Com a chegada do frio, é comum as pessoas alérgicas sofrerem com a piora das suas condições, tanto respiratórias quanto de pele.
O inverno é o tipo de estação "ame ou odeie". A queda
das temperaturas é o amor de uns, mas o terror de outros, principalmente pelo
aumento dos sintomas daqueles que lidam com alergias respiratórias e de pele.
"As alergias respiratórias (como rinossinusites e asma)
pioram nesse período porque é um momento de baixa umidade do ar, de alterações
bruscas de temperatura e do aumento da poluição atmosférica", explica a Dra. Brianna Nicolette, alergista e imunologista pela
USP.
Essas condições climáticas, por si só, são mais irritantes para
a pele e a mucosa de qualquer pessoa. No entanto, para os alérgicos esse efeito
irritativo costuma ser pior, já que aumenta a exposição às proteínas
alergênicas.
Some-se a isso a vestimenta: no inverno, as pessoas costumam
usar roupas de lã e cobertores - ou seja, tecidos que acumulam ácaros -, e que,
muitas vezes, estavam a vários meses no armário. Também é habitual nessa época
do ano ficarmos em ambientes fechados e com pouca ventilação, o que favorece o
desencadeamento de doenças respiratórias e alérgicas.
"As alergias de pele, como a dermatite atópica e a
urticária, também têm impacto nos dias mais frios", explica a Dra.
Brianna. "Nesse caso, os fatores mais prejudiciais nessa época do ano são
a baixa umidade relativa do ar e o aumento na temperatura dos banhos, fatores
que ressecam ainda mais a pele dos pacientes."
Pacientes que já convivem com alergias de pele apresentam uma
deficiência na barreira cutânea, que tem como função manter a água do organismo
- isso significa que essas pessoas perdem mais água do que o normal.
"Por isso, o banho quente, para essas pessoas, é altamente
prejudicial, pois a água em altas temperaturas remove o óleo natural da pele,
deixando-a mais ressecada e sem proteção", explica.
Dicas para evitar o agravamento de alergias
Com tudo isso em mente, o que fazer para evitar a piora das
alergias? A Dra. Brianna elencou algumas dicas essenciais e que podem fazer
toda diferença nessa época do ano:
- Sempre que possível, abra janelas e
portas para arejar o ambiente
- Lave as roupas de inverno antes de
usá-las
- Não esqueça de tomar água para manter a
hidratação do corpo (e da pele!)
- Evite banhos muito quentes e muito longos
- Use cremes hidratantes adequados para
fortalecer a proteção cutânea
- Evite que pets entrem nos quartos e durmam
nas camas das pessoas alérgicas (já que o acúmulo de pelos pode aumentar
alergias)
- Sempre que possível, tome um pouco de sol
para estimular a produção de vitamina D
Dra. Brianna Nicoletti - Médica
graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (2003); Residência
médica em Medicina Interna pela Universidade Estadual de Campinas (2006);
Residência médica em Alergia e Imunologia Clínica pelo Hospital das Clínicas da
Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (2009); Associada à Sociedade
Brasileira de Alergia e Imunopatologia; Médica Especialista em Alergia e
Imunologia do Corpo Clínico do Hospital Israelita Albert Einstein (desde 2013);
Integrante da equipe de Qualidade da UnitedHealth Group (desde 2011).
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