5 cuidados para quem aproveita o inverno e faz uma tatuagem

Alice no País das Maravilhas 

 Divulgação

O tatuador William Amorim explica os como alcançar o melhor resultado

Nos estúdios de tatuagem, a procura maior pelos serviços ainda acontece no verão, uma vez que a exibição do corpo nessa época é maior e, por isso, as pessoas querem mostrar seus investimentos na arte corporal. No entanto, os cuidados com o “pós” são mais delicados quando as temperaturas são mais quentes.

“Se a ideia é mostrar o desenho no verão, o ideal é fazer a tatuagem no inverno. Assim, quando chegar lá, a tatuagem estará perfeita, com a cor intacta e sem restrições”, indica William Amorim.

Veja os cuidados necessários para ter a tatuagem perfeita:

1º - Estações como outono e inverno são as ideais para marcar a pele, pois ela fica menos exposta ao sol e também ao suor, que podem causar reações inflamatórias e dificultar o processo de cicatrização da região.

2º - No inverno, a nossa transpiração diminui por causa das baixas temperaturas, isso mantém o corpo aquecido, mas, ao mesmo tempo, contribui para que a pele fique mais seca e ‘quebradiça’. Por isso, a constante hidratação da área tatuada é fundamental.

 3º - Deve-se ficar atento com o banho. A dica é evitar banhos muito quentes e demorados e tomar cuidado para não esfregar a área tatuada durante o banho, mesmo que ela esteja soltando casquinha.

4º - Nos dias de inverno acabamos usando mais peças de roupa do que nas outras estações. Enquanto a tatuagem estiver em tempo de cicatrização, o ideal é evitar abafá-la com muitas roupas, pois a transpiração é extremamente necessária nessa fase.

5º - Por mais que o sol esteja escondido nos dias mais frios, o protetor solar ainda é fundamental. Desta forma, depois dos primeiros vinte dias de cicatrização, usar o protetor solar pela manhã é essencial para não danificar o resultado de sua tatuagem.

ATIVIDADE FÍSICA APÓS OS 50 ANOS

Benefícios vão muito além da estética, diminuem risco de doenças e geram longevidade

O organismo tem capacidade de se readaptar em qualquer idade e a adoção de um estilo de vida mais saudável, com um programa de exercícios individualizado trará inúmeros benefícios, mais qualidade de vida e longevidade.

Segundos os médicos, dos 50 aos 80 anos, a perda de massa muscular pode chegar a 40%, por isso, a importância do fortalecimento e da musculação nessa idade é ainda maior. Mesmo depois da terceira idade, o organismo responde de forma excelente aos estímulos dos exercícios, todas as estruturas, órgãos e sistemas ficam fortes, resistentes e eficientes, diminuindo a incidência de doenças.

A blogueira Adriana Miranda, que ficou conhecida como Musa Fitness aos 61, está aí para provar como é possível adquirir excelentes resultados na terceira idade. “Escolhi esse estilo mais saudável de vida há muitos anos atrás, e, isso com certeza reflete no que sou e nos resultados que tenho hoje. Mas atualmente, com 61 anos, nunca me senti tão focada e disposta. A atividade física me traz benefícios diários que refletem na minha saúde e qualidade de vida”, comemora ela.

Nas mulheres, as dificuldades após os 50 são ainda maiores, devido aos sintomas da pós menopausa, como insônia, alterações do humor, ressecamento vaginal, perda da libido, aumento dos riscos de osteoporose e doenças cardíacas. Sem contar que o envelhecimento é também fator de risco para o acúmulo de gordura, de glicose e o surgimento das doenças coronarianas.

A atividade física retarda o processo de envelhecimento, e, sem dúvidas diminui de forma significativa todos esses sintomas e sinais negativos que vem com a idade. Isso porque dentre tantos efeitos que os exercícios proporcionam no nosso corpo, além da estética, temos a manutenção do peso corporal, controle da pressão arterial, controle dos níveis de açúcar e gordura no sangue, maior ganho de força e resistência nos músculos e ossos, melhor capacidade pulmonar e produção de neurônios. Para finalizar, idosos que praticam atividade física adequada conseguem diminuir a incidência de doenças como osteoporose, câncer, trombose e até mesmo, morte súbita.

Ou seja, não importa sua idade, adianta sim adotarmos um estilo de vida mais saudável, seja com 20 ou a partir dos 50 anos!

ADRIANA MIRANDA - Com muito orgulho em poder falar sua idade, Adriana Motta Miranda é uma blogueira fitness brasileira, dona de um corpo escultural aos 61 anos de idade, conhecida também em suas redes sociais, por compartilhar seu estilo de vida saudável com todos seus seguidores e leitores, além de dar muitas dicas de alimentação e de atividade física que fazem parte de sua rotina e do seu estilo de vida. Procuradora do Estado e aposentada há 6 anos, Adriana passou a dedicar parte de seu tempo para a internet, com o objetivo de incentivar e poder transmitir toda realidade do seu dia a dia, mostrando como é possível adquirir uma vida naturalmente saudável, e, como chegar aos 60 anos linda, saudável e com um corpo esbelto e sarado.

@adrianammiranda

www.adrianamirandalife.com

Prótese de silicone na panturrilha pode ser a solução para obter pernas mais grossas

Malhação e dieta balanceada nem sempre proporcionam curvas e forma física desejadas. Uma queixa comum entre as pessoas que se exercitam, é a incapacidade de engrossar as pernas finas mesmo com uma bateria de exercícios. Por essa razão, uma técnica cirúrgica tornou-se popular entre os frequentadores de academia: a cirurgia de colocação de prótese de silicone nas panturrilhas.

A projeção produzida pela prótese é posterior e lateral, ou seja, a “batata da perna” tem seu volume aumentado para trás da tíbia (canela) e para o meio da perna, reduzindo o espaço entre as duas pernas, e consequentemente, uma maior harmonia.

A cirurgia é realizada com um aparelho chamado “fasciótomo”, que promove cortes laterais na fáscia sem risco de atingir nervos ou vasos, o que garante um pós-cirúrgico tranquilo. “O paciente não tem dor e o médico consegue ter uma projeção mais assertiva de como vai ficar a prótese, garantindo um resultado mais natural”, conta o cirurgião plástico Dr. Marco Cassol.

O tamanho da prótese pode variar, e é acertado entre médico e paciente. Depois de dois dias da intervenção já é possível caminhar e, depois de dois meses, o paciente é liberado para a prática de atividades físicas.

Marco Cassol -  cirurgião plástico e especialista em face feminina. Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, o cirurgião plástico, pode responder sobre botox, fios de sustentação da face absorvíveis, silicone nos seios, cirurgia para reduzir as mamas, criolipólise, microlipoaspiração, cirurgia íntima, novidades da área clínica, procedimentos estéticos, entre outros assuntos. Com mais de 15 anos de experiência, é formado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Site: www.marcocassol.com.br