Dia Mundial da Alergia: óleos essenciais que aliviam sintomas

Hoje, 8 de julho, é o Dia Mundial da Alergia, data estabelecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar sobre a importância da prevenção e tratamento das alergias, que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Espirros, coriza, tosse, coceiras na pele ou nos olhos estão entre os sintomas que podem comprometer a qualidade de vida de quem sofre com o problema.

Além dos tratamentos médicos tradicionais, cresce o interesse pelas abordagens naturais, como a aromaterapia, que faz uso de óleos essenciais para ajudar a aliviar sintomas leves das alergias respiratórias e cutâneas. Segundo aromaterapeuta, perfumista botânica, naturóloga e especialista em neurociência Daiana Petry, alguns óleos têm propriedades anti-inflamatórias, calmantes e descongestionantes, podendo trazer conforto em períodos críticos.
 

Ela indica os mais recomendados para cada caso:
 

DESCONGESTIONANTE: Eucalipto (Eucalyptus globulus)

Conhecido pelo poder descongestionante, ajuda a abrir as vias respiratórias e possui ação antimicrobiana. Pode ser usado em difusores ou inalações, sempre diluído.

ANTI-INFLAMATÓRIO: Lavanda (Lavandula angustifolia)

Possui efeito calmante e anti-inflamatório, sendo útil para aliviar coceiras e irritações na pele, comuns em algumas alergias.

IRRITAÇÃO NA PELE: Hortelã-Pimenta (Mentha piperita)

Seu mentol proporciona sensação refrescante e alivia o nariz entupido. Também pode ser usado topicamente (sempre diluído) para acalmar a pele irritada.

COCEIRAS: Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

Graças às propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, é eficaz em alergias de pele, como dermatites, ajudando a reduzir coceiras e acelerar a cicatrização.

CALMANTE: Camomila Romana (Chamaemelum nobile)

Indicada para peles sensíveis ou irritadas, devido ao seu potente efeito calmante e anti-inflamatório. Também pode ajudar no controle da ansiedade, comum durante crises alérgicas. 

Mas, a especialista faz um alerta: “Apesar de naturais, óleos essenciais são substâncias altamente concentradas e devem ser usados com cautela, pois também podem causar reações alérgicas. Pessoas sensíveis devem fazer teste de contato antes do uso e, em caso de sintomas persistentes ou intensos, procurar sempre orientação”, finaliza.

 

Daiana Petry @daianagpetry - Aromaterapeuta, perfumista botânica, naturóloga e especialista em neurociência. Professora dos cursos de formação em aromaterapia, perfumaria botânica e psicoaromaterapia.  Autora dos livros: Psicoaromaterapia, Cosméticos sólidos e Maquiagem ecoessencial. 
Fundadora da Harmonie Aromaterapia.
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