A importância da saúde bucal nos idosos: Saiba como manter os dentes saudáveis.

A perda dentária é apontada como a segunda principal questão relacionada ao envelhecimento que afeta a vida dos brasileiros.

De acordo com o IBGE, mais de 40% dos idosos já perderam os dentes. A falta de cuidados pode trazer inúmeros problemas bucais, que se agravam, devido à idade avançada. Entre as pessoas com 60 anos ou mais, esse número é ainda mais alarmante.

A perda dentária é apontada como a segunda principal questão relacionada ao envelhecimento que afeta a vida dos brasileiros, atrás apenas das dores no corpo, de acordo com a pesquisa.

Entretanto, como sabemos que a saúde começa pela boca, com os cuidados adequados é possível prevenir as doenças periodontais, que são mais frequentes em pacientes idosos. Por isso, mesmo que não tenham todos os dentes ou até nenhum dente, é essencial a visita regular ao dentista, uma vez que a saúde oral é de grande importância para o bem estar geral do paciente idoso explica o dentista Dr. André Alvim.

A gengivite é um problema recorrente, que prejudica pessoas de todas as faixas etárias. Para quem já passou dos 40 anos, no entanto, a gengivite pode se tornar uma questão mais grave por diversos fatores, como má higiene bucal, estresse, má alimentação, fumo e alguns remédios que podem influenciar no quadro. Portanto, é essencial ter alguns hábitos saudáveis, como utilizar fio dental todos os dias, fazer limpeza dentária no consultório pelo menos duas vezes ao ano e escovar corretamente os dentes, no mínimo três vezes ao dia.

Mesmo aqueles idosos que já perderam os dentes naturais e usam próteses dentárias podem ter problemas de saúde bucal. Muitas pessoas têm dúvidas quanto à higienização correta da prótese, mas não há segredo algum para a realização do procedimento. Basta ter paciência e seguir os seguintes passos: primeiramente, enxágue a prótese para eliminar todos os resíduos de comida. Depois, escove o item com a ajuda de um sabonete neutro. Dê preferência à escova com cerdas macias. Termine escovando sua língua, além do céu da boca com uma pasta dental de sua escolha.

Hoje, com os avanços tecnológicos, os consultórios equipados com scanner intra-oral e que oferecem aos seus pacientes tratamentos 100% digitais, são os mais indicados para pacientes idosos, uma vez que as técnicas de moldagem, colocação de próteses e implantes, que antes eram procedimentos complexos e de muito incômodo para o paciente idoso, se tornaram simplificados e, indiscutivelmente, muito mais confortáveis explica o Dentista Dr. André Alvim, sem falar na economia de tempo do paciente e na alta qualidade dos trabalhos realizados. Como vimos os cuidados com os dentes na terceira idade são essenciais. Zelar pelo nosso sorriso é um hábito que devemos levar para a vida toda.

 

Uso de aparelhos eletrônicos pode causar miopia em crianças

O uso constante de aparelhos eletrônicos como smartphones e tablets é um dos fatores relacionados ao desenvolvimento da miopia e da evolução do problema especialmente em crianças.

De acordo com a oftalmologista Hospital Edmundo Vasconcelos, Erika Silvino Rodrigues, o costume de olhar muito próximo para esses objetos faz com que o cristalino, que é como uma lente natural dos olhos, fique contraído e, quando há a necessidade de realizar o processo inverso, ou seja, olhar para longe, ocorre a dificuldade de relaxamento.

Esse processo contribui para o desenvolvimento da miopia acomodativa, como é denominada. A especialista ressalta que, além dessa questão, o uso rotineiro desses aparelhos também é capaz de aumentar o grau de miopia em quem já possui o problema.

Números da Academia Americana de Oftalmologia (AAO) mostram que, até 2050, metade da população mundial será míope. Com o cenário crescente no número de casos, a oftalmologista reforça a importância de acompanhamento médico desde o nascimento, com o teste do olhinho.

"A criança deve ser avaliada desde cedo, pois há alterações que devem ser descobertas até os 5 anos. Como por exemplo, pacientes que apresentam uma diferença grande de miopia de um olho para o outro, pois caso não seja corrigido com lente até essa idade limite, o olho com maior grau tem mais chances de não se desenvolver", enfatiza.

Apesar da miopia não apresentar, na maioria dos casos, evoluções graves quando não tratada, é fator de risco para outras doenças. "Os míopes têm como característica o olho maior e a retina mais frágil, portanto, possuem maior chance de ter problema na retina do que a população que não apresenta esse problema", diz.

Hospital Edmundo Vasconcelos

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Alimentação contra as doenças do coração

Você já passou em uma consulta com o cardiologista e foi orientado a se alimentar melhor? Pois bem, os alimentos e o coração andam de mãos dadas quando o assunto é a saúde. Existe uma estimativa que diz que com uma alimentação saudável somada a práticas diárias de exercícios físicos podem reduzir até 80% das chances de desenvolver alguma doença do coração. Mas você sabe o porquê?

Alimentação ruim é sempre um fator de risco

Todo mundo sabe que o estilo de vida de moderna é um gatilho para se alimentar de forma errada. Muitas pessoas possuem rotinas exaustivas e quase nunca se empenham em preparar refeições pensadas, o que resulta na ingestão de alimentos vazios: pobre em nutrientes. Porém, esses alimentos são ricos em gorduras saturadas, sódio, carboidratos, açúcares e conservantes. Dia após dia, esses alimentos tentadores e de rápido preparo se tornam praticamente impossíveis de não estarem presentes na mesa do jantar.

Esses, até então, inofensivos alimentos aumentam gradativamente as taxas de colesterol, aumentam os números na balança, deixam o organismo mais propenso a inflamações, criam a chance do desenvolvimento de diabetes, promovem o acúmulo de gorduras viscerais, causam a hipertensão e facilitam a formação de placas de gorduras nas artérias, tornando-se assim, os maiores vilões para a saúde do coração.

Usando a alimentação em prol da saúde

Existem vários fatores que podem desencadear as doenças cardiovasculares, sejam genéticos ou ambientais. Porém, a alimentação pode ajudar (e muito) para que os riscos diminuam. Uma mudança nos hábitos alimentares ajuda não só na saúde do coração, mas na saúde do organismo todo.

Muitos alimentos são conhecidos como “cardioprotetores” por possuírem nutrientes e vitaminas que são essenciais para o bom funcionamento do coração. Entre eles, se destacam frutas como jabuticabas, melancias e o cupuaçu, que além de serem tipicamente brasileiras, ajudam na redução da pressão arterial, impedem a formação de coágulos, combatem a aterosclerose e ajudam a manter o nível do bom colesterol. Para uma alimentação equilibrada é recomendado o consumo de três a cinco porção de frutas diariamente.

Outros alimentos que devem estar presentes diariamente em todas as refeições são as verduras e os legumes, já que quanto mais dessas porções estiverem no prato, haverá menos espaços para opções calóricas e gordurosas. Esses alimentos oferecem grandes quantidades de fibras e vitaminas que são essenciais para a manutenção e proteção do coração.

Existem alimentos que favorecem a saúde cardiovascular de forma indireta, por melhorarem a circulação, na inibição de absorção de gordura pelo organismo, na sensação de saciedade e no controle do colesterol, algum desses são: Óleos vegetais, como óleo de soja, de girassol e o azeite; Oleaginosas, como castanhas de caju, nozes e avelãs; Laticínios em suas versões desnatada, como leites e iogurtes e cereais, como a aveia e a linhaça.

Cuide do seu coração!

Dr. Elcio Pires Júnior - coordenador da cirurgia cardiovascular do Hospital e Maternidade Sino Brasileiro - Rede D'or - Osasco, e coordenador da cirurgia cardiovascular do Hospital Bom Clima de Guarulhos. É membro especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular e membro internacional da The Society of Thoracic Surgeons dos EUA. Especialização em Cirurgia Cardiovascular pela Real e Benemérita Associação Portuguesa de Beneficência de São Paulo e Pós Graduação em Cirurgia Endovascular e Angiorradiologia pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.

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