É preciso estar preparado para o processo natural do
envelhecimento do corpo, porém, é neste momento da vida que algumas doenças
articulares, principalmente nas articulações de carga (quadris, joelhos e
coluna) começam a aparecer, o que acarreta dores nos idosos.
Segundo o médico ortopedista especialista em joelhos, Adilio
Bernardes, as dores articulares tendem a aumentar no tempo mais frio devido a
alguns fatores como: a redução de exercícios físicos e a própria defesa do
organismo. O médico explica que as articulações necessitam de mobilidade para
se manterem ativas e saudáveis.
“A musculatura tende a ficar mais contraída no frio, por uma
questão de defesa do organismo para não perder calor, o que pode comprimir a
articulação causando dor. Outra situação também de defesa do organismo é a
chamada vasoconstrição periférica, onde mãos e pés tendem a ter menos
circulação de sangue, podendo gerar dor e rigidez articular. Outro fator é o
líquido sinovial, que tende a ficar mais denso também contribuindo com as dores”,
aponta Adilio.
Ainda na terceira idade é comum aparecerem doenças como
artrite, artrose e osteoporose. Adilio chama a atenção para as duas últimas,
que geram inúmeras dúvidas entre os pacientes. “A artrose é degeneração da
cartilagem articular, que é onde temos o movimento de cada articulação. Essas
articulações, principalmente de carga (coluna lombar, joelhos, quadris e
tornozelo), tendem a sofrer consequências maiores ao longo do tempo. Já a
osteoporose faz com que tenhamos certa fragilidade óssea. Com o passar dos anos
e conforme a idade, os ossos ficam mais frágeis, estando mais sujeitos a
fraturas de baixa energia”, explica o médico.
Prevenção e tratamento
Com o envelhecimento, as fraturas sofrem degeneração podendo
acarretar dores e evolução das patologias. O médico ortopedista explica que
além da idade, uma somatória de fatores podem contribuir para o aumento dos
problemas. “O fator genético, traumático, o excesso de peso e a quantidade de
exercícios físicos também são responsáveis por degenerar estruturas. Por isso é
importante o cuidado precoce”.
De acordo com Adilio, a prevenção dessas doenças devem ser
feitas ao longo da vida. “Um paciente que chegar na terceira idade com um
processo degenerativo em evolução ou bastante evoluído, não tem como voltar
atrás”.
O médico ainda comenta que no caso da artrose, o processo da
doença só anda para a frente. “Uma artrose instalada, por mais que existam
tratamentos que minimizem dor e a velocidade de progressão, a tendência ao
longo do tempo é piorar, podendo surgir outros problemas como a hérnia de disco
na coluna e as lesões dos meniscos nos joelhos”.
Já no caso da osteoporose, atividades físicas de baixo
impacto bem orientadas, para o fortalecimento muscular, acompanhamento através
de exames e alguns medicamentos como reposição de vitaminas e cálcio, podem
colaborar de forma muito positiva.
No geral, o ortopedista reforça que o ideal é não deixar que
as patologias acumulem para a terceira idade. “A manutenção de peso, atividades
físicas sob orientação e acompanhamento médico são fundamentais na vida de
qualquer indivíduo”, conclui.
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