Para oftalmologista pesquisa inédita que associa a miopia à falta de sol é
perigosa para a saúde dos olhos.
A miopia, dificuldade de enxergar à distância, uma das
alterações oculares que mais cresce no mundo, pode ser combatida entre
adultos pela maior exposição à radiação
UV (ultravioleta) emitida pelo sol durante a adolescência e juventude. Esta é a
principal conclusão de uma pesquisa inédita que acaba de ser publicada no
renomado periódico, Jama Ophthalmology.
Para o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto do Instituto
Penido Burnier de Campinas a conclusão é controversa. Isso porque, a exposição dos olhos ao sol eleva o risco de
contrair varias doenças, entre elas a catarata, o pterígio e a degeneração macular que leva à perda
irreparável da visão.
Liderado por Astrid E. Fletcher da London School of
Hygiene and Tropical Medicine, o estudo reuniu europeus de diversos países com
idade média de 65 anos. A maioria, 2.797
sem miopia, e 371 míopes. Em todos os participantes foi realizado exame de
sangue para analisar o nível de vitamina D. Isso porque, a alta concentração
dessa vitamina indica menor risco de miopia conforme estudo anterior. Os
pesquisadores calcularam a exposição à
radiação UV de acordo com a incidência do sol na região de cada pessoa, somada
ao tempo diário de atividades externas relatado em entrevista. A pesquisa
concluiu que quanto maior a exposição ao sol menor é o risco de miopia, mas não
prova esta relação.
Causas
da miopia
Queiroz Neto afirma que a miopia pode estar relacionada a
vários fatores genéticos e ambientais, mas é pouco provável que tenha alguma
relação com o sol. Não há dúvida, comenta, que durante a infância a falta de
atividade ao ar livre faz com que o
cristalino do olho perca a acomodação visual, ou seja, a capacidade de
focar automaticamente para todas as distâncias, podendo causar miopia. Isso
ficou comprovado em um estudo feito pelo médico com 360 crianças de 6 a 9 anos
que usavam o computador e outras tecnologias por até 6 horas ininterruptas.
Resultado: 21% passaram a ter dificuldade de enxergar de longe contra os 12%
apontados pelo CBO (Conselho Brasileiro de Oftalmologia).
O médico conta que a
criança tem uma maior acomodação visual e o excesso de esforço para enxergar de
perto faz com que perca a capacidade de focalizar à distância. Crianças que
ficam com os olhos colados na tela do celular ou computador têm miopia
transitória que pode ser revertida alternando com atividades externas a cada
hora de uso do computador. Por isso, na
opinião do especialista o que influiu na menor incidência de miopia entre os
participantes na pesquisa realizada em Londres não foi a exposição ao sol, mas
a maior amplitude da acomodação visual permitida pelas atividades externas.
Isso também explica, comenta, porque a miopia é mais frequente em pessoas que
exercem atividades que exigem muita visão de perto, como por exemplo, as
costureiras.
Alimentação
preventiva
O oftalmologista também alerta para o fato da pesquisa
europeia apontar para a menor incidência da miopia nos participantes que tinham
maior concentração de luteína no plasma. No verão, ressalta, devemos redobrar o
consumo de alimentos ricos neste nutriente. Os principais são as folhas
verde-escuro como couve, espinafre ou
brócolis e os ovos. Isso porque, a luteína é um potente antioxidante que
protege os olhos dos efeitos nocivos da radiação UV e da luz azul responsáveis
pelo desenvolvimento de catarata, pterígio e degeneração macular. Tanto que a
cor amarelada da mácula, porção, central da retina que responde pela visão de
detalhes,está relacionada à luteína.
Porções extras de carotenoides encontrados em frutas, verduras e legumes de cor alaranjada
também devem ser consumidas pelas mesmas razões que as folhas verde-escuro.
O médico lembra que o consumo exagerado de açúcar aumenta
a produção de insulina e pode interferir no crescimento do eixo óptico
onde as imagens são projetadas. A recomendação da OMS (Organização Mundial da
Saúde) é consumir seis colheres de chá de açúcar/dia. Acima disso, além de
interferir no crescimento do eixo óptico que caracteriza a miopia, dificulta o
metabolismo da gordura e colesterol, aumentando a chance de desenvolver
degeneração macular.
Estes pequenos cuidados somados ao uso de óculos com
filtro UV evitam as doenças relacionadas ao sol e a miopia.
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