Férias sem telas: especialista orienta alternativas lúdicas aos dispositivos digitais

Atividade coletiva com alunos do Early Years na Escola Canadense de Brasília:
 férias como espaço para autonomia, criatividade e vínculo longe das telas  
 .Divulgação Escola Canadense de Brasília

Educadores recomendam atividades criativas e leitura para promover autonomia e bem-estar infantil durante o recesso escolar

 

As férias escolares promovem mudanças na rotina das famílias, cresce o desafio de equilibrar o tempo livre das crianças com hábitos saudáveis e estimulantes. A Escola Canadense de Brasília (ECB), por meio de seu Serviço de Orientação Educacional (SOE), elaborou uma série de estratégias para apoiar pais e responsáveis na missão de reduzir o tempo de tela durante o recesso, incentivando brincadeiras, leitura e atividades de vínculo.

A recomendação dos especialistas da instituição é que as férias sejam vistas como uma oportunidade para fortalecer a autonomia, a criatividade e o desenvolvimento socioemocional das crianças. "Sabemos que os dispositivos eletrônicos estão muito presentes na vida dos alunos, mas o período de férias pode ser um convite para redescobrir o tempo livre com qualidade, sem dependência digital", afirma Camilla Klein, orientadora educacional da ECB.

Entre as sugestões elaboradas pelo time multidisciplinar da escola, destacam-se brincadeiras simbólicas, oficinas artísticas, jogos em família, atividades ao ar livre e organização de pequenas responsabilidades domésticas. “Mais do que ocupar o tempo, essas ações fortalecem vínculos afetivos, estimulam a imaginação e promovem senso de pertencimento”, acrescenta Camilla.

O excesso de telas: um alerta necessário

Diversos estudos apontam os efeitos negativos da exposição excessiva às telas, principalmente entre crianças e adolescentes. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, o uso exagerado pode contribuir para distúrbios de sono, dificuldades de atenção, irritabilidade, sedentarismo e impactos no desenvolvimento cognitivo e emocional.

A Associação Americana de Pediatria recomenda, por exemplo, que crianças entre 6 e 18 anos tenham tempo limitado e supervisionado diante das telas, com foco em conteúdos de qualidade e equilíbrio com outras atividades.

Brincar livre: essencial para o desenvolvimento

Brincar, se movimentar, explorar e interagir com o mundo real são práticas fundamentais para o desenvolvimento saudável. O brincar livre e as interações sociais permitem que a criança:

• Aprenda com o outro;

• Experimente a frustração e desenvolva resiliência;

• Reconheça e expresse sentimentos;

• Estimule a criatividade e a imaginação.

 Tudo isso, de forma mais rica e espontânea, fora do ambiente digital. 

O que fazer nas férias longe das telas?

Sim, é possível (e necessário!) equilibrar a diversão com atividades offline que estimulem o vínculo, a curiosidade e o movimento. E o melhor: não precisa ser nada complexo. Criar um ambiente rico em possibilidades, com materiais simples como caixa de sucata, blocos de montar, tecidos, tintas e papéis, já é um convite para que a criança explore, invente e exercite a criatividade de forma espontânea.

• Jogos de tabuleiro em família: estimulam raciocínio, convivência e cooperação;

• Oficinas de arte: pintura, colagem, massinha ou customização de roupas e objetos;

• Contação de histórias ou leitura em dupla: pais e filhos podem se revezar nas vozes;

• Caça ao tesouro dentro de casa ou no quintal;

• Cozinhar juntos: receitas simples podem virar momentos afetivos e educativos;

• Passeios ao ar livre: parques, trilhas, piqueniques;

• Teatro ou show em casa: fantasias, músicas, dança ou contar piadas;

• Brincadeiras antigas: elástico, queimada, amarelinha, telefone sem fio…

Sabemos que nossas crianças e adolescentes estão inseridos em um contexto cada vez mais digital — e isso faz parte da realidade atual. No entanto, durante as férias, é ainda mais importante preservar momentos de qualidade longe das telas e tentar manter uma rotina equilibrada, que valorize o brincar livre, as interações reais e o tempo em família. Com um pouco de planejamento e intencionalidade, é possível transformar esse período em uma oportunidade valiosa de conexão em família, fortalecimento dos vínculos e redescoberta do prazer de simplesmente brincar.

A proposta da escola está alinhada a estudos internacionais sobre saúde mental e infância. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, o tempo excessivo diante de telas está associado a prejuízos no sono, na atenção e nas habilidades socioemocionais das crianças.

“Nosso compromisso vai além do currículo. Faz parte da nossa missão apoiar as famílias na formação de crianças curiosas, equilibradas e preparadas para lidar com os desafios contemporâneos, inclusive os relacionados ao uso consciente da tecnologia”, destaca Ana Flávia Brandão, diretora da Escola Canadense de Brasília.

 

Serviço

Escola Canadense de Brasília
Unidade Sudoeste: SIG Quadra 8, Lote 2225
Unidade Águas Claras: QS 05, Avenida Areal, Lote 04
Site: www.escolacanadensedebrasilia.com.br
Instagram: @escolacanadensedebrasilia

Unidade SIG
SIG Quadra 8, Lote 2225, Parte F • Brasília – DF
Celular / WhatsApp: +55 (61) 9276-4957

Unidade Águas Claras
QS 05 Av. Areal, Lote 04 • Águas Claras – DF
Celular / WhatsApp: +55 (61) 9276-4957