A estação mais esperada do ano, o Verão teve início no
dia 21 de dezembro, junto com os recessos por conta das festividades de fim de
ano e férias. O período também marca a alta temporada de viagens para curtir a
praia, o sol e momentos de descanso. O dermatologista Erasmo Tokarski alerta
para os riscos que o período pode apresentar à saúde da pele, como doenças e
problemas com a exposição solar, e alerta para redobrar os cuidados durante o
lazer.
O uso correto do protetor solar faz toda a diferença. Em
períodos de lazer ao sol, principalmente quando existe a exposição nos horários
entre 10h e 16h, que é o intervalo menos recomendado, o uso frequente do
protetor solar é o maior aliado contra a insolação, queimaduras e um risco de
câncer de pele. “A recomendação correta é usar o produto antes de sair ao sol
em todo o corpo, inclusive pequenos lugares, como orelhas, nuca, dorso das mãos
e pés, e também é fundamental aplicá-lo a cada duas horas ou depois de longos
períodos na água. Pessoas muito brancas precisam se atentar para um fator de
proteção mais alto, porque estão mais propensas a queimaduras”, explica.
Atente-se para a hidratação. A exposição ao sol e ao
calor pede um cuidado maior com a hidratação interna e externa. À noite, antes
de dormir, é importante cuidar da pele com um bom creme hidratante, para
preservar a saúde e boa aparência da pele. Ao longo do dia, a dica do doutor
Erasmo Tokarski é beber bastante água, água de coco e sucos de fruta, que
também podem ser uma ajuda importante para a pele.
Evite micoses e outras doenças de pele. Micoses são
fungos que atacam pele e unhas. Na areia, é importante usar chinelos sempre que
possível e lavar mãos e pés com água potável assim que sair da areia ou ao
chegar da praia, retirando as roupas molhadas. “O bicho geográfico, uma
infecção cutânea por uma larva que penetra na pele pelo contato, também é muito
comum em viagens à praia e pode ser um grande incômodo. Evite sentar
diretamente na areia ou no gramado, quando possível, com o uso de toalhas ou
tangas para proteger o contato da pele com o solo contaminado”, explica Erasmo
Tokarski.
Quem tem melasma deve redobrar a proteção. As pessoas que tratam do melasma, as
manchas acastanhadas que atingem diversos pontos do corpo, em especial o rosto,
precisam ter ainda mais cuidado para o momento em que vão se expor ao sol, para
não haver uma piora do quadro existente. O filtro solar precisa de um alto
fator de proteção, que rebata a luz solar. Muitas pessoas podem aliar o
tratamento ao uso de fitoterápicos que acalmam a pele e protegem do dano
celular. O uso de chapéus, viseiras, tecidos e óculos são importantes para
diminuir a incidência direta do sol na área do melasma. Se possível, vale
escolher lugares com sombra e horários antes das 10h da manhã e depois das 15h
para a exposição ao sol.
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