Sono diurno ajuda o cérebro da criança
a organizar o que aprendeu, regula emoções e ainda impulsiona marcos como
andar, falar e socializar. Especialista em desenvolvimento infantil explica.
Bebês e crianças pequenas precisam dormir mais durante o dia, e
não é só porque se cansam fácil. As sonecas fazem parte do processo de
desenvolvimento do cérebro, é ali, no silêncio do descanso, que muita coisa
importante acontece.
O neurocirurgião André Ceballos, que atua com desenvolvimento
infantil, explica que durante o sono, especialmente nas sonecas, o cérebro da
criança reorganiza tudo que foi vivido e aprendido. “É nesse momento que se
formam conexões neurais que sustentam o aprendizado e o desenvolvimento
cognitivo”, explica.
Ele também lembra que essas pausas ajudam a criança a lidar melhor
com as emoções e com o ambiente à sua volta. “As sonecas regulam o humor,
melhoram o comportamento e ainda têm impacto direto no crescimento físico, já
que o hormônio do crescimento é mais liberado durante o sono”, completa
Ceballos.
A
importância das sonecas para os marcos do desenvolvimento
Esses benefícios ficam ainda mais evidentes quando se observa a
relação entre o sono e os chamados marcos do desenvolvimento, como sentar,
engatinhar, andar, falar e iniciar interações sociais. A conquista dessas
etapas não depende apenas de estímulo externo, mas também de maturação cerebral
e equilíbrio fisiológico, ambos influenciados pela qualidade do sono.
“Os marcos do desenvolvimento são referências sobre o que é
esperado que uma criança consiga fazer em determinadas idades. Quando ela está
descansada, seu cérebro e seu corpo respondem melhor aos estímulos e têm mais
facilidade para avançar nas habilidades esperadas para cada fase”, afirma
Ceballos.
Ou seja, um bebê que dorme com regularidade, inclusive durante o
dia, tende a se desenvolver de forma mais estável e a alcançar essas etapas no
tempo certo. E o contrário também é válido, a privação de sono ou sonecas muito
irregulares podem interferir no comportamento, na aprendizagem e até na
interação social da criança.
Rotina,
ambiente e escuta dos sinais
Estabelecer horários consistentes para os cochilos, respeitar os
sinais de sono da criança e oferecer um ambiente calmo e sem estímulos
excessivos são atitudes simples que fazem toda a diferença.
“No início pode ser desafiador para os pais e cuidadores. A
criança ainda não tem um padrão claro, e adaptar os horários exige observação e
paciência. Mas criar uma rotina de sono é um investimento real no bem-estar e
no desenvolvimento
infantil”, reforça o médico.
Segundo ele, os pais não devem enxergar sonecas como “extras” ou
momentos descartáveis do dia. “O sono não é luxo. É uma necessidade fisiológica
profunda em uma fase em que o cérebro está em formação acelerada. Quando uma
criança dorme bem, ela cresce melhor, aprende com mais facilidade e se sente
mais segura emocionalmente.”
Dr. André Ceballos - Médico neurocirurgião, Ceballos atua
como Diretor técnico do Hospital São Francisco, referência no diagnóstico e
tratamento de crianças com transtornos do desenvolvimento. O médico tem como
missão identificar precocemente condições que possam comprometer o pleno
desenvolvimento das crianças, oferecendo intervenções terapêuticas baseadas nas
melhores evidências científicas. A atuação do Dr. Ceballos vai além do
atendimento clínico e da gestão hospitalar e reconhecendo a importância da
informação e da educação para a saúde pública, se dedica a projetos de
divulgação e conscientização sobre os marcos do desenvolvimento infantil, com o
objetivo de influenciar políticas públicas que beneficiem especialmente as
populações mais vulneráveis. Saiba mais em: Link
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