precisam de cuidados específicos em cada época do ano, de acordo com as estações 

 

No dia 20 de março, entramos no outono, estação conhecida por seu clima mais ameno e por folhas das árvores caindo. Além disso, muita gente não sabe, mas a atual estação também influencia na queda do cabelo. É o que explica Viviane Coutinho, tricologista e especialista na saúde dos fios. 

“Os raios solares precipitam ou aumentam a queda dos cabelos de um a quatro meses depois de seu ápice, que é o verão. Três meses depois vem o outono, trazendo o chamado eflúvio telógeno decorrente do sol de verão”, afirma. Ela defende que o clima faz com que os cabelos sofram variações constantes ao longo do ano e precisem de cuidados específicos em cada época. 

“Durante o outono, por exemplo, a temperatura alterna muito entre dias secos, ensolarados e mais frios, contribuindo para o ressecamento e queda dos cabelos. Portanto, os cuidados precisam ser redobrados”, aponta. 

Outros fatores também contribuem para uma maior fragilidade dos fios, como as próprias exposições ocorridas no verão sem a devida proteção. Nesses meses mais frios, os cabelos ainda ficam mais ressecados pela diminuição da frequência de lavagens e pela água do chuveiro ser mais quente. 

“Isso acaba estimulando a oleosidade do couro cabeludo e causando disfunções que podem provocar queda capilar. O ressecamento, por si só, leva à quebra dos fios. Portanto, os cabelos cacheados sofrem mais nesta época, pois já são naturalmente secos", ressalta. Viviane destaca cinco dicas principais para manter a saúde capilar e conter a queda dos fios durante o outono.

 

Invista em um cronograma capilar potente 

O cronograma capilar é uma técnica de cuidados que vale a pena incluir na rotina, especialmente no outono. "Nessa época, vale priorizar a parte de nutrição do cronograma. O ideal é escolher máscaras de tratamento à base de óleo, como o de abacate", orienta a profissional.

 

Higienize seu cabelo regularmente 

O cabelo deve ser lavado com frequência no outono, para não acumular resíduos no couro cabeludo e manter a região higienizada. “O ideal é higienizar os fios cerca de 4 vezes por semana, intercalando os dias”, indica Viviane.

 

Lave o cabelo com água fria ou morna 

"Usar a água com uma temperatura mais amena para lavar os cabelos também ajuda", lembra a tricologista. “As temperaturas altas da água, comuns no outono, deixam os fios mais ressecados e o couro cabeludo, mais oleoso. Uma água mais morna ou mais fria é ótima para manter o cabelo com aspecto bonito e brilhoso.” 

 

Saber a temperatura certa ao secar os fios capilares 

Por conta do clima mais ameno, é comum secar os fios com a ajuda do secador nesta época do ano para agilizar o processo. Dormir com o cabelo molhado, inclusive, é um hábito que deve ser evitado. “Nesses casos, manter o nível adequado da temperatura do secador, e até mesmo da chapinha ou do babyliss, também é essencial para manter as madeixas saudáveis”, pontua.

 

Caso haja muita queda, procure um especialista 

Se a queda dos for acentuada e chamar a atenção, é importante marcar uma avaliação capilar para investigar as causas do problema. “A partir dessa etapa, o especialista faz um acompanhamento do tratamento proposto, que é totalmente personalizado e voltado para as necessidades do couro cabeludo e da fibra capilar”, acrescenta. “Sem deixar os cuidados básicos de lado, é possível ter um cabelo saudável não só no outono, mas durante o ano todo.”