O
Evernote é o lugar ideal para armazenar ideias novas e criativas e
desenvolvê-las. Agora, para ter novas ideias, seguem algumas dicas abaixo:
As
melhores ideias vêm à noite
Muitas
pessoas dizem que têm as melhores ideias durante a noite. Há uma explicação
científica para isso: nesse período, o cérebro tem menores níveis de orexina,
neurotransmissor responsável pela clareza do raciocínio. Com isso, nos
distanciamos da consciência e estamos mais próximos do inconsciente,
favorecendo um pensamento mais amplo, ou seja, mais criativo.
Algumas
das pessoas mais criativas do mundo costumam anotar seus sonhos assim que
acordam, pelo breve período em que ainda se lembram dos detalhes mais ricos.
Uma delas é o cineasta Federico Fellini, cuja prática rendeu o a obra “Livro
dos Sonhos” em que o diretor italiano anotou todos os sonhos que teve entre
1960 e 1990.
Uma
boa noite de sono
Por
falar em sonhos, dormir bem é essencial para que o cérebro funcione com toda
sua capacidade. O sono reparador favorece não apenas a capacidade de
concentração, como também a memória e ainda deixa o raciocínio mais afiado. Mas
dormir bem não é apenas dormir muito. Um adulto precisa em média de 7 a 8 horas
de sono de qualidade. Ter horários regulares ajuda a melhorar a qualidade do
sono.
Corpo
e mente sãos
Uma
pesquisa da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, apontou que correr aumenta
o número de células cerebrais: mais células = mais sinapses = mais agilidade de
pensamento. Exercitar a mente com leituras também é fundamental: ler todos os
dias estimula o cérebro, aumenta a capacidade de concentração e amplia o
conhecimento do mundo e de novas palavras, possibilitando ter novas ideias.
Contato
com outras culturas
Ampliar
os horizontes é uma ótima forma de sair do lugar comum e pensar diferente. Por
isso, é importante buscar sempre novas experiências: provar novas comidas,
visitar novas cidades e países, praticar atividades inéditas, assistir a filmes
e peças. A rotina pode ser uma grande inimiga da criatividade, por isso, é
importante fugir dela.
Atenção
a tudo
Uma
pessoa criativa é, antes de tudo, observadora. Prestar atenção às pessoas ao
redor e ouvir o que elas dizem é uma forma de exercitar o cérebro para a absorção
de novas informações. Da mesma forma, a leitura de materiais diversos traz
informações que alimentam o conhecimento.
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